[...] się do stanu, w którym będziemy nadawali się do jakiegokolwiek działania ? Oto kilka rad : # trzeba koniecznie uzupełnić deficyd płynów, pić duże ilości wody mineralnej, soki owocowe i warzywne. Lepiej zrezygnować z kawy (podrażnia żołądek). Zastąpić ją można tabletkami witaminy C i witaminy B complekx. # uczucie rozbicia zlikwiduje [...]
[...] Można wypić herbatę imbirową z miodem i cytryną (uwaga na temperaturę napoju - nie może przekraczać 40ºC). 2. II śniadanie: wypić ½ l świeżo wyciśniętego soku z buraków, jabłek i marchwi w proporcji: 1-4-3. Poza tym jeść same owoce! 3. Od 14:00 - 18:00 nic nie jeść ani nie pić. Nagrzewać okolicę wątroby termoforem. 4. [...]
witam! ułożyłem diete na najbliższy miesiąc i chciałbym zeby ktoś mi pomógł przy sprawdzeniu jej.Ułozyłem ją zgodnie zmoim zapotrzebowaniem itd. Mam 16 lat waze 61 kg. staż 6 miesięcy (nie zalezy mi zeby sie spompowac na wakacje)chociaz chce lepiej wygladac na plaży:)).do diety dodaje carbo i mam pytanie kiedy najlepiej je pić? mysle ze od razu po [...]
[...] traktować jak rozgrzewkę, a nie trening. Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej [...]
[...] blokowania wchlaniania wapna przez kosci. Wiec nie ma co przecadzac z mlekiem lub opierac sie na nim jako na napoju bogow. Nie kazdy wie ze np. cytryna / swiezy sok z cytryny w polaczeniu z innymi skladnikami i enzymami ma bezposredni wplyw na stwozenie przez ogranizm latwo przyswajalna forme wapna ,wzmacniajac i budujac kosci. [...]
[...] swój "idealny". W podanej wersji użyłem: - 1,5kg dyni - 500g gruszek (oba produkty juz obrane i pokrojone w kostke - mozna smialo dac wiecej lub mniej ktoregos z nich) -sok z jednej cytryny - 2 łyżeczki cynamonu - szklanka wody Dynie i gruszke obieramy, kroimy w dość małą kostkę. Do garnka z wodą dodajemy dynie i dusimy ją pod przykryciem [...]
[...] kapsułek kreatyny hi-teca xss na czczo(w dni bez treningowe) płatki owsiane-70g mleko 1,5% -300g bułka owsiana-100g margaryna miękka-15g polędwica z piersi kurczaka-50g sok pomarańczowy II POSIŁEK(15.00) polędwica wołowa-100g oliwa z oliwek-15g kasza gryczana-70g surówka z cykorii i jabłek-150g maślanka III POSIŁEK(19.00) pierś z kurczaka [...]
[...] kapsułek kreatyny hi-teca xss na czczo(w dni bez treningowe) płatki owsiane-70g mleko 1,5% -300g bułka owsiana-100g margaryna miękka-15g polędwica z piersi kurczaka-50g sok pomarańczowy II POSIŁEK(15.00) polędwica wołowa-100g oliwa z oliwek-15g kasza gryczana-70g surówka z cykorii i jabłek-150g maślanka III POSIŁEK(19.00) [...]
[...] przetłuszczaniu się włosów, może nawet prowadzić do tłustego łupieżu) Maseczka z rzepy na mocne włosy Rzepę obierz z czarnej skórki, miąższ zetrzyj i odciśnij(można w sokowirówce) wetrzyj 2łyzki soku w skórę głowy,po godzinie dokładnie umyj wlosy.Stosuj raz na tydzień Ecencja koloru: galaretka agrestowa i truskawkowa,2łyżeczki soku z [...]
Hej zastanawiam się co pijacie w ciągu dnia, cały czas wodę? Tak czytam wartości odzywcze napojów i właściwie wszystko ma 10% węgli. Sok grejpfrutowy 0,5 0,1 9,1 Sok jabłkowy 0,1 0,1 10,0 Sok marchwiowy 0,4 0,1 10,0 Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 0,5 0,1 10,0 Sok marchwiowo-jabłkowy 0,5 0,3 10,1 Sok [...]
[...] na dzień przed głównym zabiegeim oczyszczającym. ETAP 2:przesz 3-4 dni przed oczyszczeniem żywić się głównie produktami pochodzenia roślinnego,pić 0,5l świeżo wyciśniętegoi soku z buraka +jabłek w proporcji (1:4),a codziennie na noc pić napar z ziół przeczyszczających. ETAP 3:1i2 dzień przez cały dzień pić tylko sok w dowolnej ilośći.Gdy chce [...]
[...] Dowiedzieliśmy się tego na drodze prób i błędów. Zauważyliśmy, że ludzie z pewnymi chorobami, tj. cukrzyca, kandida, nowotwory i inne, nie zdrowieli, gdy ich dieta była wysokoowocowa. Musieliśmy odejść od owoców i to spowodowało pewne problemy dla nas, jako że niesłusznie rekomendowaliśmy je przez lata. Współczesne owoce zawierają 30 razy [...]
[...] się znów szwajcarskim daniem narodowym. MUESLI dr BRICHNERA: • 1 duże jabłko (lub 2-3 mniejsze) • 1 łyżka płatków owsianych namoczonych przez 12 godz. w wodzie • łyżka soku z cytryny • łyżka mleka skondensowanego • łyżka startych orzechów lub migdałów Mleko i sok mieszamy na gładki krem; dodajemy płatki i starannie mieszamy, jabłko [...]
[...] w Holandii i Finlandii, flawonoidy wykazują działanie chroniące przed chorobami układu krążenia i nowotworami. Wyniki uzyskane po pięciu latach obserwacji sugerują, że wysokie spożycie flawonoidów zmniejsza ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu oraz zawału serca. Badania epidemiologiczne wskazują, że we Francji, [...]
[...] bo zbyt duża ilość spowoduje że ciasto wyjdzie zbite i twarde. W to ciasto (wiem, że to dziwnie brzmi) wmieszać jabłka, przesypując cynamonem. W razie, gdyby puściły sok - nie dodawać go do ciasta, bo później będzie za mokre! Najpierw wgnieść trochę, mieszać aż się obkleją ciastem, później resztę i mieszać jeszcze przez chwilę - pod [...]
[...] się znów szwajcarskim daniem narodowym. MUESLI dr BRICHNERA: • 1 duże jabłko (lub 2-3 mniejsze) • 1 łyżka płatków owsianych namoczonych przez 12 godz. w wodzie • łyżka soku z cytryny • łyżka mleka skondensowanego • łyżka startych orzechów lub migdałów Mleko i sok mieszamy na gładki krem; dodajemy płatki i starannie mieszamy, jabłko [...]
[...] duzo blonnika, poprawialy cere, dzialaly korzystnie na serce, poprawialy jakosc snu i obnizaly cholesterol. Sok z açaí zawiera przecietna ilosc przeciwutleniaczy, mniej niz sok z jagód czy wisni wiecej niz sok z borówek, pomaranczy czy jablek. Dodatkowo kwestia skali wplywu przeciwutleniaczy na zdrowie jest nadal dyskutowana. Nie ma dowodu [...]
[...] wieloziarnistego, grzanek, grzanek kukurydzianych, obwarzanek, pieczywa z mąki durum, pieczywa z mąkimacowej, pieczywa z otrębów pszenicy, pieczywa pszennego, pumpernikla, wysokoproteinowego chleba. Ziarna i makarony Wskazane: Nie ma ziarna i makaronu, które mogłyby być wskazane dla grupy 0. Unikać: Białej mąki pszennej, makaronu grysikoewgo, [...]