sok

Dlacego pomarancza ma nizszy IG niz sok? Bo w soku nie ma miazszu, czyli tym samym jest ubogi w blonnik (a ten obniza IG). Podobnie jest z sokiem jablkowym. Mozna rozroznic tzw sok klarowny i "metny" Oczywiscie lepszy jest sok z "zawartoscia". Dodam od siebie, ze soki z kartonika sa ubogie w wartosci odzywcze i witaminy, bo te [...]

[...] że robię wszystko nie tak... Dziś zrobiłam sobie dżemik – jest pyszny...i słodki...dlatego nie jestem pewna czy mogę go jeść. Oto przepis: 500g suszonych moreli, sok z 1-2 cytryn, woda. Gotujemy morele z sokiem cytrynowaym i wodą. Odstawiamy z ognia i pozostawiamy do ostygnięcia. Miksujemy, a następnie wkładamy do wyparoznych słoików [...]

[...] SOKIEM Z CYTRYNY SAŁATKA skład: pomidor, ogórek zielony, ogórek kwaszony, sałata, rzodkiewka,cebula, ser biały (a jak ktoś już może to FETA), przyprawy, oliwa z oliwek, sok z cytryny wszystkie warzywa drobno pokroić, polać oliwą z oliwek i sokiem, wymieszac dodać przyprawy, a na wierzch zetrzeć ser biały (ZAMIAST OLIWY MOŻNA TAKŻE UŻYĆ [...]

[...] caly czas mieszając. wlać bulion doprawic do smaku gotowac pod przykryciem ok 10 min. wszystko ostudzic i zmiksowac wlożyc do lodówki na 2 h miętę pokroić w paseczki wlać sok z połowy cytruny wymieszać i znowu do lodówki na 15 min. mocno schlodzona zupę polać lekko roztrzepaną śmietaną może nie dla fazy 1 :) a co do lekkiego smażenia to monti [...]

[...] baklażan?????? skład: bakłażan, ser biały, cebulka lub szczypiorek, jogurt lub oliwa z oliwek, przyprawy bakłazana umyć i przekroić wzdłuż lekko posolić i poczekać aż puści sok potem go wytrzyj z soku wydrąz go ale nie wyrzucaj miąszu jak trzeba to go posiekaj dodaj do sera szczypiorku dobrze wymieszajwłużdo bakłazana i piekarnik miękkośc [...]

[...] węglowodanowe: SZPINAK Z RYŻEM Paczka szpinaku mrożonego, 3 cebule pokrojone w krążki, 1 szklanka ryżu, 1 pęczek posiekanego koperku 5 łyżek oliwy, sól, pieprz, sok z cytryny PRZYRZĄDZANIE Szpinak rozmrażamy w rondlu na średnim ogniu. Cebulę smażymy na patelni na złoty kolor. Pod koniec smażenia dodajemy posiekany koperek. Cebulę z [...]

babkajoko zaczynam w poniedziałek znaczy sie jutro: moje sniadanie bedzie takie: sniadanie:jajko na twardo, pomidor, kawalek pleśniaka obiad: papryka faszerowana jajkiem, pieczarką i szczypiorkiem, kefir kolacja: salatka z fasoli, ogorka, pomidora sok z cytryny i troche oliwy czy moze byc? a propo czy można pić kefir????????????????????

Siema Wszystkim co tam u was słychać ?? Ale mnie tu dawno nie było "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

napewno jedynym rozwiazaniem nie jest carbo ja narazie pije sok pomaranczowy:D moze przezuce sie na glukoze pozniej:D ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia [...]

Tyska, skoro pożyczyłaś książkę to Monti podaje np. takie śniadanko: świeży sok z marchwi, maliny, jajka na miękko, surowa chuda szynka, sałata, pomidor, herbata, mleko. Albo: świeży sok jabłkowy, truskawki, jajecznica, biała chuda szynka, sery sfermentowane, pieczarki, pomidory, kawa bez kofeiny, odtłuszczone mleko w proszku. pozdrawiam

Siema Wszystkim Mam pytanko dla inteligentnych: Po co niektórzy zakałdają takie pasy na brzuch jak cwiczą ?? "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

Lucyfer, sok grejpfrutowy nie jest najlepszym węglowdanem po treningu, już bardziej polecam pomarańczowy, a tak w ogóle to proponuje pomysleć o Carbo. Jak wrócisz do domu to najlepiej zmiksuj sobie koktajl bialkowy i po ok. 30 min zjedz normalny posiłek. Proponuje w tym pierwszym posiłku potreningowym ryż ciemny zastąpic jasnym szukala

[...] nalać na to owoce z garnka i ubić na mocną piankę 3 pozostałe bialka pod koniec slodząc fruktozą. 6.polać owoce równomiernie pianka i wstawić do piekarnika na niewysoką temperature by zrobilo sie cos w stylu bezika.7.Ciasto jest pyszne smakuje i na cieplo i na zimno. Uwazam że dla początkujacych którzy maja słabośc do słodyczy dobre są [...]

jesli bolała by Cie wątroba to boł byłby po prawej stronie najprawdopodobniej jest to zoładek gdyz zalezy czym popijasz metke jesli jest to sok pomaranczowy odrzuc najlepiej woda nie gazowana mineralna gdyz metanabol ze swoich wlasniwosci ma to do siebie ze drazni sluzowke zoladka dlatego popijajac tabletki bedzie lepiej popijac czym slodkim ale [...]

Ciekawe!!!!!!!!!!!! Aloes Dobrym immunostymulatorem jest również biostymina - wyciąg z liści aloesu. Aloesy to sukulenty o dużych, mięsistych i obfitujących w sok liściach (często kolczasto zakończonych), rosnące na terenach górskich i stepowych. Sok wyciekający z liści, po zagęszczeniu zwany alona, służy do wyrobu leków przeczyszczających. [...]

[...] bialko przed snem, reszta to kanapki i inne pozywki Jak nie masz obiadow w szkole to bierz nap 3-4 kromki ciemnego piewczywa z ziarnami i chuda wedlina/serem i do tego sok marchwiowy np. Kubus i banan lub np. duzy jogurt\maslanka\serek wiejski i banany/wafle ryzowe. Z kumplem nawet kiedys ryz nosilismy z bananami, ale jak zapisalem sie na [...]

E-lite może być sok winogronowy z kartonu do glutaminy? W jakich dawkach brać glutaminę? Małą płaską łyżeczkę? Czy glutaminę rozpuszczać w wodzie czy w tym soku? Czyli potas zawsze do glutaminy. Kreatynę za pierwszym razem brałem po jednej czubatej łyżeczce, tak dawkować? Zawsze się budzę w nocy około 3 lub 4, lepiej brać w nocy tą glutaminę czy [...]

Słyszałem, że jakiś żeń - szeń syberyjski jest najlepszy. Jaki kupić i ile? Glutamine wypić z wodą, a potem sok czy wsypać do soku?

[...] dojechanie gdziekolwiek zajmuje mi sporo czasu,wiec nie moge chodzic czesciej na silownie.w domu raczej aerobowe.jem duzo warzyw,owocow.nie lubie miesa,jem tylko biale.czesto ryz.pije glownie soki (niecierpie wody!),a rano mleko.po takim wf mam do dyspozycji jedynie bufet w szkole-kupuje jogurt i jakis sok. cos nie tak? nie znam sie na tym :)

[...] krecik. I zaczął tańczyć i śpiewać z radości. A potem powiedział: - Muszę już wracać do domu, bo jest późno. Ale przyjdź do mnie jutro. Będziemy się bawić samochodami. I pić sok, i zajadać rodzynki! - Dobrze! - ucieszył się Kuba. - To pa! - Pa! - powiedział krecik i wrócił do swojego domku pod ziemią. A Kuba poszedł do łóżka, bo był bardzo [...]