w pracy to najczęściej twaróg+słodzik (czasami sos zero zamiast słodzika) +woda i łyżeczką rozgniatam najdrobniej jak mi czas pozwala :-D ale w domu blenduję z niewielką ilością wody (tutaj trzeba po troszku dolewać ostrożnie) to jak jest dobry twaróg to smakuje jak dobrej jakości bita śmietana :-) ogórkową uwielbiam, choć samych ogórków nie za [...]
Witam szukam przepisu na sernik , który .znalazłem w tym dziale ale teraz jakieś zaćmienie . Sernik wiem że był w wersji pieczonej (ja piekłem )i nie , z galaretką lub bez . W przepisie na pewno był słodzik , ser , chyba jajka ktoś może kojarzy i może podratować linkiem ?
słodzik ser jajka to podstawa 90% serników z tego działu, więc każdy pierwszy lepszy z brzegu można podrzucać %-) opcja szukaj i jedziesz po kolei :-) https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-sernik.html?save=1
jak smakowo? bo niektóre to po prostu woda z zapachem Czyli lipa, albo sam wrzucisz słodzik albo lepiej się czystej napić :d dokładnie z takiego samego założenia wychodzę, dlatego często pytam jak ktoś nowe wody smakowe zero znajdzie :-)
Fizjo w pierwszej kolejności aby zdiagnozować przyczynę - a potem ją sukcesywnie eliminować. Nawodnienie - co 2 osoba w obecnych czasach jest odwodniona - co się przekłada na wysuszenie m.in. stawów oraz wszelkich błon śluzowych w organizmie 4-5l płynów na dzień obowiązkowo! I codziennie lemoniada przeciwzapalna - zaparzony dzbanek korzenia imbiru [...]
Omlet bez ww? Co prawda nie mam takich posiłków, ale przepis bym przytulił :D Kiedyś robiłem z mąkami kokosowymi itp., ale ciekaw jestem co Ty wrzucasz Na mojego leciało: 300g białek jaj 40g wpi 1-2g gumy ksantanowej(jak nie masz po niej problemów, to śmiało 2) Słodzik Sól Białka ubijasz na sztywną pianę, pózniej dodajesz do tego gumę ksantanową [...]
Ale powrót do kawy to już nie kilka litrów, tylko dwie kofeinowe na dzień ;-) Zredukowałem też słodzik o około 70%, nie ukrywam że w tym sezonie mocno popłynąłem ;-)
Dawid u mnie już dziś są :D ale nie próbowałem bo ja słodkich nie używam, jak cos na słodko leci to albo leci słodzik albo aromat albo odżywka, a z sosami też nie chce przesadzać ze względu na flaki bo i tak słodzika nie żałuję
Ja polecam zapychające posiłki. Jednym z moich faworytów jest 200g białek jaj z SFD, dorzucasz szczyptę soli, słodzik plus aromat do ciasta i ubijasz mikserem i wcinasz gotową ubitą pianę. Do tego możesz sobie dorzucić budyń z mąki gryczanej czy płatki owsiane z masłem orzechowym i jesteś zapchany pod korek
Popuri, takie jak jem na co dzień. Ale to na mące pszennej, więc pewnie dla niektórych już cheat %-). Oprócz tego jajko, mleko, jabłko, proszek do pieczenia, słodzik (czyli jednak fit!). Smażone na oleju rzepakowym. Generalnie tylko takiej mąki używam i tylko z pszenne pieczywo jem, bo jest lepsze dla trawienia. Marian, Surfer. Po drugiej [...]
przyjmuje okolo 45g z konwencjonalnej zywnosci i do tego dochodzi 30g z vitafiber, czyli taki blonniko-slodzik bez wegli, sam blonnik. uzaleznilem sie od jednego posilku, ktory wymaga dodania 35g tego vitafiber, co daje 30g blonnika, i wpier.dzielam go codziennie, bo jest takie dobre. no i tak sie zastanawiam, czy jesli nadal bede to kontynuowal [...]
Jak robisz kleik? Masz jakiś patent by smakował bez białka w prochu bo widzę, że jesz sam a obok z indykiem. :) Używasz tego z nestle czy z mąki ryżowej ? Używam zwykłej mąki ryżowej. Szkoda mi kasy na ten z nestle, bo dla mnie 4-5zl za 160g produktu to trochę przy drogo. Do garnka wsypuje mąkę, dolewam wody ciepła czy zimna bez znaczenia, [...]
Od Julietty dostałam przepis na twarogowe paczki więc je ogarnęłam pod swoje makro ale żeby wyszły to musiałam je piec w formie bo za mało mąki było żeby się ładnie uformowały :D ej takimi rzeczami trzeba się dzielić, a nie zostawiać dla siebie :-( też proszę o przepis W mojej wersji 100g twarogu jedno jajko 50g mąki słodzik odżywka białkowa 24g [...]
Od Julietty dostałam przepis na twarogowe paczki więc je ogarnęłam pod swoje makro ale żeby wyszły to musiałam je piec w formie bo za mało mąki było żeby się ładnie uformowały :D ej takimi rzeczami trzeba się dzielić, a nie zostawiać dla siebie :-( też proszę o przepis W mojej wersji 100g twarogu jedno jajko 50g mąki słodzik odżywka białkowa 24g [...]
Mąka migdałowa, sorki zapomniałem dopisać :-) No to łap Dodo :-D Warstwa czekoladowa: -puszka mleczka kokosowego - 300 g gorzkiej czekolady u mnie 85% Biała warstwa: -puszka mleczka kokosowego - pół szklanki nasion chia - łyżka żelatyny rozpuszczona w małej ilości wrzątku - słodziwo - 250 ml mleka (ja dałem migdałowe) Ja dodałem jeszcze [...]
Mariusz kiedys robilem podobny posilek pre. Platki ryzowe woda slodzik i 2 min do mikrofali, wyjmowałem dolewałem białek jaj i powrót na 3-5 min do mikrofali, tam sie fajnie ścięły i posilek gotowy. Na górę wpi jakis owoc i mega w smaku i nic nie leżało na kichach nawet jak zrobilem wieksza objetosc.