Mleko zawiera również laktozę, którą trawi laktaza, sęk w tym, że organizm ludzki nie posiada tych enzymów, ten enzym znajduje się tylko w mleku matki widzialem laktaze chyba jako dodatek do jakis odzywek poszly sogi Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-15 11:21:08
ja nie polecam środków nasennych gdyz uzalezniają, ponadto doprowadzają organizm do stanu w którym bez tabletek nie zaśniesz w ogóle... Ewentualnie spróbuj herbatek uspokajających. ostatnio nawet widziałem takie pur-erh ułatwiające zasypianie. Albo napij sie popularnej meliski. dzieki za sogi
[...] daje tyle zabawy i sensu bo ma sie wyznaczone cele i nie ma monotonii ale koniec filozofowania :P wincol jak masz jakies sugestie co do diety to wal smialo ;) i dzieki za sogi :) ProSatan nie wiem wlasnie tak myslalem i chyba nie bardzo bo jednak taka waga przy takim wzroscie to spore obciazenie, chociaz byla by ona tylko chwilowa bo potem [...]
weź mnie nie irytuj gardło mnie boli znak że rok szkolny idzie a może to dlatego że 3 dni piłem widzę że w sobotę Banan sogi rozdawał Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-31 15:10:00
i tak spoecjalnie dacie mu sogi Ja już mu dałem (SOGA, żeby nie było) na gwiazdkę, bo do niego mikołaj nie przychodzi i nie chciałem żeby znowu płakał Nie martw się, szybciej dobijesz do znawcy
Ok. Przysiad z ciężarem z przodu. Superserie sobie odpuszcze. Dzięki za rady :> Pozdrawiam. Sogi poszły. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-05-29 20:18:45
Dzięki panowie za sogi i komentarze, na początku myślałem że temat, pomimo innych świetnych artykułów o mięśniach brzucha, będzie cieszył się większą "popularnością"(wiecie "sezonowcy" itd. ) ale jednak widzę że wszystko idzie w dobrym kierunku P.S. Zachęcam do przeczytania innych art.--->linki niżej. Pozdrawiam!
[...] posiłek mi został do zjedzenia , informuje też że jutro zapisuje sie zpowrotem na siłownie , w tym tygdniu będą lżejsze treningi i jedziem na maxa od przyszłego , dawać sogi chłopaki bo wracam na pole bitwy :)) Czesiek dziwne że po 4 seriach tak organizm zareagował może to dlatego że dałeś mocny wycisk na treningu mnie często przy większej [...]
[...] drugi cykl na kreatynie natomiast na stacku opartym na jabłczanie.. Zastanawiam sie nad cell-pumpem, a moze doradzicie stacka z lepszej polki?? massacra?? chciałbym Konkretnej odpowiedzi.: 5) stosowane wczesniej-olimp creatine mega tabs(mono) efekty były zadawalające-cykl był poł roku temu: 6) finanse-200zł: proszę o pomoc;) sogi. pozdrawiam
[...] eksperyment: zaczepię 20kg i na wyciągu będę szukał sztabki, która równoważy te 20kg. I zdam się na wasze rady odnośnie tego ile dokładać na kolejnych treningach. Niestety, sogi nie weszły. 3.12.2009 Dzień 21 - nietreningowy 1. Kefir, musli, orzechy, 2 jajka na twardo 2. Makaron orkiszowy 50g, pierś kurczaka >170g, pomidory, feta, oliwa 3. [...]