sog

Sog nie wejdzie niestety. Military press, przysiad, Martwy to nie są ćwiczenia dynamiczne. No i przy dynamicznych wszystko pracuje.

Najbardziej podoba mi sie łapa reszta może być hah ;D sog

[...] czworoboczny. Ps Sam ostatnio troche czytałem o ćwiczeniach dynamicznych ale jednak cięzko coś znaleźć fajnego Fajnie gdyby jeszcze był zamieszczony sposób wykonania poszczególnych ćwiczeń (ale są filmiki) pozdro edit. sog juz nie wejdzie Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-27 17:14:00 Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-02-27 15:58:51

Wreszcie ktoś odświeża temat... po to, by napisać coś ciekawego SOG jak wejdzie. Dobrze pamiętam, że Kagetora to były aikidoka?

[...] płasko wąskim chwytem 3s po 10 powtórzeń - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s po 12 powtórzeń - Uginanie ramion ze sztangą (modlitewnik) 2s po 12 powtórzeń - Uginanie ramion "młotkowe" 2s po 12 powtórzeń Iverson - sog tylko musze dac w innym temacie bo tu juz niemoge teraz juz powino być elegancko , przynajmniej mam taką nadzieje

Fajnie i zgrabnie wszystko ujete wyjasnia dlaczego trzeba cwiczyc te nasze plecy by wreszcie nabraly rozmiaru XXL, bo co z super klaty jesli masz wiecej w pasie niz w obwodzie klatki (plecy poszerzaja takze ten obwod) pozdrawiam i fajna praca SOG

ok dzięki za rady, sog dla ciebie ;)

[...] lepiej dac caly woreczek 100g ryzu brazowego 1,5 jajka 100g piersi z kurczaka lyzka oliwy ~btw: Bialko 38g, Tłuszcze 26g, WW 77,5g kcal: 671 warzyw nie licze art fajny, fajne danie ktorego jeszcze nie probowalem, a widze ze da sie to szybko zrobic i skladniki jak najbardziej OK. sog pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-12-26 22:31:23

Marx14 nie 20 tylko zaraz bedzie 21 :D szkoda ze jutro nie bedzie Cie na treningu :D hahah jeszcze operator moglby zdjęcia wrzucić . Sog DBZ ROX :D

no wlasnie ale nie wiesz nie wolno naduzywac wladzy dobry wybor ze takiego speca wzieli chyba Sog'a a nie bana hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-26 21:19:33

mann411 doskonale to ujoles sog

a mi 3 Sog'i brakują do 300 w dziale...

[...] po interwale przy aerobach - od jakiego pulapu zaczac? co ile dokladac np. po 5 minut ? mam na mysli zwiekszanie intensywnosci co jakis czas, bo jak wszyscy na tym forum dobrze wiemy, organizm przyzwyczaja sie do takiej samej intensywnosci dzieki za odpowiedzi, sog niektorym nie wejdzie juz. Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-12-26 20:42:53

sog dla autora postu.

Jest elegancko. Zlap troche opalenizny, lekkie strzyzenie i bedzie total wypas SOG.

dzieki skalar. dodam sobie carbo jakies i bedzie to 200 kcal :P Sog z mojej strony juz polecial do ciebie wczesniej thx. Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2007-12-26 19:37:35 Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2007-12-26 19:37:53

wielkie dzięki, SOG dla ciebie ;)

Zgadza się ! Wielkie dzięki za wszystkie rady i miłą konwersację. Szkoda, że sog już nie wejdzie. Pozdrawiam !

dzieki sog (duchowy) niestety

Kuro jestem tu świerzak ale przeczytałem cały temat i Tobie SOG sie należy. Pozdro