SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sogi

Czy chodziło Ci o: "nogi"?

  • Mr.Warzywo

    Temat
    Doping

    Witam, od 3 tygodni chodze jak warzywo, wszystko bylo ok, nagle na drugi dzien sie obudzilem sztywny ze tak powiem, bole stawow w calym ciele, masakra jednym slowem. Leczylem sie na wlasna reke, za bardzo nie zdalo egzaminu, czas na lekarza i tu pare pytan. Pojde do ortopedy,mieszkam w usa,co oznacza lekarz naciagacz,robia tysiace niepotrzebnych [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2012-12-14 06:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 119 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, 2x wino i chyba kiedys meta+enan + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2012-12-14 09:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich ... potrzebuje informacji BEDA SOGI :-) jak dokladnie jest z dieta czy moglby ktos rozpisac co jak z czym dokladnie od poczatku jak wszystko liczyc ile posilkow ile czego musze zjadac probowalem cos wymyslec sam ale za cienki jestem :-( nie wiem jak liczyc trening masowy z suplami : bcaa, zma, hard mass treca, omega 369, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2012-12-14 23:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam proszę o pomoc przy ułożeniu ACT, wiem że mógł bym sam coś sklecić i dać do poprawy ale jakoś nie idze mi to z powodu długiej przerwy i mocno ograniczonym sprzęcie, który chciał bym w pełni wykorzystać, dlatego proszę bardziej doświadczonych kolegów o pomoc. Proszę o propozycje jakiegoś plany ACT na początek :P. Sporo poczytałem na forum [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-12-17 00:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy a trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] środe plecy,biceps,przedramie,a w piątek barki,kaptury i nogi.Po poniedziałkowym treningu klaty i tricepsa mam mzakwasy.Klata przechodzi,a tricepsy dosyć bolą.Nie wiem mam dzisiaj trenować dzisiaj plecy i triceps i przejść przez to jakoś,stosuje maść naproxen hesco.Co mi radzicie?trenować i przyzwyczajć organizmdo zakwasów?.Daje sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2012-12-19 11:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ty:-)%-)%-)skie,czekam na śniadanie.Na gwiazdkę jak zwykle dostałem 3 wody toaletowe,które bedą używane tylko do iniekcji%-)ale mam też lornetkę %-)będę sąsiadki podglądał:-) Zdrowych i WESOŁYCH jeszcze raz wam życzę,dawać sogi Świąteczne8-)8-)8-)8-)8-)tylko nie piszcie że na owsiankę czekacie%-)temat zostaje do 26 tylko%-)jak się komuś nudzi;-)

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 17118 Data: 2012-12-25 08:21:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • zmiana planu ze splita

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w podporze tyłem 3 serie 10 powt 5.podciąganie sztangi do brody 2 serie 10 powt chciałem dodać,że w nowym planie mogłaby być też spora ilość ćwiczeń na drążku .pozdro. sogi lecą jak wejdą :] ja: wiek-17 wzrost-180 waga-73 staż-ok.2 miesięcy sensownych ćwiczeń z dietą ,wcześniej ok.roku ale bez diety więc efekty marne. w 2 miesiące z dietą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2012-12-25 21:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla wytrzymałościowa - zarys; proszę o ocenę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wypychanie hantli zza głowy 4x12 5. Uginanie ramion w staniu (młotkowy) 4x12 6. Pompki na poręczach 4x12 W każdym ćwiczeniu przerwa 1.5min, opuszczanie ciężaru 3s, unoszenie 1s. Proszę o korektę, rady. Z góry dziękuję - rozdaję sogi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ca11043bdfd4d5bb5e888a41cc1a2bf.jpg Zmieniony przez - Spalaczi w dniu 2012-12-26 23:50:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-12-26 23:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH Raptor

    Temat
    Doping

    Witam. Czy są tutaj jakieś osoby, które używały tego prohormonu z firmy NutraClipse? Czego można się po tym spodziewać. Czy istnieje ryzyko znacznego obiżenia libido? PCT wymagane. Wg producenta: "najważniejsze zalety: suche, twarde mięśnie, zero konwersji do estrogenu, mega pompa, lepsze użylenie, nie występuje retencja wody w organizmie" Nic, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-01-02 20:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tymi sogami

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    witam, pytanko trochę śmieszne - jak teraz się daje sogi? trzeba mieć jakiś abonament jak kiedyś czy o co tu chodzi? jak próbuje dać na usera to wbija mi tylko głos na temat :-( dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2013-01-04 16:59:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Poprawa treningu;Split 2XPARTIA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siedzac+lezac (ss)12-12-10-10 Uginanie ramion z supinacja 15-12-12-10 lydki 4*25 przedramie SOBOTA brzuch NIEDZIELA wolne Wyniki silowe sa u mnie dobre jak na wage.Dieta jest i bedzie dopieta Nie piszcie mi tylko zacznij góra/dół itp wg mnie plan góra/dół zaniedbuje którąś z górnych partii.Dla aktywnych i dla konstruktywnych wypowiedzi sogi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-01-05 10:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASE do oceny 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogórki. Ryż będę starał się zamieniać na kaszę lub ryż brązowy. Pierś gotowana lub grillowana. Jeśli zasady są te same i abonament będzie po zakupach w sklepie wtedy dam sogi:) Dzień nietreningowy: 8.00 B)24, T)13, W)65 owsianka + jajka + banan= wymieszane i usmażone na placki szklanka mleka 11.00 B)24, T) 13, W)65 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2013-01-05 17:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym zrobić cykl z enanthatu 250 mg + 100 tabletek metanabolu 10 shotów co 5 dni, do tego metanabol 20-30 mg dziennie oraz dodatkowo w celu zmniejszenia retęcji 10 mg nolvadexu czy mógłby ktoś napisać czy jest to dobre połączenie ? Rozdam Sogi za pomoc 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2013-01-06 00:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE PRZEDTRENINGOWKI? ZA POMOC [SOG]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kopie, skupienie i glownie sila, a zarazem może sprawdzić się na trening k1- czyli coś z wyższej półki. Jezeli nie ma to prosze mnie sprowadzic na ziemie, poniewaz ostatnio na temat supli dowiedzialem sie ,ze sa kozackie! Stosowałem No Xplode 2.0 + Cell Mass ,lecz już na mnie ta odżywka nie działa, proszę o pomoc - jak obiecałem > będą sogi :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 2013-01-09 18:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SOGI ZA POMOC-WAZNE] Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 180 Uprawiane inne sporty: Wcześniej piłka nożna - obecnie Karate Za każdą waszą opinie, poradę Wam bardzo dziękuje! Ps. Ludzi znających się na cyklach treningowych zapraszam do działu trening dla początkujących, za pomoc również sogi i szczerze dziękuje:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9d4fc30ef1741f1ae3592981e4a3256.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2013-01-11 20:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chce brac nolve 10mg dziennie i jakies naturalne preparaty,tylko niewiem ktore sa oplacalne. Mam na mysli np resveratrol,mace,indol-3-karbinol,chryzyne itd. Jak znacie jakies gotowe suple to prosze o pomoc. Nie chce zeby sie powiekszylo a chce sprobowac mety bo wiem ze to b.dobry srodek jak uzyje sie go z glowa. Z góry dzieki,beda sogi. PZDR

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2013-01-12 11:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam diete, plan treningowy, ale....

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] podczas cyklu?(diete mam trening tez ulozony, jakies suple moze xd-zeby byly lepsze efekty) 3.chcem wzbogadzic swoja diete w tran lub olej lniany, co jest bardziej oplacalne(od razu podawajcie firme itp. nie zalezy mi na samku tylko wlasciowsciah odzy. i cenie-jak najtanszej) Beda sogi za dobre odpowiedzi, jak cos to jeszcze bede pytal dalej ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2013-01-12 16:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory gainer, prosze o porade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] znalzlem dwie oferty na allegro za 160zl wraz z przesylka za 6,8kg tej odzywki. 1 to UNS MASS ATTACKER 2 to UNS MASS SHOCKER jak mysliscie ktory z nich lepszy i dlaczego?(jaki smak- z gory dziekuje) moze ktos z was zna jakis lepszy gainer za te same pieniadze?? prosze o pelne wypowiedzi otyczace tylko i wylacznie tego tematu. leca sogi ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2013-01-15 22:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam takie dawkowanie nitrobolonu energizer i cm3 będzie optymalne' w dntr 30g nitro 30min przed treningiem i bezpośrednio po nim 4kps cm3 w dnietr 4kps cm3 z rana Takie dawkowanie będzie dobre na optymalne efekty?daje sogi za pomoc:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2013-01-16 14:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlop 21 lat 1-12 prop 200 e2d 1-4 meta 50 ed Proszę o pomoc w rozpisaniu hcg clomu/nolvy. Z góry dzięki :) W czasie cyklu Hcg nie bylo walone Oczywiscie SOGI beda!! Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2013-01-24 11:23:27

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-01-24 11:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)