sok

No tak, wizja mnie i 30 kg hantli w łapach przekonała mnie całkowicie. wklejam dzisiejszą miskę- do tego papryka, ogórek,pomidor, sok z marchwi, kapustę czerwoną wliczyłam, nie wiem, czy dobrze?)Częściowo jadłam dziś w mieście- jestem pewna, że surówka z czerwonej i mizeria miały w sobie cukier Postanowiłam teraz robić codziennie soki warzywne, [...]

[...] Dziękuje Panowie za słowa otuchy Wczoraj wyszedłem ze szpitala, na szczęście obyło się bez operacji, ale wpuścili we mnie ze 3L chemii dożylnie i już mnie tak kabel boli że sok Przed przyjęciem do szpitala waga 82,6 i Żonka tak o mnie dbała, że dzisiejsza waga 83,6 miałem sobie zrobić cały ten tydzień jako off ale dobrze się czuje więc [...]

[...] moje w posiłkach 2 i 5 brakuje Ci albo węgli, albo tłuszczu (w przypadku 5 raczej tłuszczu, bo węgli na noc chyba się nie je). Jeszcze sobie pozwolę zapytać Obli o coś, co Tobie napisała: nigdy nie pij weglowodanow - można wiedzieć czemu i czy ten zakaz obejmuje sok marchwiowy? (1-dniowy) Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-09-01 22:01:02

500ml lemoniady własnej roboty. Coś niesamowitego. Do pol litra wody w temperaturze pokojowej dodaje się świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny, 3 łyżki syropu klonowego (im ciemniejszy tym lepszy)i szczyptę pieprzy cayenne. Wystarczy tylko wymieszać i gotowe. Idealne na oczyszczenie organizmu. Polecam.

Codziennie rano robię sobie swoja lemoniadę żurawinową tzn. sok z jednej cytryny + łyżka soku żurawinowego (świeży bez konserwantów) + lód + 300ml wody. Pięknie orzeźwia.

[...] -herbata + łyżeczka cukru+ cytryna Posiłek II 15:30 -Ryż tajski ok. 50g -kurczak w sosie hinduskim -sałatka (sałata lodowa, cebula, ser feta, pomidor pomarańczowy, ogórek) -sok pomarańczowy szklanka Posiłek III 18:30 -kubek malin -łyżeczka cukru -dwie łyżeczki jogurtu greckiego -ryż preparowany ok 20g Posiłek IV 22:00 -frytki -piwo x2 Gdzieś [...]

[...] domieszka zielonej na czaszce wygrawerowane "zesraj sie nie daj sie" ale slabo sie dzisiaj czuje .. pogoda zyebana , nic do roboty i do tego hvje wypili mi caly sok arbuzowy z sklepu i musialem wziac granata ktory na dodatek mi nie smakuje ale rozkmina nad sokiem za funa e heheeh nigdy nie myslalem ze cos takiego mnie spodka bo [...]

rozumiem z niedojadaniem, ja nierozumiem niedopijania, robi sobie taka kawe/herbate hcuje muje sok, wypija 3/4 reszte zostawia i stoi to bo niby dopije pozniej, i nawet pominie przy zmywaniu bo to na pozniej! OCzywiscie nigdy to nie nastepuje, czmeu wiec nie zrobic sobi polowy kubka a potem znowu polowy a nie zostawiac i kisnie? Logiki brak w tym [...]

[...] na myśli ? ja niestety nie znam się na tym nic a nic i sama niewiele zrobię. Chciałabym zmienić śniadania przed treningiem na musli z mlekiem i z owocami, kawa,może jeszcze sok owocowy ? Myślałam o ziarnach ale to są tłuszcze a w artykule było napisane o minimalnej ilości tłuszczy przed i po treningu. Drugie śniadanie : jogurt z bananem i [...]

Obiadowe danie na fotkach - czyli dobre 600g zielska <~~ sałat z różnistymi warzywami + prażone pestki dyni + sok wielowarzywny ze świeżą bazylią,szczypiorem i pietruszką. A od jutra już normalne jedzonko po szpitalu... Obecnie miętka. Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-07 20:22:36

a ja cwicze tylko klate brzuch barki ramie i srodkowe aktony mesni plecow, ne cwicze nog, nie robie martwego uwazasz ze sok nie dla mnie ?:>

jak nie robisz martwych to znaczy ze sok nie dla ciebie:D:D:D

[...] bdb z relacji znajomych i opinii ludzi z forum. Mysle, ze nowa seria bedzie kopac tak samo, a nawet lepiej bo stezenia niby wieksze niektorych srodkow. Jakby dali hvjowy sok do flakonow to firma sama zniknela by z rynku, bo nikt wiecej by juz nic nie kupil z PMP. Dodatkowo maja byc orale niedlugo, wiec nie moze byc lipy mysle. Ten under [...]

[...] słowa wsparcia i obronę. Sorry za zbyt wielką dokładność. Wy też często piszecie ile mleka lejecie do płatków itd. Na obiad sałata karbowana z cebulą i czarnymi oliwkami + sok wielowarzywny + fasola biała jaś duszona z chrupiącą marchewką,cukinią,świeżymi pomidorami,papryką,czosnkiem i ziołami. TERA LEPIEJ?? Zmieniony przez - Paszkos244 w [...]

Dziewczyny, dzięki 09.09.11 Dzień nr 3 &#8211;dzień NT 1. jajka,masło orzechowe 2. serek wiejski,sok pomidorowy, surówka (kapusta pekińska,pomidor,ogórek kiszony, oliwa) 3. owies, siemię, whey 4. jajka,masło orzechowe 5. jajka,oliwa, pomidor,sałata lodowa +1 kawa bez mleka i 2 x kawa z mlekiem wiejskim (20g ) (w przyszłym tygodniu [...]

[...] tak jak obli mowi najlepsze. z piw to najmniej wplywa na cukier ciemne np. guinness, wodka tez nie wplywa za bardzo na cukier, oczywiscie bez soczku ja czasem uskuteczniam taki drink: troche wodki, poszatkowana mieta, sok z limonki, pokruszony lod - nie podnosi cukru wogole jak jest za kwasne to mozna dac slodzika, ale mnie lepiej smakuje bez

[...] aparat- ale bez karty I dopiero wieczorem zorientowałam się, że do pracy poszłam w gumowych, białych trepkach... A, i jeszcze chciałam zapytać: czy marchew, buraki, jabłka, korzeń pietruchy wliczać, jeżeli robię z nich sok? A jeżeli tak, to jak, bo część odpada? Ważyć tę odpady i odejmować? Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-09-12 23:28:09

jak bedzie ci smakowalo aczkolwiek jezeli pijesz sok winogronowy (cukier) na poprawe wchlaniania kreatyny, to taki zabieg mozesz sobie darowac

DIETA 13.09.2011 Posilek 1: owsianka na wodzie, bialka jaj, sok jablkowy Posilek 2: Salatka z ogorkiem,marchewka, bialkami jaj, ryzem Posilek 3: kuskus, tunczyk, kukurydza Posilek 4: salatka owocowa Posilek 5: gotowana piers z kurczaka, gotowana marchew, gotowana cebula, Dzisiaj rano nie mialem zbyt duzego apetytu. Wypilem shake'a bialkowego i [...]

[...] dieta taka sobie dieta: I. 4 jajka 100g musli + witaminy II. 100g białego ryżu + 120 g kurczaka III. 100g białego ryżu + 120g kurczaka IV. pizza + 1 piwo V. 100g pstrąga, sok z 4 marchewek Trening: Przysiad - 55 kg Wyciskanie stojąc - 40 kg Martwy Ciąg - 80 kg wideo do oceny i korekty: [...]