sol

Sol, ile trwa max okno? Domyslam sie, moze to byc sprawa indywidualna, ale do jakiego czasu po zakonczeniu treningu nalezaloby spozyc posilek potreningowy (odzywki wiadomo, od razu kiedy jest mozliwosc) ?

Środki miałem apteczne, z zaufanego źródła: - nandrolone decanoate norma - testosteron depo galenika ale nie dawałem ich do laboratorium, więc 100% pewności nie mam, chociaż badania w 6/7 tygodniu pokazały, że na pewno nie jest to sól fizjologiczna

sol zatrzymuje duzo wody w organizmie - dlatego podnosi cisnienie krwi ;d Ogranicz sól - nie wykluczaj - moje zdanie

Oliwa potrzebna jest do związania całej masy (ew. odżywka białkowa spełnia też to zadanie). Słodzik oczywiście nie jest potrzebny, ale z połączenia owsianych tylko z bananem otrzymasz mdły smak. Po to jest też właśnie reszta przypraw, szczególnie cynamon i gałka. Bez proszku do pieczenia muffiny nie urosną - logiczne. Jedyny składnik nad którym [...]

Boksero - to trochę jest:) tam witamina E jest chyba coś 60 % dziennego spożycia, nie boisz się że witaminozy jakiejś dostaniesz? Chociaż jak dobrze pamiętam to z E nie tak szybko to złapać:) jak myślisz zwiększyć? nie brałem tego wcześniej więc nawet mała dawka zrobi swoje ale jakby co to po jakimś czasie mogę zwiększyć pp daje mi dobrze [...]

twaróg, jogurt naturalny, kilka ogórków, koper, szczypior, czosnek, pieprz, sól. Wszystko wrzucasz w blender, twarogu w ogóle nie czuć, a całość jest mega - wychodzi chłodnik do picia. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-14 19:39:00

do twarogu pasi mi lniany szczypior papryka świeża bądź i nie sól pieprz ziołowy rozdkiewka wymiata

kaszmirka, milena mi kiedys mowila, ze wystarczy rozmrozic (np. potrzymac chwile we wrzatku) wrzucic na rozgrzane maslo, przyprawic- czosnek, sol, pieprz, ziola i chwile podsmazyc dzisiaj tez bd pierwszy raz robic, oby nam sie udalo!

[...] popelnilam krewetki cale 150g na 15g masla Jako ze byly w skorupkach to sparzylam wrzatkiem, obralam i rozgrzane maslo, dodalam czosnek, 3 papryczki chilli marynowane, sol, pieprz, papryke sypka i na koniec pietruszke. Robilam tak na szybko bo wrocilam z miasta bardzo glodna Wyszly nawet niezle, chyba wrzuce je na stale do swoich [...]

Dziś dzień odpoczynku dla żołądka jednak stosuję, po wczorajszej jeździe i przedwczorajszych urodzinach. Na obiad było ze 450g sałaty ( karbowana,papryka,pomidor,ogórek,cebula,marchewka,bazylia,mięta,natka pietruszki,oliwa z oliwek,sok z limonki,sól i pieprz ) + filiżanka zupy pomidorowej ze świeżych pomidorów tak do picia. I dużo piję wody i [...]

[...] necie, podaję poniżej Składniki na zaczyn: zakwas żytni 60g woda 90 g mąka żytnia typ 2000 90 g Składniki ciasta: zaczyn 210 g wody 240 g mąki żytniej łyżka miodu łyżeczka soli słonecznik (niekoniecznie, ale bardzo lubię) Wykonanie: Wymieszać składniki zaczynu i odstawić na 12 godzin w nieprzewiewne miejsce (polecam piekarnik). Odważyć [...]

Kubixa-- ciepło się zrobiło Sol -- bedziesz zmieniał cos w suplementacji, jaakies nowe suple?

nom mozliwe to sorki, jeszcze mam pytanko co do chleba, zakupiłem disiaj taki chlebek : chleb razowy bez polepszaczy niekolorowany, mąka żytnia tradycyjnie ukwaszona, skład: mąka żytnia i przenna, drożdże i sól, jest to chleb z miejscowej piekarni, pytałem też o skład to mówiła ze to chleb razowy zytni z otrębami przennymi, nie jest on zbyt [...]

[...] jest jak się go posypie taką mieszanką <~~ Mieszasz sól z pieprzem i oregano/ziołami prowansalskimi. Po łyżeczce każdego. Rewelka! Wchodzi jak masło. 4x "tortille" z liści lodowej a w środku tuńczyk z musztardą,kiszonym,cebulką,solą i pieprzem. I świeże zioła + resztka sałatki z obiadu i RED ŁAJN. I miętka się parzy właśnie. Mmm

Faftaq - mod w dziale suple, badania naukowe. Ma potężną wiedzę encyklopedyczną to dokładnie opisze wraz z badaniami. Napisz @ do Niego, może odpisze. Chlebek ziołowy: 3 jajka kostka twarogu chudego 6 łyżek otrębów owsianych 4 łyżki otrębów pszennych (mogą być i żytnie) 1 łyżeczka proszku do pieczenia siemię, słonecznik zioła: bazylia, [...]

Są to warzywa z Lidla. Czy takie warzywa są dobre składowo i czy można je jeść zarówno na masie jak i na redukcji? Składniki: papryka, fasola szparagowa, cebula, fasola Kidney(fasolka Kidney, woda, sól spożywcza, cukier), kukurydza, małe kolby kukurydzy, sok pomidorowy, tłuszcze roślinne, oleje roślinne, sól spożywcza, hydrolizat białka, [...]

[...] ma troche racji. Sol jadaac redu w pasibrzuchach olal aero i wyszlo jak wyszlo.pamietam jego wczesniejsza redu to wycial za***iscie smalec. Teraz tez odnosze wrazenie ze sol stawia bardziej na suple niz aero.interwaly itd. Co do supli .saa to tak wlasnie jest jestem 2lata off od saa i jade na suplach i jak mam przerwe w suplach to o [...]

Jak na razie 7 dzien diety. Pierwsze dwa dni na sucho. Potem dwa nastepne z jednym pakietem na czczo z rana, a od srody biore juz po 2 na dzien. Jesli chodzi o pobudzenie to takie sobie, efekty jak na razie tez srednio, ale od razu Rzymu nie zbudowali. Kurczak przejadl mi sie troche i bede zastepowal go czasami serkiem wiejskim (tym z granulkami) [...]

bardzo prosty: 150 g zakwasu (dokarmionego poza lodówką ok 10-12 h wczesniej), 150 g wody, 150 w mąki wymieszać, zostawić na 10-12 h, potem, do tego zaczynu: ok 300-400 g mąki tyle wody by byla odpowiednia konsytencja* sól kopiasta łyżeczka +mozna dodać czego dusza zapragnie (przyprawy - <<ja daję często kminku>> i/lub siemię, [...]

A Ja sie tez troche podepne pod pytanie, i tez jestem ciekaw jak ma sie yoha do ludzikow z h00jową tolerancją, chodzi mi o jazdy ze strony układu nerwowego. Chciałbym dodach yoszke do geraminy ale troche sie cykam o te jazdy. Same geranium dziala super, zadnych jazd, ale malo wiem nt. yohy. Moze Sol pisales jakiegos arta? Pozdro.