slodzik

zjadłem moje suple potem węgle część a) makaron ryżowy warzywa sos chilli i kurczak suple i część b) płatki owsiane białko słodzik , aromat i przyprawy i tak troche spuchłem kable powyłaziły ale widze że za otre światło troche mam nadzieje że widac różnice na żywo jest spora ok koniec tego obnażania trzeba poprawić słabe punkty [...]

Robiłem kiedyś przepis z tej strony http://kotlet.tv/buleczki-hamburgerowe-idealne/ Oczywiście trochę pozmieniałem składniki Mąkę dałem o wyższym typie, zamiast mleka woda, zamiast cukru słodzik, masło dałem ale prawdziwe masło, nie utwardzony tłuszcz roślinny, który ludzie nazywają masłem.

nie nie , wsypuje do garnka płatki , słodzik i kakao zalewam wrzątkiem wody stoi przez noc i czasami dodaje rano trochę mleka a czasami odpuszczam i na samej wodzie. Czemu nie mlekiem? w większej ilości mleka nie bardzo je toleruje :P u mnie przechodzi tylko do smaku odrobina bo później rewolucja

Poniedziałek 28.09.2015 Trening: Plecy: - podciąganie na drążku nachwyt 5 xmax - wiosłowanie sztangą podchwyt 72kg x10,10,10,10,9 - wiosło hantlami leżąc na ławce 18kg x12,12,12,12 - wiosło hantlem 30kg 3x10 - MC 102kg x5,5,5,5,5 brzuch: 4cw po 3 serie Dieta: 1) płatki owsiane 130g+jaja x3+jabłko 100g 2) ryż biały 100g+pierś z kurczaka [...]

kiedys tez jadalem sporo jajecnzicy az doszedlem do pkt kiedy nie moglem na nie patrzec szejki rulez jaja i slodzik i po robocie powiadomki padaja czasami przypomnij sie czasami bo chetnie zagladam zmieniles forme wypiskek - brawo, nareszcie nieźle idzie grunt ze jestes zadowolony

szejka kiedys probowalem zrobic w szejkerze do odzywek wbilem jaja, troche wody, slodzik i poszlo troche lepiej niz takie nietkniete

19-06-2017r. Klatka - Poniedziałek Wyciskanie sztangi na skos + 4x12/10/8/8 Butterfly 4x15-12 Wyciskanie hantli na płaskiej ławce 4x12/10/10/10 Dipy 4x max Maszyna - brzuch 4x15 Po treningu i po pracy wylecieliśmy na miasto na zakupy, więc cardio jak najbardziej zaliczone :D upał niesamowity więc nie ma co narzekać - kocham taka pogodę. Moją [...]

Trzy składnikowe ciasto(batoniki) owsiane z musem owocowym (bez jajek HIGH CARB) /SFD/2016/9/5/061f3b9c9a6241af8ea22e8748483ed1.jpg Składniki: -270 g płatków owsianych zmielonych na mąkę - owoce/dżem (ilość dowolna ja dałem 850 g malin) - woda Opcjonalnie: - przyprawy do ciasta: cynamon, kakao, przyprawa do piernika, korzenna itp - słodzik - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Sobota – 19.05.12 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/1b337807eca041d48812646f5ae80619.png LC I 100g owsa,5jajek,30g rodzynki II 4 jajka, 15g masła=jajecznica III 250g łopatki wieprzowej IV 50g owsa, 15g białka, jajko całe, 3 białka jaj, 50g twarogu, słodzik=zayebisty omlet PIŁKA V 50g makaronu [...]

/SFD/Images/2015/12/31/542b2e98aece4197a9c2de1b3d182edf.png Środa - 20.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/a378cfeac58145bab18f0a9176950bc1.png ** Kofeina 200mg przed treningiem ** Ca + Mg + Kawa (zapomniałem kvrwa BCAA przed trenem :-[[[ ) TRENING 1 posiłek ryż gotwane jabłka banan kura mleko 2posiłek naleśniki: maka pełnoziarnista jajka mleko [...]

banan V2 tragedia. sam słodzik (mdłe i bardzo słodkie) brr.. Wcześniej piłem starsza wersję truskawkę, ciastko i smak był super

Daj słodzik , mleko kokosowe jest geste .

A tu taki przepis odemnie: 2 całe jajka 50 g twarogu 100-125 g płatków owsianych 10 g siemienia lnianego łyżeczka masła troszeczkę mleka i mąki cynamon słodzik Wszystko razem blendujemy i smażymy ok 2 minut(minuta na stronę około) Przepis wzięty z vblogu Michała Materli i trochę zmodyfikowany. Sprawdzony bardzo smaczny. Nieraz smaruję to masłem [...]

I. 100g owsianki 100g sera chudego *100g banana *10g miodu rodzynki mozesz dodac, ew slodzik lub carbo, rzeczy oznaczone gwiazdka wy*** dodaj orzechy wloskie i parz razem z rodzynami i owsianką. i dokup o3 II. 200g jaj gotowanych 100g pieczywa B 31 T 27 W 50 ok, dodaj ze 2kap o3 III. 100g makaronu 200g cyca B 53 T 5 W 75 makaron [...]

mnie tam nie rusza nic rower wymiata... puls 140-50 po 5 min mokry juz a na starym moglem godzine smigac i nic 150g sera + 30g platkow migdalowych + slodzik i zaraz kima

wystarczy sprawdzić w google skład i od razu widać że to super anaboliczny zioło-słodzik do kawy... A tak w ogole to sie nie znacie. ja to kupuje !

słodzik jest taki do ciast :D a te kulki to lilutki czyli lentilki :D aaa i nie ja robiłem :P Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2014-11-13 22:36:44

Dodaj do białka słodzik i kakao, zawsze coś innego :-)

Ja słodzika woglę, wogóle nie używam, ale za to kawę słodzę cukrem w kostkach brązowym trzcinowym nie rafinowanym :) 100% fair trade. Kostka cukru ma 5 gram. Co ciekawe te 5 gram mojego cukru nie jest tak słodkie jak 5 gram zwykłego białego cukru i nie zmienia smaku napoju jak biały szugar. Wiadomo cukier to cukier ale jeśli chodzi o smak to nigdy [...]

15.09 Dnt Dieta: 1. Ostatni posiłek serek wiejski + twaróg klinek, cynamon, słodzik, połówka brzoskwini.., /SFD/Images/2015/9/15/783bf904050f42f2b26a9763ab9d3c3d.jpg /SFD/Images/2015/9/15/d039e76e2f974f948fa98d661af17786.jpg