slodycze

Wy nie rozumiecie, że on jest świadomy tego, że je niewłaściwie? Napisał już że coś tam już ograniczył(słodycze), jutro dodaje owsianke więc pomału idzie w dobrą stronę.. Nie jest łatwo przestawić się z dnia na dzień, to też należy zrozumieć:-P Ja swego czasu też miałem problemy np z pączkami gdy ojciec pracował w piekarni%-) Zmieniony przez - [...]

w takiej domowej pizzy to praktycznie tylko z iciastem problem ale mozna robic przseciez "zdrowsze"(choc tez nei rpzesadzajmy, proste wegle tyo nie smierc, tym bardziej ze przyjmuje sie je z innymi skladnikami pozywienia:-) ja kocham pizze! słodycze z reszta tez:))

To będzie oczywiście tylko propozycja - szczegóły musisz dopracować samemu (wiadomo - każdy jest inny): *Do szkoły na 7:00, więc śniadanie jesz pewnie nieco po 6:00. Najlepiej jakieś musli (nie dosładzane), jogurt, sok pomarańczowy (w sumie każdy jest dobry). Chleb razowy z chudą wędliną, chudy twaróg też nie jest wcale takim złym pomysłem. [...]

[...] z liczba kalorii ponizej 1200? Nie zalezy mi na masie miesniowej, chce aby moja waga spadla! I jeszcze jedno baaardzo glupie pytanie: jak radzicie sobie z apetytem na slodycze?? A teraz mniej glupie: Podobno aby szybko spalic tluszcz nalezy biegac na czzo. Stad moj pomysl. Ale, poniewaz biegam jakis czas, zauwazylam, ze lydki i uda mi sie [...]

[...] jeszcze cyklu nie skonczylem ale jest spoko i jest jeszcze jeden myk ze w te dni kiedy jest przerwa od thermy to jem duzo, wszystko i kiedy mi sie podoba b/o od nawet slodycze jak mnie cos napadnie a efekt jest taki ze samopoczucie jest GUT! i przy okazji tak jakby metabolizm sie przyspieszal (super sonic speed ) aerobow nie zabardzo robie [...]

Cześć wszystkim! Jestem 4 dzien na thermie i musze powiedzieć ze juz pierwsze "małe" efekty są :))) Waga co prawda nie drgnęłą (piję dużo wody, dlatego przynajmniej mam pewnośc , że jej nie tracę), ale w wymiarach poszło - niedużo ale juz się cieszę tym małym osiągnięciem :))) Powoli,powoli dojdę do swego celu ! Zaznaczę, że ćwiczę 2 [...]

emelen - nie wykryje nic takiego. Owszem, w polsce doping efedryna jest zakazany ale nie w stanach. Pozatym chyba nie robia testow na efedre Ivonne - pamietaj, powoli do przodu, wszystko z czasem. "maksymalnie ograniczone tłuszcze i słodycze " - to dopsze, tylko ograniczaj "zle" tluszcze, a doprych nie. Zycze dobrych efektow [...]

Andi dziękuje, szybkie przybieranie, poprostu widze ten wydęty brzuch i zaokraglone biodra, nie moge sie powstrzymac od jedzenia, cały czas mam na coś ochotę. Trenuje taniec więc dużo cwicze, pozatym chodze na aerobik. Jak nie biore UR to wciągam wszystko jak odkurzacz, szczególnie słodycze.

to masz problem z silna wola ja to jak mam na cos ochote czego nie powinienem jesc (glownie slodycze) to wyobrazam sobie moj gruby brzuch i mi sie odechciewa. sprobuj u mnie to skutkuje!!!

Macie rację, zrobię sobie dziś fotki, może jak porównam to zobaczę, że się coś zmieniło. Chociaż się przerażam, bo na fotkach to zawsze gorzej wygląda. @-| Monia, to mój chleb wyglądał gorzej, może za duży bochenek zrobiłam. Dzięki za fotki. ---- Ja pierniczę śniło mi się ciastko z bitą śmietaną i sosem tiramisu. I je zjadłam, i później się [...]

Trening 2. 25.08.09r. Weekend poświęciłem raczej na czytanie artykułów z SFD. Jedzenie dzisiaj podobne jak w poprzednim dniu treningowym, ale opiszę i tak. Trening dzisiaj poszedł raczej gładko. "Dieta": 10.00 - Śniadanie: pełen talerz płatków owsianych z dodatkiem otrębów pszennych, szklanka mleka 13.30 - Obiad: Pierogi ruskie i z [...]

Oliwy nie znoszę, ale olej ryży się kończy więc zainwestuje w jakaś droższą, może nie będzie tak smierdziała ropą(?). Trochę Cię sprowokowałem do wypowiedzi, ale chciałem to usystematyzować, bo troche mi nie pasuje przykładanie się do tłuszczy w 100% a olewanie różnic pomiędzy węglami. Wiem że może to praktycznie nie wiele się rózni, jednakże [...]

[...] i wlasnej gramatury (u mnie nie bylo problemu) ;] Deser jak najbardziej minijogurt jest spoko, tylko nie jedz go przed samym wyjsciem do domu, tylko raczej jak przyjdziesz do pracy i to powinny byc Twoje jedyne slodycze przez dluzszy czas. Zmieniony przez - diamond1 w dniu 2008-09-05 22:39:44 Zmieniony przez - diamond1 w dniu 2008-09-05 22:40:29

Fajny wątek się zrobił obliques Badania wykazuja bardzo porownywalny poziom chudniecia na wszytskich znanych dietach, z tym ze sa duze roznice w ilosci ludzi, ktorzy sa w stanie wytrzymac na danej diecie potrzebna ilosc czasu. Właśnie dlatego nie mówię o diecie (w potocznym tego słowa rozumieniu) lecz o zmianie sposobu żywienia, wyrobieniu w [...]

No niestety musisz się kobito na coś zdecydować Albo chcesz zdrowo schudnąć i jesz jak trzeba + aktywność albo już zawsze problemy z jedzeniem A z drugiej strony trochę Cię rozumiem, tak się zachowują osoby dla których obsesją jest jedzenie i odchudzanie, ale nie kończy się to fajnie Ja też mam rozwalony metabolizm, ED i w dodatku kontuzję [...]

Praliny smaczne :-)) Jak wszystkie słodycze z AN ;-) Samego skyru nie jem :-P

Wiesz LOW CARB nie jest złe a nawet powiem, że fajnie się to wszystko je :-) Jednak może przez to, że całe życie jadło się tych WW więcej to na razie ciężko mi się jest przestawić. No i zawsze kochałem i dalej kocham słodycze :-) I bardzo mnie boli jak jedzą je na moich oczach :-( ale zazwyczaj wychodzę wtedy z pokoju %-)

[...] takze miche dopinam i bedzie wygladac tak do poniedzialku: 1.60g odzywki + 80 g platkow owsianych + male jablko (moje ulubione sniadanie, pozniej nie mam cisnienia na zadne slodycze ;-) ) 2-5 200g cycka kurczaka + warzywa 6, kostka twarogu + 40g odzywki (dla smaku) aeroby poki co 45 minut codziennie, pomoc trzeba wodzie, zeby zeszla (znudzilo mi [...]

Dzień odpoczynku i bardzo dobry tekst na motywację - bilans dnia "tłustego czwartku" (0 pączków i chyba już by mi nie smakowały nawet). Nie rozumiem takich "tradycji" opychanie się ma taki sam sens jak "święto leworęcznych" czy "dzień kopniaka w tyłek" ... Nie żyjemy już w czasach gdzie słodycze jadło się raz w roku czy pomarańcze były tylko na [...]

07/08/2015 Dzien bez treningu- gorąco mnie dobiło, nie dałem rady.. Dieta : 1200g frytek, Mcwrap z wołem , 600g udek, 150g ciniminis Suplementacja : rano crea x5, lecytyna, witaminy itd. 2x białko 08.08.2015 dzien rowniez bez treningu ;/.. 13h pracy Dieta : 2 worki ryzu jasminowego,450g frytek, 150g ciniminis , 500g udek(mial byc 1kg i sie k***a [...]