sog

fajnuchna sog

dzieki bardzo :D juz wiem wszystko, poszedl sog booolooo :)

Adrian1310 sog

pięknie SOG

Meridius wielki duchowy SOG dla CIebie. Tego prawdziwego niestety nie dam bo nie umiem ;p naprawde wielkie dzięki, Ty a jak moim priorytetem sa łapy to mozna jakoś dodać cwiczenie czy cos? Bo po 2 ćw to żadnej pompy nie będe czuł , teraz robie 4 i tak sobie jest ;p

no kolego wielkie dzieki Już chciałem od nowa pisać bo myślałem że nie po polsku bardzo dzieki sog poleciał! wykorzystam na pewno troche pozmieniam bo nie mam atlasu i wiecej drąka zapodam dzieki

sog leci

skonczylem ufff... b.dobry artykul sog

no he teraz wszystko jasne sog nie wchodzi już więc imo tak jak fedor ali nie walcząc w ufc (to znaczy wiadomo z kim) po prostu ściemnia

doskonaly art. warto to podwiesic! sog

Kaczy ten jeden pkt ;-P Gratulacje! Susik sog za prowadzenie! _________ edit: nie wszedł Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-05-13 09:49:58

Plan juz dopasowalem, pn-klata, wt - plecy nogi, czwartek barki bruch i piatek lapy. lepszy od tego co wczesniej mialem, cwiczen troche odjalem i dobrze sie czuje z tym planem. Guetta dzieki za pomoc i oczywiscie SOG, pozdrawiam

odemnie tez masz SOG'a:) fajny artykul i pisze co trzeba mniej wiecej jak robic:) pozdrawiam i dziekuje

Sog, Tak 180. Podobno zjadac dziennie 200g wolowiny i wartosci MCH i MCV podskocza?

dzięki, sog już był :) pozdro

No wygląda fajnie. sog

thx, komu wszedł to sog

dzieki ci wielke sog. koniec tematu

kapie z nieba dzieki:D sog

sog:)