[...] nie wystarczy. musisz takze myslec poza silownia np czasem przegladac sie w lustrze (napinajac miesnie) poniewaz to tez jest pewiem rodzaj cwiczen. moze to wydawac sie smieszne ale tak jest. tylko nie popadnij w paranoje :) bo moj kolega majac 47 w lapie dalej twiedzil ze jest strasznie maly:) a to juz nie jest normalne. wejdz sobie na [...]
Ja napiszę - kasowanie postów The było bez sensu - książka jest legalna a The nie jest rasistą ani faszystą jest ciekaw sposobu myślenia Hitlera i nie ma w tym nic złego! Przecież w liceach jeździ się nieraz do teatru na "mein kampf" zabranianie czytania tego rodzaju książek jest śmieszne, tym bardziej że to CAŁKOWICIE LEGALNE. Sam bym [...]
no wlasnie, a czy grzyby to nie warzywa, bo ja tu zachodze w glowe. hmmmm warzyw jem 2kg dziennie ZAWSZE i to zielonych z tego 80%,wiec luzik. ale grzyby sa smieszne, pyszne i malo wegli maja na surowo, w ogole mi nie szkodza skad to pytanie. lubie urozmaicac - rozne miesa jesc, rozne ryby.. skoro nie moge juz jesc roznorodnych slodyczy, nie:)? [...]
[...] to nie smiej sie tylko podziel sie tym z innymi. Bo to ze ktos sie pyta "czy opłaca sie trenowc" "mam 14 lat ,czy jestem za stary na sport" to nie jest smieszne-To jest TRAGICZNE. Ja mam 33 lata,jak miałem 14 lat to nikt nie zastanawiał sie czy bedzie miał spadki masy jak godzine pobiega za piłka,czy sie przetrenuje,czy [...]
Rozumiem że chodzi o żeńszeń Olimpa skoro o witaminach mówisz? Nie przedawkujesz tam są śmieszne ilości, proponuje przeanalizować ile jest w pożywieniu witamin, często dużo więcej się zjada niż w capsach. 15mg cynku możesz zostawić albo na początku dać 30mg.
dzieki za wyjasnienia, a co do powturzen to za lezy od dnia czasem jest to 3x10 powturzen czasem 5x10 staram sie wykonywac inne partie miesni co drugi dzien. Moze wydawac sie to smieszne bo wy wyciagacie po 80 kg a ja tu sie pytam o glupie 3kg ale wkoncu kto pyta nie bladzi
[...] sa maksy wszystko tylko ciezary pod hipertrofie, 8/10/12 powtorzen w zaleznosci od cwiczenia. Podciagam sie 4x8 z 5kg przy pasie i o ile duzo to nei jest to malo kogo widze na silowni robiacego tehcniczne podciagniecia nawet bez obciazenia. Natomaist nogi mam po prostu smieszne :D Jak mowie ASG z 30 kilo za tylu i ledwo chodze na kolejny dzien.
bociano, spójrz na to z innej strony. To śmieszne, że ludzie, którzy nie potrafią zrobić porządnej masy biorą się za coś, co jest tak samo trudne i może nawet trudniejsze. Moje osiągi??? - stanowczo za małe. Szkoda mi tracić masę na rzeźbienie mięśni, na które pracowałem. Jeden facet u mnie na siłowni trochę zrobił masy i zaczął się rzeźbić. Po [...]
Koles.. czy to nie jest troche smieszne ? Jest to forum sportowe kutlyrstyka.. diety itd.. A ty wrzucasz fotki ? Na ktorych ja nie widze nic poza tak jak ktos tam napisał "szmalec" ale juz nie o to chodzi.. Alkohol trawa ? To po co wogole tutaj te foty skoro prowadzisz taki tryb zycia ? Nic ci raczej nie wyjdzie jesli tak to wyglada.. [...]
zarzarcie walczy o pozwolenie...to jest smieszne...bo jeżeli ktoś powie ze możesz brać to on sie wtedy czuje bezpieczny i jest pewien ze nic mu sie nie stanie
chodzilo mi o takie walki Kimbo ;p http://www.youtube.com/watch?v=hzPWCd6JoHs wogole smieszne jest to ze ludzie mysla ze istnieja sekcje street boxingu kolezanka sie chciala zapisac na takie cos jakie wielkie bylo jej zdziwienie kiedy wytlumaczylem jej ze tego nie ma XD
Jak dla mnie to Ty Miczel bzdury wypisujesz powielajac jakies smieszne mity. Prosze o przedstawienie badan opisujacych ten fascynujacy mechanizm kaszlu czy dusznosci potrenowych, bo tak to sobie mozesz pisac. Takie objawy pojawiaja sie, ze kiey czesc soku dostanie sie do krwiobiegu, a nie z powodu trenu samego w sobie.
To sie dzieje, ze Pride weszlo do USA i teraz UFC musi sie troche bardziej starac. Jak wiadomo, Pride placi jakies smieszne sumy nawet jak na polskie warunki (zwlaszcza dla sredniej polki fighterow). Licza, ze przyklad CroCopa przyciagnie wiecej swiezej krwi z Pride.
[...] wieku 14lat/ kiepski żart. Do, autora to nie jest wiek dla ciebie, nikt nie wezmię za ciebie odpowiedzialności, w rozpoczęciu treningu na silowni, jest zbyt wczesnie dla ciebie, a dieta w tym wieku to smieszne co najwyżej. Twój cel z wiekiem osiagniesz, ale nie ma nic odrazu, jak narazie biegaj, graj w pilke etc. Siłownia nie dla ciebie jeszcze.