sok

[...] całe. -2 łyżeczki oliwy z oliwek extra vergin -3 kawałki chleba (niestety jeszcze nie razowy ale będzie) z masłem extra -pół jabłka -tabletka vitaminer -garść rodzynek -sok Suma: 1065 kcal B:33 g T:72 g WW:80 g Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-12 09:57:05 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-12 10:00:32 Zmieniony przez - [...]

Stary nie martw sie poprostu miales dziurawa strzykawke i Ci sok bokiem wylecial .. dlatego nie ma przyrostow a to 1 kg to efekt placebo :)

[...] nie sprzyjają jeżeli chodzi o wpisy i wypiski z miski. Nie mam cholera na nic czasu. Miskę staram się trzymać. Jem dużo wołowiny surowej jak zaleciła Obli i pije codziennie sok owocowy z surowym jajkiem. Trening siłowy 3 do 4 razy w tygodniu + aeroby w formie stepu i spinningu. Jeżeli chodzi o brzuch to cały czas jest wielki pomimo soków i [...]

[...] wieprzowy pieczony (80g), pomidorki koktajlowe TRENING 2.20g odżywki, 200g nektarynek 3.50g kaszy jęczmiennej, papryka, 70g awokado, 183g indyka, 200g fasolki szparagowej, sok warzywny (100g marchewki, 100g buraka, seler naciowy) Owocowo mi: 200g wiśni 3ci: Miał być jeszcze melon i na kolację twaróg półtłusty ale spacer z kumplem mi się [...]

Dobrze, jak walisz sok - split to fajne rozwiązanie. Rośniesz bez problemów. Gorzej, jak ćwiczysz na sucho. Dla większości populacji to kiszka. Tak czy inaczej - największe koksy i kulturyści to w większości kaleki - wydolnościowo, siłowo, sprawnościowo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-07-15 20:47:33

Też nie wydaje mi się aby to było od tego, ale tak jak już wczśniej zaznaczyłeś "że to przez ten sok. Możecie to negować, sam bym to pewnie robił, dopóki nie trafiło własnie na mnie", nie pozostaje nic innego jak życzyć Ci zdrowia, ale mysle że to poprsotu zbieg okolicznosci, ktore mam nadzieje beda mialy szczesliwy koniec! Pozdrawiam

[...] oliwa, salata, pomidor, ogorek, rzodkiewki, szczypior 2 palki kurczaka, brokuly na parze w domu: 1 palka kurczaka, pol pomidora, rzodkiewki, maslo a i wczoraj byl jeszcze sok marchwiowy i 25 g fasola,1/2 jajko, maslo orzechowe, truskawki i kilka orzechow magosa pewnie, ze sie spotkamy! dontknow- wiem wiem, ja tez mialam juz rozne mieszanki od [...]

siema P4tr1ck, jak tam strzelił pierwszy sok ? pytam bo temat i tak jest z dupy.

[...] mass) 200g kury+100g ryżu jajecznica z 6 jaj 17.07 pieczywo wieloziarniste+ 30gWPC 50g profi mass kura 100g kura 150g+100g makaronu danio+migdały wpc 30g bieganie 10km 18.07 wolne od diety i treningu 19.07 profi mass 50g baton crunch+sok multiwitamina 200g kury+makaron danio pieczywo weiloziarniste+serek poznański 200g może wpc bieg 12 km

sok marchwiowy , deca i winko na poprawe humorku :D

250g jaj, ogórek kiszony, sok pomidorowy. CKD.

Cześć roccosifrr. Poważna sprawa to o czy piszesz. Chciałbym Tobie bardzo pomóc i podam Tobie rzeczy, które być może pomogą. Tak jak pisał bombay1982 - włącz do diety HI TEC - Tribulus Terrestris Professional oraz HI TEC - Fenuplast. Na stawy Polecam kompleksowy suplement PEAK - Arthro Stack. Koniecznie zaopatrz się również w: -olej lniany [...]

[...] maslo, jajko, kawalek antrykotu wolowego na kanapke, pomidor, ogorek, szczypior,maslo orzechowe troszke, kawa truskawki, whey, orzechy brazylijskie karkowka, kalafior, brokul sok marchwiowy, lyzka jog greckiego piers indyka, olej kokosowy, pomidor, rzodkiewki, brokul plus 3h z potworem Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-20 14:18:22

dzisiejsza miska: -płatki owsiane 30g, mleko 1,5% 200g -sok pomidorowy 200g, ser twarogowy półtłusty 50g, morele 60g, cynamon -łosoś wędzony 50g, 1 jajko, 10g mleko 1,5%, Rama 5g, chleb chrupki żytni 10g -kasza jaglana 50g, jabłko 150g, kurkuma, cynamon -35g Fitmax Pure American protein wanilia plus 3,5 kubka herbaty zielonej, 2,5 kubka herbaty [...]

qrak12345 Mięso duszę w garze aż zmieni całe kolor, często mieszam, wrzucam cebulę, duszę aż odparuje sok z mięsa. Wlewam przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, gorącą wodę. Przyprawiam: pieprz, kostka rosołowa, sos sojowy, papryka słodka, trochę przyprawy do mielonego mięsa. Duszę jeszcze 20-25min od zagotowania. Ilości, proporcje na [...]

ja mieszam towar taki jak podpisie 3ml w jednej pompce, co prawda nie atom, ale poczatkowo tez niedalo sie chodzic, sprobuj ogrzac sok w dloni do teperatury ciala przed wbiciem mi pomaga

[...] prawdziwego I nie zapominaj o piciu dużych ilości wody, herbaty zielonej czy ziółek. 8 szklanek dziennie płynów to przyzwoite minimum Żadnych napojów gazowanych czy kupnych soków i pseudo-soków. Ewentualnie domowy sok wyciśnięty ze świeżych warzyw z dodatkiem owoców. reszte masz tutaj: http://www.sfd.pl/Kaloryfer-t765143-s3.html i wklejam linka [...]

[...] okres i bolał mnie brzuch, sięgam właśnie po drugą tabletkę i dotarło do mnie, że jak jakaś lekomanka wcześniej wrzuciłam do paszczy po prostu potas(bo mam go całe wiadro), a ja tak się zwijałam z bólu Ten sok z rozpiski to był marchwiowo-burakowo-jabłkowy, ale warzyw nie wliczamy. Coś jeszcze miałam napisać.........ale nie pamiętam Miłej nocki

sok czy zupa warzywna nie da tego samego co świeże warzywa w skórkach jest zazwyczaj najwięcej polifenioli

Smażona pierś z sosem cebulowo-czosnkowym z pietruszką, zielona sałata, ogórek, sok wielowarzywny i czerwone wino.:)