soki

w soki pomarańczowe i grejpfrutowe

Dawac soki bede odbijał obiecuje

[...] zadnych torebkowych zupek i gotowych dan, nie jem tez sklepowych wedlin (strasznie slone tutaj sa) i margaryn, ok. 1- 1.5 kg jarzyn dziennie, kilka owocow, swiezo wyciskane soki, chude mieso, 3 razy w tygodniu ryby (takze tluste), chleb razowy, pelnoziarniste makarony, kasze, mleko, jogurty, orzechy, nasiona, wiec powinno chyba byc ok? Podobnie [...]

Nacjol dam znac jesli bedzie cos wiadomo jednak kazdy ma nadzieje, ze beda dzialaly jak soki bo poki co nikt sie nie zawiodl. porownywac tez bedzie do czego bo znajomi troche juz zjedli. 16 w nicku nie okresla lat Procesor widze OFF Ci nie sluzy a na ON spokojny na forum jak i na komunikatorach autorytetem nie jestm i Ty ich nie szukaj na [...]

Sa w PL orale i soki, dostepne raczej łatwo. Nacjol255 3 znajomych zaczyna metke razem z propem, bede sie widział z nimi to zapytam czy zaczeli i jak idzie. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-07-06 14:54:44

nie wydaje mi sie zeby silownai wplywala na to moim zdaniem najbardziej na syf wpływa niedostateczna higiena oraz to co jemy w szczegolnosci jakies soki rozpuszczalne duza ilosc słodyczy a takze duze ilosci białka.

[...] szósty: * zupa kapuściana * mięso lub ryba * warzywa zielone w dowolnej ilości * 2 litry wody niegazowanej Dzień siódmy: * zupa kapuściana * ryż brązowy lub kasza (można z cynamonem i owocami) * warzywa * 2 litry wody, soki niesłodzone z owoców lub warzyw Więc to nie sama kapusta jak to Waszym zdaniem EKSPERCI

Ja cie pier... a ja sie zastanawiam czy wziąść koks po 4 latach cwiczen wymiary praktycznie takie same no w lapie mam mniej ale i tak wygladasz w ****u lepiej pewnie przez wzrost no nie moge jutro lece po soki:P

nie scinaj wegli chlebem(radze jesc zytni razowy), lepiej odpusc sb te soki i pij sama wode, ew przed treningiem kawe, albo zielona herbate, jesli chodzi o tluszcz to na twoim miejscu zarzucilbym wiecej oliwy/orzechow niz masla, kalorycznie jest b dobrze, bialka bym nawet ucial z 20g

sniadanie jogurty owocowe nic nie warte, komfitura jak domowa jeszcze ok, soki owocowe też kiepski momysł, robione głównie z soków zagęszczonych tunczyk też nie za często to samo inne ryby puszkowane i wędzone, jogórt to normalny, produkty odtłuszczane nie są dobre. Z tymi grupami grupa 1 grupa 2 to jakaś głupota, nic nie trzeba eliminować .

Daj zrzut po trenigu będzie to bardziej czytelne. Na pierwszy rzut oka widac, że coś źle policzyłeś. Tłuszczu na 100% jest więcej w diecie, niż w podsumowaniu. Walisz soki w wieku 13lat i masz biedną dietę. Ankieta koniecznie!

A JA POWIEM OD SIEBIE ŻE ZAMIAST ZJEŚĆ POSIŁEK LEPIEJ WYPIĆ ŚWIEŻY SOK Z OWOCÓW LUB WARZYW... JA JEM RAZ DZIENNIE I PIJĘ DWA RAZY SOKI RAZ Z OWOCÓW A RAZ Z WARZYW I DO TEGO PIJĘ DWA RAZY HERBATĘ Z BRATKA I REWELACYJNE EFEKTY... POLECAM PRZEJŚC NA TAKI STYL ODŻYWIANIA NASZEGO ZATRUTEGO ORGANIZMU,POZDROWIENIA DLA WALCZĄCYCH... ODKĄD NIE CHODZĘ DO [...]

aleś teraz doje.... ze meta z pmp nie odstępuje od jelfy hehe ostry kocur Wiać jeszcze nie jadłeś mety prawdziwej z jelfa ze piszesz takie pierdoły.. Fakt faktem soki z pmp działają npp tescie deca, a reszta nie wiem.. Winko kosi ładnie , ale co do mety i wynikach kolesia po nich stwierdzam ze nie warto :) i faktycznie tak jak napisałeś ze jak [...]

zamiast batona już lepiej te truskawki;-)jak cos słodkiego to są batony białkowe to już lepszy wybór,napij się coli zero,kup np w kauflandzie soki soleo zero węgli mają i zrób z tego galaretkę dodasz żelatyny trochę słodzika i masz słodką przekąskę bez ww.Jest sporo mozliwości

[...] Ktoś tu pisał że nie trzeba lat na zbudowanie porządnego mięśnia. Od siebie dodam że to bzdura i wytwór wyobraźni osoby co nie widziała 40-50 latka,3mającego formę. Żadne soki ani nie wiadomo jak pokierowane ciało,w kilkanaście miesięcy takiego mięsa nie zrobi,bo u tych starych chóóji widać że mięśień był atakowany aż do najgłębszego włókna.Na [...]

o ząbki raczej dbam, a chciałem to wiedzieć to z czystej ciekawości bo pomyślałem że może w przyszłości bym sobie takie coś zrobił. Vikinga, mówisz, że tej Twojej koleżance się zrobiły ząbki żółte? Czy to wina lakieru? Czy tego że nie dbała już o zęby myśląc, że lakier ją uchroni od próchnicy? Dzięki za odpowiedzi. SOKi się należą

[...] - przyczynia się do powstawania zgagi). * Napoje gazowane - powodują odbijania i tym samym zwiększają ryzyko zarzucania treści żołądkowej do przełyku. * Niektóre soki - najczęściej objawy zgagi występują po wypiciu soku pomarańczowego, cytrynowego, grejpfrutowego, pomidorowego. * Mocna kawa i herbata (zwłaszcza na czczo) oraz [...]

pijąc słodzone soki też spożywasz cukier

A kto powiedział, że pije słodzone soki?

[...] z mlekiem kcal twaróg: 200 b: 40 t: 1 w: 7 WPC kcal: 160 b: 23 t: 1 w: 10 W sumie: 2225 kcal b: 159 t: 55 w: 244 Wyszło mniej, ale zawsze coś podjadam między posiłkami. Jakieś owoce, czasem słodycze, soki itp. Lub czasem WPC. W weekendy jem więcej, bo nie musze jeść w stołówce. Widzę, że brakuje zdrowych tłuszczy i za mało białka.