sol

Dość często na moim blogu oraz w wiadomościach prywatnych dostawałem pytanie odnośnie tych naleśników, więc wrzucam "przepis" Oczywiście nie uważam, że jest to jedyna słuszna wersja czy coś w tym stylu... ale mi takie bardzo podchodzą, nie rozwalają się i ogólnie są okej :-) Na dodatek jest to zdrowy, smaczny i łatwy sposób na nabicie ładnej [...]

Domowy sos orzechowo-cynamonowy by Paszkos244 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1427f3a9daf4fc29916dd1e039220dd.jpg Składniki: - 1 kopiasta łyżka domowego masła sezamowego - 1 kopiasta łyżka domowego masła z nerkowców/migdałów - 2 łyżki oleju sezamowego - 2 łyżki octu ryżowego - sól morska - 1 płaska łyżeczka cynamonu - woda (ewentualnie żeby [...]

[...] z sezamem 150g sera camembert 100g tartej na tarce cukini 2 male pieczarki Kawalek bialej czesci pora pokrojonej w talarki 5g sezamu 5 gram oleju kokosowego Pieprz ziolowy, sol, ziola prowansalskie Pora podsmazamy razem z pieczarkami, po chwili dodajemy cukinie. W srodek podsmazonych warzyk kladziemy ser camembert i smazymy z kazdej strony po [...]

[...] wieczka ( przełamałem zgodnie z oznaczeniem w miejscu kropki ) wieczko rozsypało sie w drobny mak, drobinki szkła błyszczały mi na palcach i odłamki dostały sie do rozpuszczalnika i nie mam zamiaru tego aplikować. Słyszałem coś o soli fizjologicznej która mozna nabyć w aptece pytanie czy tą sól mozna zastąpić tym rozpuszczalnikiem ? Pozdrawiam

Jaja faszerowane z awokado by Malinowa /SFD/2017/2/7/5d3e6df2696e46dd8c0af4eaa5b0e084.jpg Składniki: - 4 jaja - 1 dojrzałe awokado - sok z 1/4 cytryny - 1 łyżeczka majonezu lub serka śmietankowego - sól,pieprz - opcjonalnie : kiełki rzodkiewki Przygotowanie: 1. Jaja ugotować na twardo 2. Przekroić na pół, wyjąć żółtko 3. Awokado zmiksować z [...]

Składniki na 2 porcję: 120 g ugotowanej kaszy jaglanej puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 czerwonej papryki 1/2 marchewki 1/2 cebuli 1 ząbek czosnku 1 jajko 1-2 łyżki mąki gryczanej 1-2 łyżki bułki tartej 1-2 łyżki oleju rzepakowego świeży tymianek oraz koperek przyprawy: sól, pieprz, papryka czerwona, kurkuma Przygotowanie: Do miski dodać kaszę [...]

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami by MissInvincible /SFD/2017/3/8/aeddee5b5f794161a618c0134f365aa1.jpg Składniki: - 500g chudego mięsa wieprzowego mielonego - 1 jajo - pęczek szczypiorku - 120g mozzarelli - 60g oliwek zielonych - sól, pieprz, chilli, papryka słodka, oregano Wykonanie: Wymieszać mięso z jajkiem i przyprawami. Szczypiorek, [...]

Pałki i udka pieczone w piekarniku /SFD/2017/4/26/72433ce9cbf04bcf88fab9b3054115c3.jpg Składniki: - 1 kg. pałek i udek z kurczaka - 2 ząbki czosnku - 2 łyżeczki papryki słodkiej i szczypta chili - 0.5 łyżeczki curry - sól, pieprz - 1 łyżka oliwy / oleju Przygotowanie: 1. Pałki umyć , osuszyć , wymieszać z olejem i przyprawami oraz rozgniecionym [...]

Hej, jak oceniacie wartość takiego produktu jak chleb bez drożdży? (atrakcyjny o tyle, że ma mało kalorii i można się nim nażreć na redukcji:) ) Tak, wiem, że są lepsze źródła ww niż chleb, ale mało kto nie je w ogóle chleba:) Konkretnie na 100 g: 81 kcal, T1,7 (nasycone 0,4), WW 8,1 (cukry 4), B 5,3 , błonnik 6. skład: woda, mąka żytnia, zakwas [...]

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami /SFD/2017/7/17/a17271a062294cf69fbc38851edb6d6d.jpg Składniki: - 4 ugotowane na twardo jaja - 1 czubata łyżka majonezu - 6 suszonych pomidorów (z oleju lub wcześniej namoczonych) - łyżka poszatkowanej zielonej pietruszki - sól, pieprz Przygotowanie: 1. Jajka oraz pomidory drobno posiekać , wymieszać z [...]

[...] neutralnej 20g mąki razowej 20g masła 30g śmietany 24% (30% też się nada) 5g spirytusu (spokojnie podczas pieczenia wyparuje) 0,5 łyżeczki prosyku do pieczenia Szczypta soli Kminek (nie musimy dodawać, ale ja w wypiekach bardzo lubię) Mąkę, białko, sól i proszek do pieczenia mieszamy. Dodajemy rozstopione masło, śmietanę i spirytus i [...]

Zastanawiam sie nad kupnem quasi kawy z dodatkiem 11,4g protein w porcji. Z racji tego, ze jest to znana marka i na wyprzedazy(zostalo kilka sztuk na stanie w magazynie) i kosztuje tylko £6 (ok 30 zl). Mam juz roznego typu bialka, kretke i aminokwasy oraz zbilansowana diete, zatem czy ma sens dublowanie skladnikow ktore i tak juz zazywam?. Wklejam [...]

Cześć, zastanawia mnie ile g cukrów (mam tu na myśli cukry z pożywienia - węglowodanów) powinno się maksymalnie jeść? Czy nie ma to znaczenia, gdy mieszczę się w bilansie kalorycznym? Tak samo sól, ile powinno jej w końcu być?

Siema kupiłem sol fizjologiczna . Chce ja rozrobić z hcg tylko jest problem bo babka w aptece mowila ze nie jest ona do iniekcji a jeśli chce do iniekcji to potrzebuje receptę.. Dodaje zdj i pytanie czy wy takie cos wbijacie . /SFD/2020/9/17/542d74c17c6c4318ad9dedcc9dbdd14b.jpg

Potrzebujemy: 400g polędwiczek/pasków z piersi kurczaka 1 jajko 100g kaszki kukurydzianej Sól, pieprz Polędwiczki lub paski możemy już kupić gotowe w Lidlu (wersja dla leniwych), albo pokroić pierś samemu. Do miski z roztrzepanym, i przyprawionym jajkiem (możecie również dodać odrobinę Kucharka) wrzucamy kurczaka, a pózniej obtaczamy w [...]

Rozpoczynamy nowy tydzień nowym przepisem :-) Dla masujących lub będących na IIFYM to może być normalny posiłek, dla reszty dobry, zdrowy cheat %-) Pizza /SFD/Images/2015/9/21/53e051261b3646d2a7510de266f2969f.jpg -100g mąki (50g gryczana, 50g żytnia typ 720) -zaczyn: 25g drożdży, łyżeczka cukru, łyżeczka mąki pszennej, 100ml ciepłej wody -mąka do [...]

[...] w ilości kilku gramów dziennie, a nie kilkuset. Być może większe znaczenie będzie w przypadku dietoterapii, że względu na różnego rodzaju choroby, ale niekoniecznie dla osoby zdrowej. Mimo wszystko polecam poczytać więcej na temat soli, jej gatunków i właściwości: https://potreningu.pl/articles/6316/ile-soli-dziennie-to-za-duzo-jaka-sol-wybrac

[...] Jest bardzo destrukcyjna dla układu krążenia, przyczynia się do m.in. zawału czy osteoporozy. Niektóre osoby są bardziej wrażliwe na sól. Znam takich, którzy nie stosują soli, ale one nie mówią ludzkim głosem. 2. Jesz częściej, możesz zjeść więcej warzyw i owoców. Jeśli zjesz trzy posiłki, a w nich po 700 g warzyw i owoców, to wyjdzie ok. 2 [...]

Przykładowo: Posiłek przedtreningowy 735kcal 61T/31B/10W Masło orzechowe SANTE 116g Sól 2-3g Czasem dodam olej kokosowy 10-30g (+90-270kcal) w zależności jak się czuję Posiłek potreningowy 700kcal 50T/50B/10W Ser morski 200g Przecier pomidorowy 200g Trochę cebuli 30g Czosnek, zioła itp Później nieraz kawa z olejem kokosowym 10-30g (+90-270kcal) w [...]

Ocenisz takie jedzenie? Dostalem od znajomej dwa przepisy, ktory brzmia dosyc fajnie (ale posiadaja np tego tunczyka) "• Ryż parboiled - 200 g • Groszek konserwowy - puszka • Tuńczyk w sosie własnym - puszka (130 g ryby bez zalewy) • Masło - łyżka • Przyprawy do smaku: sól, pieprz Energia: 355 kcal Białko: 17,4 g Tłuszcz: 5,2 g Węglowodany: 64,7 g [...]