sroda,piatek,niedziela

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1186

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DGE90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2108

Witam jezeli nie mam czasu w pon to moge zaczynac np takim sposobem

pon,wtorek wolne, sroda klata+bic , piatek plecy+tric , niedziela bary+nogi? i pon,wtorek wolne? mozna jechac takim systemem 3x w tyg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Można.

Pzdro

...

Ziom91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9685

Nie ma znaczenia czy ćwiczysz pon-śr-pt czy śr-pt-nd

...

DGE90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2108

ok dzieki pozdrawiam ;) oczywiscie sogi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Treningowy - ocena

Następny temat

Wymiary

Polecane artykuły

sroda,piatek,niedziela

Trening dla początkujących

Plan Treningowy - ocena

Wymiary

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz