slodycze

No wlasnie sie zastanawiam czy przypadkiem to o czym pisales nie ma wplywu (np wysokie kursy)? dokladnie podobnie jak Ty matrixa mam jak zastepstwo ciagat na slodycze czasem jako posilek w biegu

teraz własnie mnie nie zalewa. Zalewało mnie jak jadłem byle co. czyt. słodycze i inne duperelki

Wegle banalnie dostarczyc z diety. Kasza/ryz/makaron/platki owsiane/muesli. Daj spokoj z carbo, nic w tym wartosciowego nie ma. Poza tym, wliczales slodycze do diety?

Hmmm... to nie jest odżywianie sportowca ale mniej więcej to co jadłem w czasie ostatniego cyklu i zrobiłem parę (7-8) kilo przyzwoitej masy (bez sadła) Śniadanie: zwyczajowo - kanapki albo tosty (sałata, wędlina, ser itp) + zielona herbata + musli z suszonymi owocami i mlekiem 3,2%, czasem jaja na miękko albo jajecznica około 8.00 Drugie [...]

schudlem z 97kg na 78kg w 2 miechy, redukowalem sie na TS olimpa, nie chodzilem na silownie tylko biegalem codziennie :) dieta byla bez pojecia, jadlem malo a czesto. starczy ruch i ograniczyc slodycze.

wyrzuc ziemniaki ... Majac lat 17 cos takiego niewchodzi w opcje... Ziemniaki to glowny skladnik posilku. Ja niepotrzebuje diety cud. Jak mowilem ograniczylem slodycze, chpsy, fats food do zera niejem tego, wiecej sie ruszam, prowadze zdrowy tryb zycia. Wszyscy znajomi mi mowili, mniej swinstwa, wiecej ruchu, owocow itd.

Witaj Psycho Dad, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt4 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Jaka arginine by mieć ochote na sex + schudnac (czyt nie rozbudowac się)- kobieta Twoja wypowiedź: ---------- Na podniesienie libida dobry tribulus styka <img src="../../buziaki/3.gif" align=middle> Co do zrzucenia nadmiaru tłuszczu [...]

szkoda ze takie maleństwo 25g z moim apetytem na słodycze musialbym zjesc kilka sztuk :D skład brzmi ciekawie jako uzupelnienie posiłku np nie moge sie doczekac kiedy skosztuje Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-30 11:22:10

Nie ma treningów na nabranie masy/ani na rzeźbę - z czystego i prostego powodu - od tego jest dieta, prosty przykład : wykonujesz trening na rzeźbę i - twoja dieta jest równa "0" jesz co popadnie - słodycze,lody,chipsy,tłusce rzeczy itp - i teraz mi odpowiedz-jaki otrzymasz efekt ? ja już ci powiem "żaden" .. Nóg nie [...]

kolego najpierw trzeba chciec rzucic te slodycze, podjadania itp. potem pytaj o rady.hehe jak narazie to szybkiej redukcji napewno nie bedzie

msm jeszcze pytanie, czy w ciagu dnia (nie mowie o okolicach treningu) ma duze znaczenie czy jem wegle o wysokim czy niskim ig? i czy np takie rzeczy jak czekolada lub slodycze sa dobrym zrodlem wegli podczas dnia? tylko mnie nie wysmiejcie jesli to glupie pytanie;P pozdrawiam

a co polecacie w napadach słodyczowych? Mi właśnie odpowiednio zbilansowana dieta pomogła - jak zacząłem dobrze węgle dostarczać to nie ciągnie mnie do słodyczy. Przykładowo: mam moje ulubione czekoladki na stole, metr ode mnie - leżą tak ponad tydzień. Obok stało piwo, które do lodówki po kilku dniach przeniosłem i tam jest do dziś. Jakoś nie [...]

Therm Line Drink Thermogenic Formula &#8482; To kompleks doskonałych, płynnych składników, pobudzających spalanie tkanki tłuszczowej. To starannie wyselekcjonowane substancje, najwyższej jakości aktywujące lipolizę i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej z uwolnieniem ciepła w procesie termogenezy. Działanie Sinetrol&reg;u, [...]

Agulatko co sie dzieje wyczytałam ze słodycze wcinasz, musisz sie oprzec pokusie slodycz...

wcinam jedzenie (słodycze!) jak królik marchewke Agulątko-a może by tak właśnie marchewke! jak będziesz ją miała zawsze pod rękę to będzie łatwiej po nią sięgnąć. Ja jestem (raczej byłam?) potworem ciasteczkowym i walcze cały czas...oj walcze Jak bardzo nachodzi mnie ochota na coś słodkiego, to szybko przypominam sobie o moich celach i jedyne na [...]

:) dziękuję....z takim wsparciem...musi się udać! A w ogóle...postaram się dziś pomyszkować w domu i wszelkie słodycze po prostu komuś podaruje. Wkurzą się na mnie w domu...no cóż...trudno :]

sorki ze nie pisałem,problem z dostępem do kompa mały był ale to nie ważne;p moja dietka wygląda tak: 7:00 mleko,płatki owsiane 9:00 chleb razowy z serkiem wiejskim lub twarozek 11:00 sałatka z warzyw 14:00 ryz/kasza do tego mies duszone lub jakiś kurczak/indyk lub ryba 17:00 twarożek z warzywami 19:00 w sumie to samo wcześniej jadłem jakieś [...]

http://warmus.w.interia.pl/slodycze.htm Pozdro.

[...] wszytkie zjem hehe, ale bedzie jednak inaczej, pieke sernik z advokatem, i babke orzechowa z naszej ulubionej strony , mama zrobi tiramisu i pewnie beda jeszcze beda jakies slodycze ale przynajmnije nie mam zamiru obkupic sie jak wariatka hehe pozatym bede jadla jaja (troch duzo tluszcz bedzie ale co tam), chleba raczej jesc nie bede, chcab [...]

4kg w 3 dni-niemożliwe! Nawet jakbyś jadł słodycze kilogramami! Chyba że wcześniej miałeś cały czas prawie pusty żołądek a teraz Twój przewód pokarmowy jest pełny:) Zresztą nie patrzy się na wagę tylko na wymiary:)