sniadanie

Mezjash dobrze Ci elite radzi, a tak nawiasem mówiąc to nadmiar czegoś może zamulić - to może być odpowiedz na pytanie i narzekanie niektórych ludzi...że Therma Pro mnie zamula bądź ogłupia i nie czuje powera. I nie myślcie sobie że jesteście Terminatorami bo TP was nie rusza to nie prawda jest poprostu błednie stosowana. Wiem sam po sobie 4 [...]

może być taka dieta chodzi mi o minimalne spadki mięśnia 1 posiłek 1litr mleka serek wiejski 100g mussli 2 posiłek (w szkole) pierś kurczaka 150g 2bułki razowe 3 posiłek ryż 100g pierś kurczaka 150g serek wiejski 4 posiłek pierś kurczaka 100g 100g ryżu 5 jajek 5 posiłek ( po treningu wafle ryżowe 50g) twaróg 250g 1 bułka razowa 6 posiłek [...]

Same kobietki mi odpowiadaja, dziekuje :)) :* hm... czyli mam rozumiec ze teraz jak mam ferie, dwa tygodnie wolnego i cwiczyl bede rano ok 11, sniadanie jem ok 9, to mam brac przy: 1tabs/dzien - tabletka o 10:30 2tabs/dzien - tabletka 1 o 10:30 druga ok 17 3tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia ok 17 4tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia i [...]

Planuje małe zakupy na marzec (będę miał bardzo dużo czasu na ćwiczenie),obecnie waże 95 kg (176cm wzrostu),jestem w trakcie 2 puszki Thermy Prolaba i po przeczytaniu wielu postów zastanawiam sie nad specyfikami.Do 17 marca (wtedy zaczynam praktyki:)) zamierzam ważyć około 88 kg (optymistycznie,ale realne).Całkowicie odpuszcze sobie siłkę na koszt [...]

Ja swoje stosowanie opieram nie tyle na dokładnej wiedzy, co raczej na doświadczeniu z thermą. Branie przed posiłkiem - jakkolwiek faktycznie polecane przez producentów - powoduje jednak rozdrażnienie i nieźle telepie; normalnie trzęsie całym ciałem. Mowa jednak o braniu rano na czczo, nie w ciągu dnia. Natomiast wrzucenie ECA do posiłku lub jakiś [...]

REJPON nie bierz TERMY naczczo. TP należy brac koło 60 minut po posiłq. Ja jem śniadanie koło 7:30 a Therme o 9. Działanie odczuwam po około godzinie. Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

czy ktos mi moze powiedziec po co komu sniadanie przed therma?a moze to taka sciema ze tu sie niby promuje zdrowe odzywianie i trzeba po sniadanku wpieprzac therme?nikt mnie nie slyszy bo nikt mnie nie slucha mniam mniam

Śniadanie misim jest po prostu po to, że po nocy jest w organiźmie niski poziom węgli. no i dużo osób czuło się baaaardzo kiepsko, biorąc Thermę na czczo.

Dziękuje bardzo za odpowiedź VLAD.IV A czy mogłabym brać 1 TP rano, a dwie przed treningiem? Bo np. dzisiaj przed siłka wzięłam 1 TP i 1 czystą efedrynę. Trening spox, energii było za 3, ale po powrocie do domu czuję zmęczenie i senność Może jest to spowodowane tym, że śpię tylko 6 godzin (dla mnie to mało, bo z natury jestem śpiochem ) Ale z [...]

Rano jem sniadanie ktore jest obfite w ww, a wieczorkiem to wolalbym raczej nie brac glutaminy, a raczej bialko. Czyli do TP po treningu 10 g, to wystarczy, czy jeszcze gdzies dac ? pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. Wedle [...]

Witam Mam pytanie prawdopodobnie powtrzało się z 1000 razy ale gdybym chciał szukać odpowiedzi to bym zbankrutował(modem+tpsa).Moje pytanie jest następujące :Pierwsze śniadanie zjadam 0 10 drugie 0 12 a ćwiczeo po 13 kiedy powinę przyjąć terme? Z góry dziękuje za odpowiedż.

qura23 30 min. przed treningiem.Zawsze staraj sie brać tak żeby było conajmniej godzine po jedzeniu i pół godz. przed treningiem. Najlepiej drugie sniadanie zjedz pół godz. wcześniej. ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

[...] kcal oraz b t w - musze ja miec, zeby sobie ulozyc posilki, pamietasz/wiesz moze, gdzie ona jest na necie? I jesli mozesz powiedz.. wracam z tego rowerku rano, zjadam sniadanie i kiedy zjesc ta druga kapse? I jakie cwiczenia oprocz jazdy na rowerze beda dla mnie okej (mam szczuple rece, w ogole jestem raczej drobna, z brzucha chce zrzucic [...]

Witam wszystkich. Na wstępie napiszę, że prześledziłam ten wątek, poczytałam o stosowaniu Termala, ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie, więc proszę o wyrozumiałość dla mnie. Od 36 dni jestem na diecie ubogowęglowodanowej, od wczoraj biorę też Thermal Pro. Czuję się bardzo dobrze, nie mam w tej chwili żadnych skutków ubocznych. [...]

Nie, nie :) Aż tak mnie nie pogięło ;) Gdzieś na forum wyczytałam, że Thermal najlepiej działa na czczo i potem aeroby. Przez pierwszych pięć dni brałam tylko jedną kapsułkę Thermala jakieś 30-40 minut przed treningiem, ale po śniadaniu. Dopiero potem był albo basen, albo rowerek. Potem właśnie doczytałam, że najlepsze efekty dają aeroby i [...]

[...] wybor ile razy w tygodniu bedziesz biegal. Thermala bierz na 30 min. przed tylko aerobami, a czy to bedzie na pusty zoladek to znowu twoj wybor. mozesz najpierw zjesc lekkie sniadanie, poznej powiedzmy po 45 min thermal i po nastepnych 30 min bieganie.Przez pierwszy tydzien bierz thermala najlepiej po jedzeniu a jak sie org. przyzwyczii do efki, [...]

No ja zazwyczaj robię tak. Witaminki 1 tabs. rano do śniadania, o 10.00 therma, 10.30 2 śniadanie, puźniej ok. 16.00 therma, napój z witaminkami na siłowni taki mangez czy coś tam, i przed snem witaminki.

witam. zaczałem brac thermala pare dni temu i biore jedna tabletke rano potem rowerek i dopiero sniadanie. czy jak bede teraz zwiekszał dawke to żoładek nie dostanie za bardzo jak bede brał 2 a potem moze wiecej po przebudzeniu??? czy rozłozyc to jakoś na dzien. tylko jest problem bo wstaje dopiero około 11????

wielkie dzieki własnie tak wziałem. a nie przeszkadza ze pierwsza biore około 11 jak wstane i naczczo a potem aeoroby około 40 min i sniadanie dopiero. sog 4 you

ake popatrz skoro pierwszy posiłek jem około 12 to potem nibb o ktorej???? po 17 juz nie jem prawie wcale wegli. sniadanie i obiad to głownie białko troszke tłuszczu i trochce wegli.