sog

TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10<8<8<6 Wyciskanie sztangielek głową w górę 10<8<8<6 Rozpiętki na ławce skośnej 10=10<8=8 TRENING MIĘŚNI RAMION(BICEPS) Uginanie ze sztangą stojąc podchwytem 10<8<8<6 Uginanie ze sztangielkami chwyt młotkowy 10=10<8=8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ [...]

dobry art, moze sie komus przyda. Łap sog'a

Chociaz dopiero rozwijam swoją wiedze zwiazana z (uzyje tego slowa z braku innego ) kulturystyką, mysle ze wlasnie domer wytlumaczyl to najlepiej ;], jesli ktos przeczyta ten artykul, a pod nim wypowiedzi domera, bedzie mial jasna sytuacje ;] Przecietni ludzi nie zwracaja uwagi na zawartosc odzywcza produktów, z tego wynika czesto maja znikoma [...]

Dzięki, sog poszedł.

ok..posłucham się ciebie i zrobię jak doradzasz:) dzieki za pomoc i SOG który nie wejdzie..wiec pozostaje duchowy:)

Na poczatek Sog dla Kondzia. Jak ktos szuka swoich zdjec a byl na spotakniu to sa w moim poscie, tez w szatni. No i ja takze pisze sie na spotkanie w lutym. MaTEO obiecal mi pogrubienie za te fotki, ale narazie to chyba zapomnial ;) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Powiem krótko...Kondziu za pracę organiczną na rzecz SFD (oraz Polskiej fotografiki - kiedy i gdzie wystawa?), obowiązkowy SOG dla Ciebie! Pozdrawiam. PTAQ. "Primus inter pares". Ptaq

Kondziu Twoje fotki wywierają na mnie pozytywne wrażeniesuper fotki ,sog "giiNgeRrKa"

a najlepiej to skontaktuj mnie z Martą ps sog oczywiscie

Post super i sog za niego Rozumiem że jakiekolwiek treningi masz dopiero zacząć od grudnia?I to od grudnia lekko? Tak? Do ACT nie potrzebna są te wszystkie maszyny, można go zrobić z ławką i wolnymi ciężarami. Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Tak wlasnie masz odemnie tez sog'a ,wreszcie ktos wzial do serca sobie nasz prosby a Brutus czuwa , co Ty Brutus non stop w poszukiwaniu nowych postow f5 wciskasz ? "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

sog dla brutusa :D Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

dzieki to to sog leci

łosz kurde normalnie profesjonalna robota, sam to spawałes?... zachorowałem na taki stół będę sledził wstawiaj dalsze foty póki co SOG!!!

Ciekawe. SOG

Czyli jednak dopamina? SOG jak nic A to ze kobiety to glupie ci.py to przeciez od wiekow wiadomo Ze tez polityczna poprawnosc pozwolila im opublikowac ten raport Ale to fakt, jak dziala przeladowany estrogenem osobnik: plotki, cukierki, ciuszki, zakupy, rzecz jasna w obecnym konktekscie kulturowym, moze to byc tez "mezczyzna", czy te [...]

bkr sog

Tudziez w obecnym kontekscie kulturowym "Ty ziomus chcesz wyskoczyc?" buhaha SOG, nie wiem czy wszedl .

wielkie dzięki(sog) czegoś takiego szukałem zacznę robić od dziś fajnie że wpadłeś, bo ostatnio coś pustki, nic dziwnego bo trening też nijaki, ale od następnego poniedziałku zacznę już jakieś konkretne zmagania Na razie muszę pozbyć się mojej niezbyt chlubnej masy która uzbierała się w okolicach brzucha jeszcze raz wielkie dzięki

Grzechmek SOG za podsumowanie. ps. czego klatę na wdechu mierzysz ? Przecież tu nie chodzi o pojemność płuc :P ps2. u mnie dziś 100kg pękło ;) Pozdro