smalec

Orzechy włoskie / awokado / oliwa z oliwek / smalec / tłuste ryby.

Odpowiem postem: http://www.sfd.pl/Smalec%2COlej%2CMas%C5%82o_czy_Margaryna_na_czym_sma%C5%BCy%C4%87_najlepiej%2E-t322750.html Proszę

Smalec przecinku, wszystkiego dobrego i dozywotniego deca-dicka

do smazenia pam, smalec, maslo czasem

do smażenia piersi z kurczaka zwykły smalec nadaje się do tego ??????????????????????

kup sobie smalec i po klopocie i tak chyba za czesto nie smazysz?

Przerwy sa orientacyjne w zaleznosci od trybu dnia... a dlaczego wyrzucić smalec? moglbys to jakos uzasadnić? Zmieniony przez - lukk9314 w dniu 2015-01-11 21:17:33

wywal smalec smaz na oliwie z pestek winogrona jak smazysz piers.

Olej kokosowy, smalec, masło klarowane, spraye do smażenia to najlepsze produkty w tym kierunku. Oliwa jak najbardziej też może być. Tutaj możesz poczytać: https://potreningu.pl/articles/5147/oliwa-do-smazenia-czemu-nie

Podciąganie szerokim nachwytem na drążku to podstawa na dobre najszersze, a smalec z boków musisz spalić odpowiednią dietą i treningiem (polecam interwały).

smaż na teflonie raczej unikaj dodawania oliwy do smażenia ew pam czy smalec

johny mleko ma 3 g białka ale w 100 g mleka ,w litrze jest 30 g jak łatwo policzyć Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

po pierwsze zadaj sobie pytanie czy chcesz zalapac mase miesniowa czy tluszczowa i z tego co piszesz nie chodzisz na silownie wiec jedynym wyjsciem jest stolowanie sie w fast foodach, kilka piwek dziennie, kielbasa z rozna, smalec i slodycze i bedziesz wielki

to jest smalec kolego. Widzę ze kolejny który redukuje na tłuszczach a mase na węglach. Kto Was tego uczy?. Jakby to była woda to skóra byłaby dużo duzo cieńsza, a tam jest jeszcze sporo.

smalec ona dlugo juz nie byla w kraju wiec to nie wchodzi w gre poza tym jest ze mna wiec chyba z przyczajki zrobiles jej to foto mmmmmmmmm?

mam z dobrego źródła :) tak samo jak :smalec/kiełbasa/kaszana xD Zmieniony przez - Sysuniu w dniu 2015-08-01 19:33:41

zrób abs żeby mięśnie były duże a potem stop smalec A6W i będzie git

1. jesli smazymy to na stalych:slonin,smalec,olej kokosowy 2. Tak

dobrze, ze nie napisal ze mialbym szukac w www.google.pl tam jest duzo na ten temat zaczynajmy jesc smalec, tlusty nabial i wieprzowine,aby zaspokoic zapotrzebowanie na o3 !! Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-08 07:17:49

PRZYKŁADOWA DIETA - warzywa, jablko sa uwzglednione owsiane rano, 3 jaja rodzynki, smalec snaidanie w pracy po pracy(w pracy dodatkowo sloniol/orzechy/migdaly jak i po pracy), po treningu mieso ryz/makaron/kasza przed snem oliwa, twarog pomidor RONIE: Czyli jezeli sie kiepsko odzywiam - to za malo kalorii dostarczam. A przed treningiem po pracy [...]