sol

Waga po FN wzrosła do 81kg i się trzyma - masło orzechowe mi nie sprzyja jednak :P Sól w nim i w parmezanie zrobił swoje :P Dziś i jutro volume - week ładowanie Zastanawiam się nad zmianą od weekendu. Nowy plan i nowy trening - będzie więcej czasu to wrzuce zarys Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-09-13 08:35:44

No to sobie pobiegałam przez najbliższe 2-3 dni... Mój mały paluszek u stopy już wcale nie jest taki mały i w dodatku kolor zmienił. Przygrzmociłam w nogę od wyra (szczęście w nieszczęściu, że mogłam od razu na nie paść i wykrzyczeć w poduszkę te wszystkie przekleństwa). Lecę do apteki po jakiś altacet i mam nadzieję,że w poniedziałek będzie już [...]

Zwykły przecier pomidorowy z kartonu przyprawiony: sól, pieprz, czosnek, przyprawa do pizzy, czosnek w proszku :) Polecał też rożek %-) /SFD/Images/2015/9/4/d3b54ff97cae491bbf30dfb338f72836.jpg

jaka sol?? taka w zarciu? spozywcza ?? bo ja raczej nie sole

[...] dobieram dla siebie jak najlepsze i ani troszke pekniete" Można celowo "z octem" zrobić, czyli jaja w koszulkach albo poszetowate. Zagotować wodę z odrobina soli i octu lub soku z cytryny. Jajo wybić do filiżanki i wlać do gotującej sie na wolnym ogniu wody przechylając filiżankę tuż nad powierzchnią wody. Gotować 2-5 minut po [...]

Noc była masakryczna... Wczoraj ogólnie już wypiłem trochę więcej płynów, gdzieś ok. 7l ale na noc starałem się już nie pić. Pomimo tego wstawałem aż 9 razy... specjalnie liczylem... i to pompa jak z węża strażackiego... %-) Dobrze że wolne to rano odespałem... :-) 2.09 Obwodówka-MC Plecy/Klatka/Brzuch + Barki/Triceps/Biceps *Na każdą partię 8 [...]

[...] robi robotę :-) Zdjęć i filmików nie ma teraz zbytnio bo chce się skupić na treningu a nie na cykaniu fotek :-) A zresztą nawet niema kto mnie uwiecznić xd bo trenuje solo ... :-) Ale kto przyjedzie na Strzegom zobaczy efekt końcowy :-D Dieta: - 6x posiłków składających się z B+T+W :-) Nie piszę dokładnej gramatury produktów bo trochę [...]

[...] wszystko jest tylko na receptę że względu na drogę podania. Nawet vit c i d3 są na RP :-D sam sobie odpowiedziałeś ;-) dlatego chociazby durna aqua pro inj jest na recke a sol fizjologiczna juz nie... jedno do stosowania wewn a drugie zewn.. i juz ot cala histroyjka z rp. inna sprawa z tym ze czasem idzie kupic to spokojnie bez rp ale coz prawo [...]

Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-)) Prop Sopharma. Omnadren kosztuje ok 5 lev'a Z tego co się dowiedziałem to jest jeszcze RETABOLIL amp. 50 mg. 1 ml. * 1 Gedeon [...]

Normalne ze na strzalki krzywo patrza. Czasami problem zeby kupic aqua czy sol do inj nawet.

do pieczenie chleba nie potrzeba maszynki wystarczy piekarnik co utrzyma teperaturę, jest sporo przepisów na chleb na zakwasie i nie są skomplikowane. Co do kupnych to wieloziarniste czy grahamki to nie lepiej znajdz razowe pieczywo najlepiej o skladzie woda, mąka, sól, zakwas ale to już w piekarniach raczej

kiszone maja sól nie powinnaś, migdały w małej ilości ok, nabiał odpada, pieczarki ujdą, czym prostsza dieta tym lepiej, to dieta nie dla rozkoszy podniebienia, tylko dla konkretnego celu, wiem ze nie jest atrakcyjna @-)

shrimp kto wie, kto wie sprobujesz kiedys moze ;-) Jagoda, oczywiście brak soli jest podstawa, sól zatrzymuje wode

Chciałam jeszcze zedytowac, ale trudno:P 50g owsianych, 3 jajka, trochę rodzynek, troche mleka, 150g jabłka startego (obojętnie czy ze skórką czy bez), cynamon, sól. Na patelni 10g oliwy z oliwek (2 łyżeczki). Niebo w gębie

Na IF nie ma konieczności treningu na czczo (sol to chyba pisał). Chcesz to zjedz przed posiłek (polecam B+T) i węgle po treningu. ;d

Jak Sol. Przyjmowałem x różnych boosterów. Przyjmowałem różeniec, ashwe itp pod różnymi postaciami. I w mixach i same. Próbowałem wielu sposobów - nic nie podziałało. Dopiero dieta podbiła poziom testa i generalnie w jakimś mniejszym/większym stopniu ustabilizowała hormony. Ale dopóki jesteś na minusie energetycznym - ja bym się cudów nie [...]

Ja od przyszłego tyg będę się starał wyczyścić trochę miskę. Zauważyłem że na tej masie jakoś mniej się przykładam do jakości produktów jakich używam. No i ta guma guar to jest zabójstwo, dzisiaj znowu wleciało miecho z sosem na gumie guar. A przypuszczam że nie jest najzdrowsza. edit : kotlin pod względem składu nie wypada najgorzej pomidory [...]

/SFD/Images/2015/11/28/de0c99ea7168464083d2f32a1c0b3ab4.png Data 28.11.2015- DNT - Low Carb Jadłem to tofu przed chwilą - szczerze tofu srofu niczym nie smakuje :-D Czułem jedynie curry które dosypałem i jeszcze przypaliłem.... Ogólnie to ad-3 chyba się wkręca bo obudziłem sie w nocy spocony i na takiej pompie że żyły miałem wszędzie nawet na [...]

Sol dzięki za podpowiedzi :-) Zauważyłem że podlało mnie w pasie od kiedy wrzuciłem te 75g ww w dnt. Więc następny tydzień będzie wyglądał tak : DNT 75g WW , 120g tłuszczy ( zastanawiam się czy nie dobić do 140 ) DT 300g WW , 120g Tłuszczy Średnio wyjdzie jakieś +/- 2550kcal Co do domsów to dzisiaj to jest już bół przy każdym ruchu, zastanawia [...]

Właśnie napiszałem tajnej mikstury i lecę zrobić plecy :-D Dogram tylko dawki i pw będzie igła, powinna być poma nie z tej ziemi %-) aakg 10g BA 3g Mono 10g Tauryna 5g Sól 2g Potas 1g