slodycze

tak jak wczoraj na pucharze strong menow slyszalem od jednego ze oni jedza slodycze i chodza na silke ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

Wzrost poziomu aminokasów we krwi przy jednoczesnym niskim poziomie glukozy i kwasów tłuszczowych sygnalizuje mózgowi, że doszło do silnego katabolizmu mięśni i konieczna jest zwiękzona produkcja hormonu wzrostu dla ich odbudowy. Przede wszystkim ostatni 'normalny' posiłek 4godz przed snem, godzinę przed snem porcja odżywki wysokobiałkowej lub [...]

Teraz większość tych produktóew jest bez cukru ( i jak dla mnie i nie są na tyle słodkie aby zastąpiły słodycze )Ale mozesz je spokojnie jeść będac na dietce (u mnie nie szkodziło) tylko musisz pamiętać, ze owoce to też węglowodany, których zbyt duze spożycie powoduje odkładanie sie tłuszczyku, więc odradzam dodatkowe owoce, a tym bardziej [...]

mam parę pytanek odnosnie tej dietki: 1)czy moge jeść na kolację tuńczyka w oleju????ten w sosie własnym jakos mi sie...cofa;) 2)czy moge zjeść na podwieczorek Corny(100 kcal) lub Big Milka(86 kcal)?? Mają mało kcal,ale to przeciez słodycze.... 3)czy 35 kaszy gryczanej na obiad(przed ugotowaniem) to mało(w dziale fitness powiedziano mi,że tak)??? [...]

Witam to ja tez proszę o ocenke Diety: ułozyłam ja na bazie smoczka i kopenhaskiej. Rano rzadko mam czas na ćwiczenia, ale mam codziennie 15-20 minut marszu do roboty ok 8.00-9.00 pije herbatkę 9.30-10.00 1 owoc na czczo w zasadzie codziennie inny dla wzbogacenia diety 12.00-13.30 płatki z jogurtem naturalnym abo jogobellą light (mieszanka [...]

cześć po moim urlopie, wracam a tu zima brrrrr a co wy się tak rozposaliście o polskich dziwczunach he? widzę, że do amatorów nie nalezycie hhheee a co do dietki to urlop mnie troche z niej rozluźnił ile razy w tygodniu nalezy jeśc ryby? qazar na samym poczatku mówiłam o mojej ogromnej ochocie na słodycze zwłaszcza raz w miesiącu....czym to [...]

aha co do chromu to łykałam kiedyś i nic nie pomagalo. Czy widzisz jakis zwiazek miedzy moja dieta a checia na słodycze???czy ta kasza na noc nie spowoduje przyrostu tkanki tłuszczowej?prowadze dośc intesywny tryb zycia i nie zawsze mam kiedy gotowac, i tak nosze juz kope pudełek ze soba czyli ten owoc okolo poludnia wyeliminowac?, zaznaczam ze [...]

ja dostalem -130 zł -sprzęt na siłownie (drugą ławkę do siłki , drugi gryf łamany , obciażenia 60 kg ,drugi gryf prosty ,podwojne zaciski ,zaciskacze <lol> chyba tyle;d -zestaw AXE :D -zestaw AVON -słodycze ale chyba ich nie zjem bo mam cykl tera <lol> -o wlasnie i najważniejsze skarpetki od babuni :P

co tu taki ruch? przez ten czas kiedy tylko odstawiłam pieczywo i słodycze zrzuciłam 1,5kg, to dopiero tydzień, za pare dni ruszam z dieta. czy ktos tu jest do towarzystwa, bo tak samej to nie wiem czy wytrwam???

zostały mi dwa dni (plus dzisiejszy wieczór) a moja silna psychika zaczyna być słaba ... ;/ przez cała diete praktycznie w ogóle nie miałam ochoty na słodycze,czipsy,pizze itp a dzisiaj jak na złość! czipsy mi chodzą po głowie ,bożęęę! zwariuję !

nigdy wczesniej nie mialam takiego apetytu po kopenhaskiej a teraz choc sie pilnuje i nie spozywam duzo ww, to mam ogrrrrrrrrrrrrrrrrrromna chec na slodycze! Nie rozumiem tego ale nie moge sie oprzec:( Ale jak się pozbyć samego głodu czekoladowego to nie wiem Na uzależnienia żywieniowe (i inne też - tylko Kudzu! W aptekach nie ma, tylko w [...]

Dień 5 jak narazie chyba najgorszy bo niedość że moj brzuch jest wiekszy niz przed dieta(mam nadzieje ze to minie??) to jeszce wszedzie słodycze ptasie pleczko czekolady czekoladki ach ten dzien dziecka ale powstrzymałam sie więc chyba nie jest ze mną tak zle a do tego mam zamiar zaczac od dzis zacząć ćwiciczyć ale czy mi sie uda?hmmm Pozdrawiam

witajcie ponownie:) jutro mój trzeci dzień, te dwa minęły w porządku, jeść mi się zbytnio nie chce i jakoś na słodycze przeszła chęć. Zobaczymy co dalej:) całuski Dorota

[...] nie zalezy mi na opinii innych!!!Trenuje tylko i wylacznie dla Siebie. Nie wcisniecie mi ze nie ma efektow dlatego ze nie robie martwego...:)A jezeli chodzi o diete to oczywiscie staram sie jesc wysokoproteinowe produkty ale nie odmawiam sobie rowniez fast foodow.Natomiast odstawilem slodycze calkowicie-co dla mnie jest duzym wyrzeczeniem.:)

Angel-a no to idziemy równo z dietą Ja też dziś mam czwarty dzień Gratulacje z okazji rocznicy zaręczyn! No i wszystkim życzę szczęśliwego dnia świętego walentgo! I żeby czekoladowe serduszka nie zawróciły Wam w głowie ja wszelkie słodycze jakie dziś dostałam schowałam głęboko na dno barku. Czekają na swój czas pozdrawiam srdecznie kitty..

PRMPR u mnie OK. Nie mam takich rezultatów jak TY, ale 2 kg spadło. Dzisiaj się ważyłam i nie jestem zdziwiona, że tylko tyle. Jestem oporna na odchudzanie, ale z moim rozmiarem 40-42, 3-4 kg zupełnie starczą. Dzisiaj mój 8 dzień i trzymam się. Jutro kończysz dietkę (zazdroszczę CI jak jasna cholera). Napisz co po DK. Ja od marca ruszam na [...]

Mi idzie dobrze. Zważe się dopiero w niedziele, i zobacze ile do zrzucenia mi jeszcze zostało. To , że coś schudłam teraz to widzę, ale to tak naprawdę kropla w morzu. Ponieważ postanowiłam na zawsze rzucić słodycze, pieczywo, i "wysokie" węgle ( jak coś uzależnia to niestety nawet dawkowanie nie pomaga), a pozostać długo na kopenhadze. [...]

Co prawda ja się nie ważyłam teraz ale też czuje , że chudne. Mimo. że są święta nie odczuwam ochoty na cokolwiek, rodzina spokojnie je przy mnie słodycze itd. Jutro teoretycznie koniec. Ale tak jak już pisałam wcześniej. Mam zamiar zostać sobie na kopehaskich posiłkach. U mnie też się tyje głównie węglami, więc żadne odstępstwa nie wchodzą w [...]

proszę bardzo! cieszę sie że samopoczucie już lepsze i że co najważniejsze wysiłki nie poszły na marne i dieta nadal w toku! 8,3 kg to świetny wynik tez sie czasem pytam co da mi te kilka kilo mniej? ale już zauważyłam pozytywne strony: 1) odzyskałam smak - wiem że nie muszę tyle przyprawiać - sól jest mi niepotrzebna! 2)czuje sie lepiej sama ze [...]

maturę i studia zdałam śpiewająco. Prawo jazdy zdawałam już 4-ry razy ... Głodu również nie czuję po pomidorze i wędlinie. Nie mogę patrzeć na jajka Ptasie mleczko - otóż powiem Wam, że jak jestem na dk to jakims cudem odchodzi mi ochota na słodycze ( a jestem nałogowcem w tym temacie )