soki

[...] najprostsza rzecz na świecie ;-) Potrzebujesz duży słój lub garniec kamionkowy, kapuchę i sól. Kapuchę siekasz wkładasz do słoja posypujesz solą i mocno ugniatasz, żeby soki poszły. Przykrywasz np. talerzykiem i coś ciężkiego na talerz kładziesz żeby kapucha była dociśnięta. A po tygodniu już powinna być lekko skiszona :-)) Możesz też dodać [...]

[...] siatke ale tyle co nic;d Na rano w robocie, potem u kumpla posiadówka i wpadło alko pierwszy raz od ponad miesiąca. Ale dziś samopoczucie ok i plecy nakvrwie;d micha: Suma dobowa: 3521 kcal 267 g białka 129 g tłuszczu 335 g węglowodanów +~400ml czystej, jakieś soki, troche chipsów sałatka. Trzeba ogarnac szamę okołotreningową i ogien;d

ogolnie mam taka sama ...zawczesnie by cos powiedziec ...ale bralem soki od mega zawodnika ktory zareczal .... Ziomal bral taka sama 4 miesiace wczesniej....EFEKTY ksiazkowe...Z frajera zrobil sie na penera

za cholere to nie ma zero wegli Nie wierze w etykiety. Na tej samej zasadzie soki Costa maja 2g wegli na 100ml bo niby sa slodzone slodzikami. Sciema Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-23 20:06:32

Te wszystkie soki bananowe,I inne napoję slodkie, to nie pij, bo wszystko zawiera cukry.

Wywal kompletnie słodycze i napoje słodzone, soki także.

sorki zapomniałem napisać. twaróg jem z pomarańczą lub bananem, a z warzyw to wszystko gotowane: marchewka, brokuły itd. czyli warzywa i owoce są do każdego dania oraz soki owocowe.

w sumie masz racje patrząc na te batony, soki i inne cuda

Samo ADT wystarczy? A jakie firmy polecacie, swoja droga widac ze wszystkie soki chyba dzialaja :)

bardzo prosto :-) do słoja warstwami plastry obranego surowego buraka i plasterki czosnku, zalać zimną wodą, przykryć ściereczką, zostawić na jakieś 3 dni i gotowe zlać, dosolić, dopieprzyć i wypić :-D a buraka można zalać jeszcze raz albo i dwa, ale soki już będą bardziej wodniste barszczyk na takim kiszonym soku też jest niezły :-))

Herbatę mrozona moze zrobic sam przeciez. Podobnie, jak soki.

k***a stoperan sobie zjedz a nie cola i soki przed snem. Próbujesz schudnąć faszerując się cukrami prostymi? %-)

No czy mogę pić skoro lubię i czy nie zaszkodzi to w moim wyglądzie, diecie oraz treningu. Na przykład soki mi odradzałeś a teraz pytam o te witaminy :). Nie jestem typem człowieka który jak coś lubi np coca-colę to nie odstawi i koniec. Teraz jestem nastawiony na to co warto i co powinienem spożywać. U mnie nie ma z tym problemu, dlatego pytam [...]

soki też sobie odpuść!

Niestety nie ma możliwości zeby jeść kurczkaka z ryżem w szkole wiec szukałem jakiejś alternatywy. Ok, soki utne, a gdybym usunął ser z tych kanapek?

19/11 DNT 15 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ-od dzis zamiast wit.D omega3-20szt rano drink z kombucha, potem losos dziki indyk, zupa z pstraga,quinoa brokuly, buraczki,bataty, soki-warzywny i owocowy, flora pro activ, grzyby shitake, kiszonki herbatki z zielonej, melisy, pokrzywy, kopru, mniszka, liver detox z ostropestem(blee, gorzka) suple-magnez, [...]

[...] na piłce, 4x10-12, tempo 3021 12/12/12/12 B2 Odwrotne brzuszki 4x max, tempo 3021 12/10/10/8 Interwały 10x 7x sprint/trucht + 3x bieg/marsz Nogi mi odpadały, płuca wyplute jak zwykle. Miska: zaczynam pić soki again- dziś kapustowy:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb4a6444ff4f49cbb57d02de4804ebca.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-11-24 09:08:17

Soki owocowe nie są źłe pod warunkiem, że wybiera się te 100%-centowe lub samemu sobie zrobi soczek ze świezych owoców.

[...] na dwójce, a ktoś kazał by mi jechać 100km/h%-). Mam nadzieję, że jadę chociaż na 5tce, tylko kolejnych biegów brak. Dieta: apetytu brak, no chyba, że na czity. Znów robię soki z kapusty, dla odmiany teraz po nich boli mnie brzuch i wzdyma. Będę chyba dodawać więcej innych warzyw, bo jakoś chyba mi nie służy. W ogóle nie mam ochoty na warzywa, [...]

ja tam juz wole rękawiczki i paski bo wtedy odcisków nie ma :-) ładnei ładnie :-) no si enei je tylko soki warzywne pije i w ogole duuuuzo pije, ale spoko znajdziesz jeszcze czas jak będzie sokowirówka i jak skończysz robale Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-27 08:24:58