sol

No ja też lubię pojesc węgli obecnie nam 400g i juz jest ciężki przejść to w 4-5 h wiec sol szacun jak wciśniesz 600g☺

sol zerknij na PW

Gowno a nie stabilnosc %-) to nie pij %-) Sol dobre ceny masz na kapcie tam

Sol, widze że dodajesz tłuszcz kokosowy - można widzieć czemu akurat kokosowy?

Sol nie wiem czy gdzieś pominąłem czy może było te pytanie o twojej suplementacji co za co odpowiada i jak działa na ciebie. Jeśli mógł byś odpisać bym był naprawdę wdzieczny

No nic złego, ale IMO mija się z celem. Bcaa to antykatabolik, a tak nie do końca będzie działał jeśli zjemy 1,2 czy 3 posiłki przed treningiem (nie wspominając o ww czy facie). Oczywiście można ale czy jest sens? Co innego trening na Czczo/lub jakaś przekąska i bcaa. A co innego duży posiłek a do tego bcaa. Można mówić o pozytywnym wpływie [...]

Sol, jeżeli Ty robiłeś to zdj, to jesteś mistrzem A jak nie, to nie wstawiaj takich ładnych %-)

Sol, jeżeli Ty robiłeś to zdj, to jesteś mistrzem A jak nie, to nie wstawiaj takich ładnych %-) no co Ty zdjecie z google jakies jak czekałem na pizze to cos na poczekaniu znalazłem o takie zdjęcie to bardziej bym Tadzia 'oskarżał' niżeli mnie

same miszcze kierownicy %-) sol nogi dobrze nabite ;-)

Sol czy odradzałbyś masło orzechowe z 85% orzechów i niestety tłuszczami utwardzonymi ? W 90% mam czysta miche, dlatego nie chciałbym rezygnować z takiego masła.

Sol a czemu na noc zabardzo nie chcesz ww ?

sol też sie bałem węgli na noc bo głowa zablokowana:) od 2 tyg leci w ostatnim posiłku 100g ww i jestem grubo zdziwiony bo waga lekko up a fałdy bez zmian :) do tego godz 23 jestem już nie przytomny i spie jak dziecko:)

Sol, a Ty lodów to nie jesz teraz na masie?

A kiedy koniec? przy obecnej sytuacji pewnie w sierpniu bo sol do tego czasu nie przekroczy 10% BF :)

Sol gdzies widzialem ale nie pamietam gdzie ? Dni Ladowania fatem widze masz rozne, wybierasz kiedy chesz tak samo ilosc fatu ? Musze sprubowac i zobaczyc jak po takim dniu organizm sie zachowuje, zawsze to ladowalem sie ww. :)

Sol, a jest u Was w knajpach tak, że przy potrawach/daniach masz podane wartości odżywcze każdego produktu?

Sol, kojarzę ze kiedyś pokazywałeś cos takiego na przykładzie, ale ani nie jestem tego pewien, ani nie mam pojęcia nawet kiedy to było. Mógłbyś tak na szybko napisać, jak wygladała by Twoja zapiska takiego posiłku: 250g kurczaka, 100g ryżu, 100g pomidora, 100g papryki, 100g sałaty, 7ml oliwy, 5ml lnianego, 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, 100g [...]

i dlatego ja zawsze licze warzywniak - nie jestem na takim poziomie jak Sol żeby móc je pominąć. U mnie robia róznicę :)

Sol ja rocznik 93 ale gumisie też u mnie leciały xd

Sol, skąd masz te dane że o gliko? chce sie dokształcić :)