Ja proponuję przejechać się na zawody, zobaczyć jak wyglądają poruszający się zawodnicy itp. Ocena speców i znawców forumowych i klasyfikowanie zawodników na dane miejsca na podstawie ujętego momentu jakim jest fotografia jest co najmniej śmieszne.
Dead With Falera - zespół z Indonezji%-), wokale śmieszne czasem, muzyka mi się podoba. To taki elektroniczny post-hardcore: https://www.youtube.com/watch?v=MKuI2na7lBo https://www.youtube.com/watch?v=GespktkGC4E https://www.youtube.com/watch?v=BmFSiHEPFM0
Wyniki wątrobowe dobre bo leciało: 3x heparegen, 2-3x hepatil, 2x 5g lecytyna w proszku. Powiem szczerze, że dawka 25 mg ed nie była codziennie, nieraz było 20mg bo po prostu zapomniałem o 5 mg :-) Wagowo 8 kg do przodu, mam tendencję do tycia i zżarciem nie przesadzałęm bo mogłoby być na plusie 20kg. W bicku trochę ponad 2 cm doszło. Wody raczej [...]
Jest teraz tyle fajnych możliwości na prezenty dla dzieciaków , książeczki za śmieszne pieniądze ...ale wszędzie słodycze i słodycze, jakby ludzie do nich na co dzień dostępu nie mieli...
[...] prywatni specjalisci co kupe hajsu kroja za wizyte. nie licz ze zwykly podejdzie do sprawy powaznie i ze Ci pomoze. chyba ze z ta bezsennoscia ale to na poczatek da jakies smieszne valeriny i inne ziola. i kaze przyjsc za 3 miesiace jak sie nie poprawi.z depresja to samo kaze myslec pozytywnie unikac stresu i przepisze deprim %-) uderzaj do [...]
ja tam raz owaliłem wieczorem 2 słoiki :-D O kurczę, to jest to jednak możliwe ?:D Jeszcze nigdy nie próbowałam w sumie... Jakoś nadzwyczajnie się to skończyło? Ja skończyłem na 500g bo miałem tylko tyle. %-) Wszystko było w normie. tak z ciekawosci ile te wiaderko ma kcal :-) 8-) Orzechowe 5790 kcal migdałowe 6270 kcal Daję 100 jak da radę dwa [...]
No i niby wczoraj nic nie czułem, niby ciężary śmieszne, a zaczynam czuć plecy... Zresztą u mnie to wychodzi z jedno-dwu dniowym opóźnieniem zazwyczaj. I tak na przykład, teraz czuje mocno klatkę i triceps z poniedziałku :) A tak swoją drogą, waga +2kg, pas -1cm. Rock&Roll ;)
[...] waski i rozpietki ss 12-10-8 zostawic tak? Czy cos zmienic? Np na sztanga skos rampa 6, hantle na prostej rampa 8, i SS. Tyle ze wyciski hantlami z tym ciezarem sa dosc smieszne, z 7 serii dociagne albo nawet 9 na sile.. Prosilbym o pomoc z treningiem klatki i pomoc w ulozeniu biceps+triceps w ss - reszte planu myslalem, zeby zostawic jak [...]
[...] moze jedynie sie przydac przy wielkich ciezarach zeby pomogl przebiac maksy. Ostatnio mi kolega mowil ze jego kolega nie robi MC bo podnosi 80 kg a nie ma pasa troche smieszne . Technika bardzo wazna . owszem technika jest najwazniejsza,zeby nauczyc się jej bezbłednie wymaga to setki podejsc,pas porostu zabiezpieczy Cię od nie daj bóg [...]
pas sylwetki prosto trzymal nie bedzie . Nigdy nie uzywalem pasa moim zdaniem moze jedynie sie przydac przy wielkich ciezarach zeby pomogl przebiac maksy. Ostatnio mi kolega mowil ze jego kolega nie robi MC bo podnosi 80 kg a nie ma pasa troche smieszne . Technika bardzo wazna .
Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 50- 01. 12. 14 r Dieta: 4 jajka+ 100 g ryż+ 135 g kukurydza+ 210 g jabłko 100 g indyk+ 100 g ryż+ 100 g marchew+ 20 ml olej rzepakowy 200 g wołowina+ 130 g ryż+ 200 g fasolka szparagowa 30 g wpi+ 10 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 70 g ryż+ 20 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 55 g m. orzechowe Trening: W [...]
[...] DLA MMA a odwrotnie-mma mialo DAC mu mamonke. Robienie herosa polskiego MMA z chciwego buraka ktorego pogon za kaska zwrocila uwage mediow ze wzgledu na nazwisko jest smieszne. Jak juz to media zrbily wiele DLA MMA piszac o wystepach pudziana w ksw I wlasciciele zrobili sprytnie go wykorzystujac do reklamy. Pudzian mesjasz polskiego MMA [...]
Najpierw trzeba zrozumieć filozofie kong fu, a później zacząć trenować, odpowiednio wykorzytsane techniki i aktywna nauka na treningach to klucz do sukcesu. Legendy i mity ludzi nie znających się na tym są śmieszne, bo to tak jakby żaba pouczała ptaka jak ma poprawnie latać. A co do autora, widocznie Twój mistrz albo jest naprawdę dobry albo [...]
I u mnie tak było. Wróciłem na siłownie po 10-11 latach. Siła pomimo deficytu szła do góry. W kwietniu, co nie było śmieszne, miałem problem z 40-50kg na ławce. Potem szybko siła poszła do góry, po czym spadła. Ale bez przesady, nie jest to problem na tym etapie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-11-29 00:56:55 Zmieniony przez - WojtekA4 w [...]
Wojtek powiedz mi, jak to u Ciebie było na początku tej redukcji jeżeli chodzi o siłe przy ćwiczeniach? I jak ona się rozwijała podczas tych miesięcy, kiedy zaczołeś widzieć jakąś poprawe, i o ile była ona zauważalna majac na względzie niskie kalorie i ogolnie etap redukcji ktory jakoś rozwojowi siły nie sprzyja... Sam teraz redukuje ale cieżary [...]
[...] ostatnio, przepraszam. Jest malo kolorowo, ale nie ma co pokazywac, treningi biegowe, rowerowe i plywalnia nudne i dlugie jak flaki z olejem, na silowni rutyna - ciezarki smieszne, nie ma czym sie chwalic.. Taki urok zimy.. Biegalem i plywalem dzis, juz nawet opowiadal nie bede bo nie ma o czym. Bieganie lekko, plywanie dzis na objetosc - i [...]