sok

Zamachy robiłem żeby nabrać pewnej ręki, aspiracja zajeła mi minutę bo nie umiałem odciągnać tłoczka, źle złapałem i potem była lipa, musiałem się męczyć i po wtłoczeniu chwilę odczekałem aż się sok trochę rozleje po mięśniu. dzięki za rady

Okej, przeceniłem sok. Dzięki za radę. Jedyną zmianę jaką zrobię z czasem tygodni, dodam 50g migdałów żeby nie żreć więcej węgli.

no. sok nie idzie ciężko jakoś strasznie ale jak jutro bedzie ok to przejdę na 25mm w udo

Ja zawsze klepie 06 x 30 mm w posladki i udo, w uda tez leci 0.5 x25mm i jest spoko tylko niestety sok przez tak cienką igle ciezko przechodzi

ja identyczną w uda biję i jest ok. Nawet lepiej niż dłuższą, jeżeli chodzi o dyskomfort dzień po. Jedynie co to z taką średnicą naprawdę trzeba mocno cisnąć, bo ciężko sok idzie...

[...] pasozycie ewentualnym nic aktualnie nie wiem. Od dluzszego czasu nie chudne (mimo staran), waga na stałym poziomie. suplementy zapisuję! Na ten moment zaopatrzyłam się w: - sok z buraka - ostropest mielony - wyciąg z karczocha (podobno spoko działa) - kilo ogórków kiszonych i nastawiam dziś buraki kiszone Zmieniony przez - Hetavel w dniu [...]

[...] na dolnym lub górnym poziomie w zależności od samopoczucia. Na górze temperatura zawsze będzie wyższa. Na początek najlepiej się położyć. Kiedy zaczniemy odczuwać już wysoką temperaturę, trudniej będzie oddychać, wówczas siadamy na niższym poziomie. W trakcie przebywania w saunie, kiedy zaczniemy się już pocić można masować całe ciało. [...]

[...] 400mcg (najlepiej metyle ->iherb) + kwas lewomefoliowy 1000mcg (iherb)  Cynk (chelat cynku -> solgar), 15 mg  Selen (jako selenometionina) 100mcg  MSM 2-3 g  Rokitnik sok (przynajmniej 50ml) + warto rozważyć (poprawa gospodarki cukrowej)  R-ala  Cynamon  Berberyna  Modulatory glukozy Plus niby mega odbre jest to co Ci wczesniej juz [...]

Sok mam każdego dnia przed i w czasie treningu.

[...] to db Zadanie 3 (3serie ) V-ups x20 15cal row na wioslarzu Przejście przez skrzynię X10 8kgx2 Bieżnia 40' 1)jajka sadzone ze szpinakiem camembertem i pomidorami 2) wpc , sok z buraka 3) owsianka ze 100g białka , wpc ,masłem orzechowym , wiśniami , biszkoptami i żelkami 4) pieczony kotlet wołowy , kasza gryczana z oliwkami , Ogórek [...]

[...] była średnia. Zjadłam domową pizzę na cienkim cieście (w sumie oprócz mąki pszennej to reszta składników ok), trochę czipsów, domowe ciasto z owocami, kilka drinków (wódka +sok), ze 3 piwa (innego dnia niż wódka %-)), sklepową wędlinę i pewnie coś jeszcze czego nie pamiętam. Dzisiaj w końcu po 3 tygodniach przerwy spowodowanej choróbskiem i [...]

[...] mnie wyjścia ze strefy komfortu ale staram się z nimi zaprzyjaźnić Bieżnia 30' Dieta Ogólnie to popłynęłam 1)Jaglanka na mleku z cynamonem i bananem , odżywka białkowa 2)0.5paczki żelek +sok z buraka 3) krupnik + dwa kawałki domowej pizzy 4) sushi + 2kieliszki prosecco i 2,5piwa No ale skoro mam urlop to taki jeden dzień musiał się trafić;)

[...] 3*10√ nie lubię ale staram się je polubić Po treningu spacer na bieżni pod górkę tempo 5.5-6.5 30' W sumie 15tys kroków Dieta 1 )płatki owsiane , wpc , daktyle , banan +sok z buraka (przed treningiem) 2) płatki owsiane ,wpc , daktyle , banan (po treningu) 3)pierogi plus surówka z buraków 4)latte bez cukru nie wliczone 5)2kromki chleba z [...]

[...] rosnie jakie to ma znaczenie ze mama tata niscy a ja jestem większy ,kazdy kto jest mysle przed 21 roku życia rosnie ,na kazdego przychodzi pora ze cos tam rosnie,będe pił sok z gumi jagód i akurat urosne w tym czasie bo to mój czas,i będe chwalił sok, nie jest powiedziane ze rodzice dziadkowie mali to ty tez musisz byc mały np w mojej rodzinie [...]

[...] i nie stosuję bo się tym nie najadam w ogóle w zestawach happymeal dla dzieci, wspomniane jabłka są z defaultu w zestawie, a do picia można zamiast coli czy innych napojów gazowanych wziąć też wodę lub sok ze słomką P.S. dzisiaj mam na rozkładzie podwójny mcroyal, powiększony - polecam :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-02 15:36:44

Viki bo to takie trochę bez sensu jest ten schemacik. Np. sok z grapefruita bardzo pobudza sciany żołądka do produkcji HCl, ze mimo że w teorii jest to owoc - a wpraktyce jest strasznie zakwaszający. I podobnie cebula. Gdyby nawet jeść wyłącznie pokarmy roślinne to juz np. duża porcja rozpycha ściany żołądka i samo to fizyczne rozepchanie [...]

Shadow się dopomina :) 10 kwietnia zaczyna treningi teraz sok z brzozy, jedzie ostro

Oj tam oj tam ;) Lepiej sok z brzozy niż iść na plażę się do piachu przyzwyczajać :)

Podziwiam że dałaś radę wtrząchnąć te pół awokado.. ja tak na surowo już tego nie ruszę :-) Kiedy włączałam awokado do diety, mialam odruch wymiotny ;) tak samo bylo kiedy piłam olej lniany Z czasem zaczęłam bawić sie z przyprawami i teraz awokado mi bardzo smakuje :) przeciez gdyby mi nie wchodziło nie jadłabym go. Klasyka: Sok z [...]

[...] takiej kolejności) Czas smażenia/grillowania jest zależny od grubości mięsa. Ja robię tak : mięsko przyprawiam gruboziarnistym pieprzem, troche zmielonego czosnku i troche soku z cytryny, potem nacieram oliwa z oliwek, Warto takie mięsko odstawić najakiś czas. Przed grillowaniem (ja robie na grilu elektrycznym) zdejmujemy nadmiar marynaty z [...]