sol

HOLDER tak właśnie 'poprosze sól z Bochni' 2 razy to min. max co dwa dni - podrażnienia ja stosuję co 3 czyli 2 x tyg - jest ok tylko uważaj przy używaniu innych środków zwłaszcza 'zmiękczających' skórę bo możesz sobie mocno podrażnić i tyle

okej dziękuje bardzo i jeszcze jedno :) czy moge dużo podkreślam dużo przyprawiać np. 100gr piersi z kurczaka posypać jakąś przyprawą np solą czosnkową albo przyprawą do kurczaka w której są np. imbir, sól, pieprz, czosnek itp...podkreślam dość ostre lubie :):)

jest tak jak piszesz Sol :-)) Powiem, że zawsze zwracałem na to uwagę, a dzisiaj widzę że macham tą głową i w ogóle o tym nie myślę... nie tylko Ty tak masz czasami sobie siadam i obserwuję jak inni robią potem zmiana - oni siadaja i mnie obserwują jak ja kalecze tak to działa niby wiemy niby wydaje się nam że dobrze robimy czy tez poprawiamy [...]

no i jak tak patrze to mi wyjdzie zatraz Twoja wersja VLCD Sol :-)

Kaliper wszedł na listę zakupów. Przydałby się już teraz ale muszę chwilę się wstrzymać. Trening co Sol pisze czytam. Głównie ten roczny plan. I pytanie od razu, czy można startnąć (chyba jak Wojt) z Mezocyklu IV i skończyć (po roku) na IV? Ma to sens? Czy tylko zrobić teraz IV i potem szukać co innego? No i najważniejsze, czy ćwiczenia które tam [...]

Heh. Jak Sol pisze - impra w trakcie %-)

Sol, Ty tu nie gadaj tylko powiedz kiedy swój kanał na YT uruchamiasz? };-)

Tluste mieso. Awokado plus sol, pieprz i sok z limonki/ cytryny i mozna szamac. Albo klasyczne guacamole.

@up, czyli z jakich produktów czerpie "sól"?

cos ty w USA mają wszystko ... i to największe spoko normal sól lecznicza gruboźarnista (solankowa - więc jest wilgotna) milego szorowanka ...

[...] powinien wypisac.Sprobuje napisac sklad, ale jest niewyraznie napisane takze moge sie pomylic!!! Moj krem jest koloru zółtego i ma zapach podobny do wanilii. A oto sklad i proporcje: Urea 20.0 sol. vit.A 15.0 Vaselini flari (lub flori,nie jestem pewien) Lanolini ea(lub aa) od 100.0 Krem zakupilem we wroclawskiej aptece bez problemu za cene 5zl.

[...] ma problemu,napewno wypisze) Krem jest koloru zoltego o zapachu podobnym do waniliowego!A oto sklad(napisany jest przez lekarza wiec moge sie gdzieniegdzie pomylic, bo trudno rozczytac)! : Urea 20.0 sol. vit.A 15.0 Vaselini flav(r)i Lanolini e(a)a od 100.0 napisy w nawiasach mowia ze zamiast litery wczesniej moze byc ta w nawiasie! Pozdro!

Si2uiel byłbym wdzięczny gdybyś ułożył mi diete nie taka jakąś kosmiczną, bo ja chce zjechać z brzucha a nie startować w zawodach. Nie jestem żadnym znawca tematu. Myślałem o połączeniu 6tki Weidera z dieta tak, żeby sie nie wykończyć, ale jednak z brzucha zjechać. Mam teraz 95kg i 183 cm wzrostu. W sumie siedzący tryb pracy. Wiem, że trzeba [...]

tak cos czułem kuźwa że gorzej leci. Ucina, zatem bcaa i mleko (trenuje zawsze na czczo. DOdatkowo omega-3 leci w trakcie okna bo na noc bralem... Co do działania to jak Sol pisze, cholera wie %-). choć dół schodzi. Pewnie za szybko poszła (za duży BF), ale co tam %-)

jest tak jak piszesz Sol :-)) Powiem, że zawsze zwracałem na to uwagę, a dzisiaj widzę że macham tą głową i w ogóle o tym nie myślę...

Rafał Jakby się nie dało to by był jeden trening/metoda którą każdy by ćwiczył. Wiadomo że lepiej jechać oryginałem (jak się nie za.bardzo umie układać samemu kompletne plany) ale nic nie stoi na przeszkodzie dopasowania pod siebie. Opracuję więc po swojemu i wrzucę za jakiś czas moje wypociny %-) Dzięki Sol Poniedziałek [...]

Fajnie, że ma wzór do naśladowania. Jak pisze Sol - dużo zależy od rodziców. U mnie niestety zmieniając żywienie spotkałem się początkowo w domu z "wykluczeniem społecznym" %-) Po jakimś czasie, ale dość długim, reszta domowników odkryła, że nie głupie jest zwracanie uwagi na to co się je... ;) Najważniejsze IMO, żeby nie zmuszać, nie narzucać. Co [...]

no wyboru wielkiego chyba nie ma, dzieki Sol. A co do dwójek to pojdzie jutro: Ławka rzymska (domowy test, obym sie nie połamał bo troche kombinacji bez typowej rzymskiej %-) ) Dzień dobry ze sztangą Grzybki Uginanie MC SUMO nie ma czym zastapic, zebyt wielostatowe są MC. No ale ze planowo dwójki to przynajmniej je skatuje :-)) Lędźwia bolą mniej, [...]

Podobać się i nakręcać do treningu. Sol, nie ma u Was na siłce wifi?

Daj sól i przyprawy zamiast sojowego