no i właśnie o takiej odpowiedzi marzyłem do wódki się nie dotknę na pewno bo nie lubię i nie pije ale parę piwek i jakiegoś jojnta by się przydało dzięki za odpowiedzi wszyscy już chyba sogi dostali :) cyba ze coś przeoczyłem :)dzięki bardzo za odpowiedz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Delektujcie się avatarem, a ja idę wp*****lać węgiel i kurczaka %-) XDD sogi mają tu być potem w tysiącach :D Dałem SOGa jak nie było avka wcale tylko znak zapytania, teraz mam ochotę cofnąć bo ciągle widzę to co wcześniej :( Boli mnie serce, bo odświeżam stronę na FB, patrzę, a tam znajomy polubił wideo WK "Jak schudnąć jedząc lody i hamburgery? [...]
Jeszcze dokupię do tego cyklu beta alaninę, tak chwalą coś pewnie w sobie ma :) Dobra to dzięki wszystkim za odpowiedzi ,sogi lecą! :) Zmieniony przez - Honet w dniu 2014-01-08 20:38:38
Agatha przyznam szczerze że na Twoje podsumowanie czekałam najbardziej :-)) widać że jesteś silną kobietą, która wie czego chce i do tego dąży, nie załamuje się byle pierdołami i nie marudzi że jest ciężko bo wiadomo.... że było ;-) dzięki temu możesz osiągnąć co tylko chcesz i sobie wymarzysz i tego Tobie życzę };-) A zmiany w ciele [...]
jedz, czy ktoś broni? :-> No mamy sogi, oceny i pochwały/nagany , , musi mieć to jakieś głębsze znaczenie ;-) Madzia ja byłam niejadkiem też zaczęłam jeść jak zaczęłam dojrzewać, nagle świat jedzenia stanął przede mna otworem %-) a jak zaczęłam sama gotować to robiłam takie rzeczy jakich w domu nie znałam ;-) Dorota pewnie, ważne co dzieci jedzą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurekski a ty co za modyfikacje avataru zrobiłeś pod moją nieobecność?? :D Był dzień na zbieranie sogi i wpadłem na taki oto pomysł, aby nie zniknąć %-) Jesteś jedyną osoba, która mnie nie nagrodziła sogaczem, hahaha :D
Dzieki wielkie. O to mi chodziło o konstruktywna krytyke :) Zastosuje się do podanego planu tylko sobie jedno cwiczenie,jak na swierzaka przystało, wyjasnie :D DZieki i leca SOGi
no cos tam znalazlem juz z filmikow a za rady podziekowal:) tak wlasnie staram sie robic, dystansuje lewym i trzymam tez frontem zasiag nog ulatwia sprawe gorzej juz jest jak nisski skorci, bez klinczu i kolan jest wtedy lipa szybkosc i krotkie rece robia swoje :D sogi polecialy pisac dalej jak chcecie :) pozdrawaiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo troszkę się pogubiłem, chodzi wam że 16 serii na plecy w ciągu tygodnia tak? Czyli 4 ćwiczenia po 4 serie ? Klata to samo, Triceps 6 serii czyli 2 ćwiczenia po 3 serie no i reszta też w takim układzie? Czy źle zrozumiałem, sorry że zawracam gitarę wolę się upewnić, sogi poszły . Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-01-31 19:45:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co jecie na śniadanie? ja jem warzywa na przetrwanie o 7, bo 1 posiłek mam o 10:30 :-D edit dawaj sogi :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-08 18:13:48