sogi

Chcialem zapytac czy jedna puszka cytrynianu kretyny "OLIMP CREAPURE CITRATE" wystarczy na caly cykl? Czy wystarczy brac 2 razy po 5 kapsulek dziennie? Jesli tak to kiedy? Rano, naczczo i przed treningiem czy po? Za madre odpowiedzi SOGi.

Witam. Mam kilka pytań: 1) Czy można od razu mieszać CP i L-Glutamine w jednym shakerze? 2) Czy można od razu mieszać Mono i L-Glutamine w jednym shakerze? 3) Czy będzie to miało jakiś wpływ, jeśli tak to jaki? Z góry dzięki za odpowiedzi. Jeśli ktoś udzieli odpowiedzi, która będzie na powyższe pytania to daje Soga!!!

Kto wie ile wazy puste pudelko od storm'a , z pokrywka albo bez . czekam na odp

Mam pytanie. Cwicze od niedawna wg mojego planu FBW http://www.sfd.pl/FBW_do_sprawdzenia_FOTO_-t622207.html Na brzuch robie 6 serii po 10 zwyklych brzuszkow. Tak sie zastanawiam czy nie lepiej byloby robic mniej ale za to z obciazeniem. Co jest lepsze? 6x 10 bez obciazenia czy 3x-4x 10 z obciazeniem?

w tym temacie dajesz sog-a komuś z tego działu za "całokształt twórczości". Możesz dać uzasadnienie. Ja narazie daję Sog-a kiciusiowi bo dużo wnosi do działu. SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

Macie jakieś przeciwskazania do brania jednocześnie: 2g Tauryny, 2g HMB , thermo speed extreme tussi Może się okazać że jakaś substancja z wyżej wymienionych może blokować efekt drugiej

Mam prośbę . Czy mogli byście mi ułożyć jakiś zestaw odżywek na siłę najlepiej żeby był taki jaki sami testowaliście na sobie. Na ten cel mogę przeznaczyć 150zł . każdą pomoc wynagradzam sogiem

Witam jestem po operacji artroskopie (wycięcia mazi błonowej) prawego kolana lekarz zalecił mi zlikwidowanie przykurczów w obu jakie są na to ćwiczenia??znalazłem tylko jedno pasek zawiązany na stopie (drugi koniec ciągniety ręką)i dociskanie spodu kolana do ziemi co jeszcze mogę robić?? !!!!!!!!!!!!DAM SOGI!!!!!!!!!!

Dziś podliczyłem ile ich mam i mam razem 25 sogów, a wyświetla mi się 13.Weźcie to usuńcie, bo mi wena twórcza siadła przez ten stress. Człowiek namęczy się i ciężko zasłuży na soga, a tu mu wyświetlą połowę. Wariat

Ej czesc, mam pytanie bo robie czwarty miesiac trening na mase, mam super diete, jem duzo jedzenia i masa nie idzie. Czy jak codziennie biegam po pol godziny i dwa razy na tydzien chodze na saune to cos przeszkadza? jestem sprinterem od kilku lat. nie wiem o co chodzi, prosze o pomoc ! posypiom sie sogi

Potrzebny trening na 7 dni w tygodniu,silownia full osprzęt

Hej ,który z tych spalaczy polecacie najbardziej ( dlaczego),ceny mniej więcej sa podobne Animal najdroższy ale 42pakiety niby starczają na 21dni,a jakby go brać po 1 saszetce dziennie? CO o tym myślicie :)?

Mam takie pytanie, a mianowicie zaplanowałem sobie że do 6 miesięcy stażu bede jechał FBW (już 3 miechy cwicze), po tym czasie przejde na split partia 1x/tydzien, i tu moje pytanie: po jakim czasie przerzucic sie na split partia 2x/tydzien??

siema mozna robic na 1 treningu rozpietki zeby klatka rosla oraz baterflaja zeby sie ladmnie robiła ???? Pozdro

cze. Zaznaczam ze cwicze ok 10 miseicy. w tym czasie robilem trening jedynie masowy. Moja waga wynosi 85 kg. Na klate wyciskam 97 kg na plaskiej. Z ciezarem 80 kg zrobie 5-6 ruchow. Prosze o rozpisanie treningu klaty na sile. Program bedzie obejmowac trening w okresie 6 tygodni. za pomoc sogi

Witam ziomki! Na czym mozna pocwiczyc robienie zastrzykow? Nigdy tego nie robilem, a chcialbym sie przygotowywac do drugiego cyklu. Za wartosciowe odpowiedzi i kazda pomoc beda SOGIIII !

Witam, a wiec mam zamiar teraz jechac cykl na sile i wiec moje pytanie jakie powinny byc proporcje białka, tłuszczy i weglowodanów i kcal dac wiecej niz zapotrzebowanie czy obliczyc na zero?? Starczy białka 1.8g na kg masy ciała tłuszczu 1g na kg weglowodanów 3.2g na kg. Dzieki za odpowiedz.

witam,mam pytanie ...kupilem kreatyne kre-alkalyn w proszku i mam pytanie z czym to najlepiej mieszac z woda ? bo kiedys slyszalem ze ponoc najelpiej z sokiek winogronowym? i pyt co jeszcze do tego dokupic...mam zamiar kupic gainera i czy kupic dextroze jeszcze do tego ? z gory dzieki.

wiec tak, na wydanie mam ok 200 zl cel - sila wiec tak, napewno kretka, bo niejadlem juz z poltora roku i tak mono/jablczan w tym ze mono 50 zl/jablczan 80 + coffeina jako pobudzacz bcaa xtend no i bialko jako dodatek wiec jezeli wzialbym mono zostalo by mi 30-40 zl na wydanie, co myslicie by dokupic czy pozostac przy jablku?

postanowilem zaczac cwiczyc brzuch (wszystko cwicze oprocz brzucha) no i teraz tylko nie wiem jak go cwiczyc, czy zaczac ABS II czy A6W czy jakies normalne cwiczenia bez zadnego programu, co da mi najlepsze efekty?? z gory dzieki za odp. daje sogi...