Więc Tak Jak W Temacie.wziełem o godzinie 5 rano 1 multiwitamine na zdjęciach widać która to i poszedłem spać.zjadłem kanapki sok jogurta ale to mniej wazne.wziełem Glukozamine,Sylimarin gdyz dbam o wątrobe przed treningiem nie jakie 30 min wypiłem napój kreatynowy 400 ml.dochodzi mniej więcej 40-50 min treningu i przy rozpiętkach mega mocno [...]
[...] Twoja dieta wygląda dobrze pod względem ilości posiłków i ich rozmieszczenia w czasie, lecz tak jak napisał skerx, rano brakuje białka a wieczorem wyrzuciłbym ten chleb i sok pomarańczowy .Trudno powiedzieć czy wszystkie makroskładniki są w odpowiedniej ilości ponieważ nie podałeś żadnych swoich danych, przede wszystkim wagi i celu diety. Czy [...]
Składniki: 4 filety z dorsza szczypta soli czosnkowej (lub wyciśniety ząbek) i czerwonej papryki sok z jednej cytryny 2 łyżeczki wody Sos: 50 ml niskotłuszczowej śmietany 50 ml naturalnego, niskotłuszczowego jogurtu 2 łyżeczki posiekanego szczypiorku pół średniego posiekanego ogórka 1 mała posiekana cebula Wykonanie: 1. Nagrzać piekarnik do 170 [...]
Jak dostałeś H2 bloker do tego to dobrze. Lepsza jednak nystatyna. Ketokonazol ma to do siebie że jednek wchłania się z przewodu (jeśli nie dołoży się antagonistów receptora H2 lub czegoś zobojętniejącego sok żołądkowy). Jeśli już się wchłonie to może powodować różne ciekwostki , włączenie ze śmiertelnym uszkodzeniem wątroby.
[...] lał się jeszcze długo, długo po. Jedzenie trzymane: rano jaja, jabłko, owies II- filet,jabłko,fasolka szparagowa III-filet,warzywa,słonecznik IV-wiejski,makaron,warzywa V-sok pomidorowy,marchew,tuna Dzisiaj z rana biegi 1 h, po 12 siłownia Rowerek 10 minut na rozgrzanie, potem rozciąganie trening góra- głównie plecy i barki ponieważ było [...]
Ja kurzajki długo smarowałem brodacidem ale nic nie pomagało. Pewnego dnia dowiedziałem się, że w pobliżu mojego domu rośnie jaskółcze ziele (taka roślinka)z której się wyciska sok i smaruje kurzajkę. Efekt- po niecałych 2 tygodniach po kurzajkach ani śladu do dzis Jeżeli ktoś ma do tego dostęp to gorąco polecam
Dzień 2 Tydzień 2 1. Dieta 08:00 - bulka razowa z pastą jajeczną, sok pomarańczowy 11:00 - banan, jablko 14:00 - surowka z kapusty, 4 sajgonki warzywne 18:00 - kurak,warzywa,ryz brazowy 19:00 - pozwolilem sobie na kawał wafla 2. Trening -brak- 3. Wnioski Diety jak widać nie trzymalem sie do konca. Jestem zly na siebie ze poszedlem wczoraj na [...]
[...] izotonicznej/hypotonicznej zwykłą wodę nie majoną to się moment wysika po kilku minutach jazdy jak się jej dużo będzie pić :) dlatego lepiej maić z jakimś sokiem żeby się zatrzymała na dłużej, i zgadzam się z tym co jest w tych art. poniżej: [...]