Czy to istotne. Zeby tak sprawdzic merytorycznie przydzielane sogi to 70% forum stracilo by wszelkie przypisy typu znawca , specjalista , ekspert. pozdrawiam
yo yo mada faka takie pytanko do znawcow: bo chce od poniedzialku robic FBW texas method i taki problem bo nie mam stojakow na szntange i czy moge zamienic na hack przysiady????? sogi poleca
Weekend czyli dzień 13 i 14 (nietreningowe) Nic nie pisałem bo nic ciekawego się nie działo Dziś trening nóg więc oczekujcie pod wieczór wypiski i filmików (mam nadzieję, że na przyzwoitym ciężarze ) A w ogóle to dzięki wszystkim za sogi, jestem już znawcą Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-14 11:22:51
Źródła nie podam poniewaz troche tego jest i nie mam już linków. Sam tego nie pisałem. Pisałem to torche dośc długo z kilka dni, nie siedze codzień na kompie. A to nie było celem złapania SOGów!!!!!!!! Pisząc to sam się wiele nauczyłem i sam to rpzeczytam jeszcze nie jeden raz dla utrwalenia. A z wyszukiwarki nie wiele osób korzysta zwłaszcza [...]
Dzięki wszystkim za wypowiedzi, sogi poleciały tam, gdzie jeszcze weszły. Dariusz 189 - dobrze, że mi uświadomiłeś z tymi tłuszczami przed i po treningu bo trwałem w przekonaniu, że w ogóle nie powinno się żadnych tłuszczy wtedy spożywać, łącznie z NNKT. Teraz będę je dodawał do każdego posiłku. Chyba sobie jakiś słoiczek mały kupię i będę do [...]
Możecie pochwalić się jak u Was wygląda posiłek przedtreningowy? Co najczęściej jecie i jak przyrządzacie by było smaczne. Szukam jakiejś alternatywy bo ryż + kurak mi się znudził a nie wiem czym można to zastąpić. Wiem, kasza, makaron itd ale jak to przyrządzić by przeszło przez gardło. Sogi czekają pzdr
Nie o Sogi tutaj chodzi ani o tzw. "Słodzenie" bez słusznej oceny. Jesteś jak najbardziej pozytywna postacią tutaj myślę Demolub. Dzisiaj już lepiej a i wpis robię tak jak się należy. Na dzis zaplanowałem sobie że wstanę o godzinie 5:00 i przed pracą zrobię od początku " Kravkę" i rozciąganie wg. planu Lipena. Jednak usnąć nie [...]
[...] wiedzą o co chodzi - innym wyjaśniam - KingKong to dawny moderator działu doping, osoba która miała swego czasu spory wpływ na ten właśnie dział - naprawdę porządny gość, sogi dla niego - nie doczekał się tej reformy niestety więc nie ma ich raczej dużo) Powracając do odpowiedzi - nie chcę dokonywać ingerencji w post nie łamiący wprost [...]
Powiedzicie coś ludziska na ten temat. (patrz moja wypowiedź dwa posty wyżej). Każdemu za sensowną wypowiedź rzucam soga, a to będą moje pierwsze sogi na tym forum, więc tym większy prestiż. :P
Witam RPS1990, nie mam pojęcia, wiem, że odświeżyli wg współczesnych standardów (HD + poprawa dźwięku) stary film Ronniego, nagrywany 5,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2000 gdzie Ronnie na te kilka tygodni przed konkursem już miał świetną formę. wersja w oryginalnej jakości, kopia z VHS https://www.youtube.com/watch?v=z8aV9e8uPB4 wersja poprawiona w [...]
Pewnie juz sie powtarzam ale na prawde SOG dla Ciebie, juz samo czytanie mnie zaciekawilo...i moja dziewczyne tez!! (teoretycznie powinienes dostac 2 sogi ale nie mamy 2 kont