sogi

dzieki za odp. sogi

wbijać mi sogi spamerzy kto nie dał co tam słychać? Rich to na Darkwarezie i Pebie najlepiej, ale tam masz linki głownie do rapida, hotfile, netload itp. a jak nie to możesz sobie ściągnąć Ygoow i jechać przez peer2mail'e, fajnie ściąga, tylko na forach takich trzeba najczęściej coś zuploadować najpierw żeby mieć pełny dostęp a takich stron z [...]

[...] dokupic sobie do trytona stacje do bog/blokade ud, co bym mogl sobie brzuszki robic i teraz nasuwa mi sie takie pytanie, lepiej sie robi brzuszki na stacji czy blokadzie i w ogole czy da sie trenowac z tymi bajerami? Moze jakies foto macie jak trenujecie brzuszki na trytonie? Zdaloby to egzamin? help plax za pomoc sogi dla wszystkich oczywiscie:)

dzieki lapcie sogi :)

juz porozdawal sogi

[...] jak np tutaj ze nie da sie budowac jednoczensie dwoch rodzajow sily, przeczytaja ARTa jakiegos moda, naucza sie go na pamiec i beda powtarzac po wsze wieki, liczac na sogi, jak ktos sie zapyta czemu sie nie da, bo tak i juz ... (podobnie jest z kreatyna co powinna dzialac, a sa osoby co na nie NIE dziala // lub z hmb ktory podobno ma nie [...]

ps.. sorka sogi nie polecą nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem..

Sogi panowie zrobie tak jak napsiales MOREPOWER mam nadzieje ze w koncu bede wygladal jak czlowiek a wiadomo zeby byc dzikiem najwazniejsze sa grube i szerokie plery Jak skoncze swoj dotychczasowy plan to zakladam dzennik i zobaczymy jak tam progres pojdzie na tym planie

[...] je polecasz? o revolutions whey shake duzo nie slyszalem, a dymatize kiedys slyszalem, ze jakis walek byl ze niby zanizali zawartosc bialka, ale to chyba bylo jakis czas temu.. w sumie teraz duzo osob je chwali. jakies jeszcze ew. sugestie? dzieki za podpowiedzi, sogi dla was poszly, pozdr! Zmieniony przez - tafer w dniu 2010-04-13 23:57:04

No nie chcę ani trochę czegokolwiek palić No właśnie, to po prostu albo tego omleta będzie najlepiej zjeść, albo jak nie będę mógł o 5:00 się podnieść z łóżka to jakaś szybka kanapka, woda i do dzieła Jeżeli ktoś coś więcej by mógł powiedzieć na ten temat to bardzo proszę! SOGi czekają i Wy wszyscy macie po punkcie Zmieniony przez - Xspeed08 w [...]

Zresztą myślę że po pierwszym tygodniu takiego treningu autor się przekona jaki rozkład i jakie ćwiczenia są dla niego OK. dokładnie tak planuję zrobić Dziękuję za pomoc, sogi za przydatne rady rozdane :)

dawaj sogi

dzienki dieta jest caly czas bo to podstawa trening tez mam ulozony sogi dla was

Dzięki za odpowiedzi. Sogi poszły, o ile wejdą

No to spróbuje ten makaron :) Czyli zamienie tan drugi posiłek na : Mirune 150g makaron razowy 100g warzywa 10ml oliwy z oliwek A w dni keidy w ostatnim posiłku zamiast łososia będe dawał makrele to do tego 2 posiłku nie będe dawał oliwy z oliwek bo makrela ma troche tłuszczu :) Sogi lecą chłopaki :) Wielkie dzięki za pomoc !!!!!!!11

sogi przyznane:)

[...] tego co wnioskuje to dieta jest inna od celu np na mase czy rzezbe przyznaje sie ze diety takiej porzadnej nie bylo poprostu jadłem tak normalnie co zonka upichciła tylko ze wciskałem wiecej niz zwykle no i jakies przekaski miedzy daniami i do tego dochodziły gainery zamirzam sie poprawic i porzadnie sie wziasc za mordownie dzieki oczywiscie sogi

dzięki Sogi poleciały

ok dzieki pozdrawiam ;) oczywiscie sogi

dobra panowie,dzięki SBL_pl , sogi wam powbijałem tak czy siak , w każdym bądź razie cały czas się dokształcam o "soczkach" , gdy będe wiedział czy mam typ na skladzie mete czy ten prop dam znać wtedy mi poradzicie jeszcze czyli podsumowując teoria jest taka: meta + winko lub prop + winko