smalec

No kurde...jak zobaczyłem smalec w lidlu to myślałem, że to jest to, a tu smalec okazał się totalną lipą :( Mogłem użyć tego zwykłego za 1,20 zł w kostce. Ale tłuste, a zarazem słone żarcie to było to na co miałem parcie. Teraz zobaczę czy nie popsuje to redukcji w tym tyg ;p Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-27 21:20:50

[...] W dni wysokich w p***eeeeeeeeeeeeee ww. A ja non stop niskie w chuy. Nie wiem. Zobaczę co mi napiszę. A co do Przemka to jak sam piszę i wspominał - on bezproblemowo gubi smalec. Nawet cardio nie musi dużo kręcić, 30 min mu styka. Ma podobnie do mojego kumpla. Co do siebie też mam takie zdanie - póki co ładowanie stawiam, że tylko mnie [...]

[...] 150 3,75 27 5,4 276 Pomidor 100 0,9 0,2 2,4 15 Ser twarogowy tłusty 300 53,1 30,3 10,5 525 Chleb żytni razowy 40 2,24 0,68 18,24 89,2 ŁĄCZNIE: 590 59,99 58,18 36,54 905,2 ŁĄCZNA ILOŚĆ 152,72 175,61 81,34 2502,1 Aha, dodam, że tam gdzie jest smalec to znaczy, że potrawa jest na nim smażona. Zmieniony przez - Experience w dniu 2006-11-13 21:32:41

Można używać takich przysmaków jak smalec i kostka rosołowa?

[...] 27.05 DT DIETA: B 120, W 190, T 60 Posiłek 1: jajka na miękko + polędwiczka wieprzowa + chleb gryczany + kozi ser Posiłek 2: kurczak +gęsi smalec + ryż basmati Posiłek 3: kurczak +gęsi smalec + ryż basmati Posiłek 4: kurczak +gęsi smalec + ryż basmati Posiłek potreningowy: banan + mąka z amarantusa + białka jaj [...]

[...] ładne zakwasy Jest to w jakims stopniu spowodowany tym, że do tej pory wykonywałem trening FBW, wracam dopiero do splita po 6 tygodniach. Dieta trzymana, zamienilem rano smalec na olej z pestek winogron bo smalec + słodzik... cos mi sie nie widzi :P Co do treningu to brzuch lekko obolały przez unoszenia, a areoby lajtowo nie to co na redukcji [...]

[...] wysługiwał się drogą mamą, żeby mi robiła jedzenie, szczególnie, że nie lubi stać przy garach i jestem jedyną osobą, która każdego dnia używa kuchenki :P Jak chcesz jeść ten smalec? Gryźć? Przed chwilą spróbowałem smalec do kolacji (bo twaróg będzie tylko półtłusty...). No nie są to jakieś rarytasy, ale reakcji wymiotnych nie ma. A jak zagryzłem [...]

[...] opcji trenować, a jak już zacznie to trwa i trwa...pierwszy raz tak mam. Dieta mimo to trzymana, chociaż przez takie pierdoły ma się ochotę rzucić to w cholerę. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_ssweqhn.png 1.Białko 50g + smalec (podjadłem łyżką ten smalec %-) ) 2.500g łopatki wieprzowej + 500g szpinaku + 250g fasolki szparagowej 3.30g białka.

[...] podrasowany na +. -spadlo sporo fatu,duza zasluga michy Od przyszlego tyg.dochodzi Copmlet PCT z BBSpowinno byc ciekawiei przejde na 3gr.DAA. Supel robi robote jak najbardziej,w swojej klasie jeden z najlepszych jakie stosowalem,a bylo tego nie maloCo do robienia wagi to nie supelki tylko dooooobra micha zalatwia spraweLiczy sie jakosc nie smalec

[...] nie są dla mnie. Zależy jakie będę miał w momencie 'czita' preferencje smakowe %-) Dodam, że interwałów jednak nie robię bo nienawidzę i w sumie to mi się nie chcę bo smalec spada %-) http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_swrewwx.png TRENING: Przerwy max 1 min. 1.Sztanga łamana biceps + Pompki na poręczach 4 serie - 40 kg x15 x15 x12 x12 [...]

Niee, tylko w dni treningowe. Yohę warto dorzucić dopiero wtedy gdy faktycznie smalec masz już tylko w miejscach na które ona oddziałuje. W sumie to słabo wykorzystuje jej potencjał bo...okres jej działania to 3 godziny. Biorę ją przed treningiem np. 17.30, jestem o 18.15 na sali, do 19.30 trenuję i odrazu lecę wypić białko lub do domu, a [...]

[...] misek nie wklejam, mam zaległe 3 dni i post byłby zdecydowanie za długi -3 jajka, owsiane, banan, kakao -jajo, oliwa, śmietana, fasola, mleko (kawa) -indyk, gryczana, smalec, migdały -indyk, makaron żytni, awokado, ser żółty dostarczono 1 729,8 kcal b: 120,5 g (27,9%) ww: 175,7 g (40,6%) tł: 60,6 g (31,5%) DT 20., 25.11.2014 Tydzień 7. [...]

[...] 9go off. Micha: +2xo3, 2xRutinacea +sporo warzyw (szczególnie cebula, cukinia, brukselka i brokuły) +woda, kawa, herbata, rumianek -pierś z kury, pomarańcza, owsiane, kakao, smalec, mleko -pierś z kury, chleb na zakwasie, smalec, masło -kasza jaglana, jajka -makaron żytni, indyk pierś, oliwa, camembert naturalny dostarczono 1 721,5 kcal b: 121,3 [...]

prosze rozrozniaj sposob spozycia jesli smazysz smalec lub olej kokosowy jednak nie bardzo potrafie sobie wyobrazic aby np smalec w duzych ilosciach moglbym polecic

[...] Po treningu 20 gram glutaminy 2 gram wit C 2 kaps magnezu Olimp Sobota Białko-12 jajek wiejskich 200 gram śledzia 600 gram szynki wieprzowej Tłuszcze smalec 8 kaps omegi 3 jajka Warzywapomidory sałata Węglowodany 2 jogurty mleko smakowe 100 gram ryżu 2 drożdżówki /SFD/Images/2015/12/31/99bc466ed2734341bfee467b392d4a3b.jpg [...]

ja mialem tak, ze co nie zjadlem, to szlo mi w smalec w wiekszosci. teraz na towarze w ogole nie mam tego problemu (nawet na malych ilosciach testa). powiem wiecej - po odbloku po pierwszym cyklu mialem czesciej porannego draga, niz przed cyklem. stad podejrzewam, ze raczej nie buchalem testem. w drugim cyklu jak wszedlem na towar, to juz zostalem [...]

Dzień 4 Dzień nie treningowy Data: Czwartek 16.10.2014 Dieta 1. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki słonecznika, siemię konopne, ostropest) 2. Placek - 5 jaj, Mąka gryczana 100g, Smalec 50g, Masło 30g + warzywa 3. Karkówka wieprzowa 400g, Masło 30g + warzywa 4. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki [...]

[...] tłusty, wątroba, mózg, nerki, Wędliny wieprzowe tłuste, pasztety, Masło w przeciętnych lub dużych ilościach, śmietana, Margaryna (poza wymienionymi jako dozwolone), smalec, słonina, łój wołowy i barani, Cukier, wszystkie wyroby i przetwory z cukrem, miód. Dieta anty-wrzodowa Założenia: Jest to dieta ochronna z ograniczeniem [...]

Dzień 4 Dzień nie treningowy Data: Czwartek 16.10.2014 Dieta 1. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki słonecznika, siemię konopne, ostropest) 2. Placek - 5 jaj, Mąka gryczana 100g, Smalec 50g, Masło 30g + warzywa 3. Karkówka wieprzowa 400g, Masło 30g + warzywa 4. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki [...]

[...] ziemniaki (białe i słodkie), dynia, warzywa, kasza jaglana i ryż (jeżeli nie jest się na niego uczulonym); - źródła tłuszczy: mięso/ryby/jaja, olej kokosowy, masło, smalec, oliwa z oliwek, orzechy/nasiona. Kolejnym punktem ważnym sprawdzenia jest nawodnienie – waga ciała w funtach podzielona na 2, tą liczbę mnożymy razy ilośc uncji i [...]