slodycze

sprawdziłem co to jest to bmi i z wasza pomoca juz wiem (jakbym nie wiedział )ze mam niedowage powiedzcie czy to co jjem mniej wiecej dziennie wystarcza zcy za mało śniadanie: kromka chleba (albo 2) z szynka ,serem i do tego herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda [...]

DZIEŃ 3 24.05.2009 r. REGENERACJA DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1440 kcal (B/T/WW/kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, winogrono świeże= 21/15/56/ 445 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2. twaróg biały, ryż [...]

Wyślę Ci osobiście 5kg gainera, słodycze, owsiane, co tylko zechcesz, tylko wrzuć trochę tłuszczu .

Oj dziewczyny, moj obecny to tylko wspinaczka i wspinaczka...Slodycze je jak oszalaly, pizze, kremy...Na silke nie chodzi, odzywek nie kupuje wiec w naszym zwiazku ja jestem szalony koks I jem wiecej miesa od niego i pije czysta! Ale ja mu gotuje, to zebereczka w sosie, to zraziki, to baba ziemniaczana i ciasta pieke...Takze healthy i niehealthy [...]

[...] hamuje silna wola, jak chcesz to mozesz z chromem probowac, ale on nie zalatwi za ciebie sprawy woli jak ludzie potrafia przestac palic to i ty potrafisz przestac jesc slodycze, ni ejestes w stanie poprzestac na jednym nie jedz w ogole i owocow tez unikaj, ogranicz slodkie smaki, pocierpisz moze dwa tygdonie i minie jak przy kazdym nalogu.

kavva ty sie ustawisz jak na jakis czas meki i cierpien wszelakiech. Przeciez nie bedziesz zyc o chlebie i wodzie optymizmu i nie wmawiaj sobie zadnych uzaleznien, nie jestes jedyna na swiecie lubiaca slodycze, powiedziałabym ze jestes w wiekszosci

_kavva_ bedzie ciezko ,ale dasz rade ,obliques wiekszosc ludzi lubi slodycze ja tez i tez z poczatku było mi ciezko ,ale jakos do dzis daje rade i mimo ,ze skonczyłam redukcje po nic słodkiego jeszcze nie siegnełam nawet po gałke loda .Przed zjedzniem czegos słodkiego zawsze pomysl o jakims trudnym treningu co naprawde dał ci w kosc i ledwo co ci [...]

A ja ze słodyczami skończyłem w prosty sposób - zakazałem ich azkupu w domu i powiedziałem że jak jakieś znajdę to w kiblu spuszcze. U mnie mamuśka też lubi słodycze i zawsze coś było a ja miałem słodyczowy głód to przeszukiwałem wszystkie szafki w całym domu, dopóki czegoś nie znalazłem i zjadłem, a jak nie było niczego to nie miałem co jesć i [...]

[...] odzywam!!!! wy urodzilyscie dzieci a ja co??jakie mam wytlumaczenie na sadlo? zadne niestety takze sie nie martwcie! bo i tak jestescie szczuple! chociaz mam wylumaczenie!!!moj mezus pottykajacy mi same slodycze bo on ma przemiane materi na poziomie 300% i jemu nic nie przybywa a mnie za dwoje Zmieniony przez - carmen86 w dniu 2009-06-12 15:18:11

***Dzień 9*** Dzisiejszy dzień to porażka, przez cały dzień nie chciało mi się w ogóle jeść tzn. zjadła bym 1kg cukierków no ale skoro o nie mogę to skończyło się na paru gumach do żucia. Zmusiłam się do zjedzenia drugiego posiłku około 12 udało mi się pochłonąć 2/3. Po pracy pojechałam do domu bo byłam zmęczona nie wyobrażałam sobie żeby zjeść [...]

Jejku rozowy przecież pisałam ja schodzę to 15% więc nie ma miejsca na słodycze Nie no joke...u mnie jest kiepsko ale słodyczy nie jem *********************************************************** .........endorfinki.......endorfinki............endorfinki.......... ale było bosko Coś dla ducha, coś dla ciała 18 km, ale tak raczej na lighcie... [...]

vena tylko wczoraj zjadłam mniej a tak to cacy było po za tym lepiej żebym nic nie zjadała niż po słodycze sięgała na treningach dalej mam problem z doborem cieżarów to fakt

Dym słodycze najlepsze na bica są, także ładuj ile wlezie

Nie żryj, słodycze to chooyostwo, nie lubię w ogóle słodyczy Pizze bym sobie zjadł

na pizze tez mam smaka i na slodycze tez ogolnie nazrec sie takich dziadostw mam smaka

ale ja moge codziennie zrec slodycze kilogramami normalnie uzalezniony jestem od nich pizza i inne smakolyki tak samo

czytam czytam ty potworku słodyczowy jak ja browara nie pije tzn wodzia w planie z 2 tygodnie to Ty raz na 3 tygodnie słodycze no właśnie widziałam , czyli co dobrz by było tylko śniadanie i około treningowe bw zrobić musze jeszcze do Alexx zajrzeć bo jakiś czas temu. Pytała chyba czy metoda jest skuteczna... mogła bym to jeść bo w sumie i [...]

Ogólnie słodycze i przetworzone jedzenie.Ja tam nie mam nic do mielonych:),jajka+bulka tarta+mięso=co w tym złego?

no słodycze nie są najlepszym wyjsciem nawet jako cheat meal, bo jak raz zje sie i poczuje smak czekolady to je się ciagle, żeby odstawić bardzo cieżko- wiem z doświadczenia raz zjałem talbickze czekolady, za dwa dni znowu nie odparta cheć i znowu tabliczka, a pózniej to sie musiałem w domu prawie, że do kaloryfera przywiązać i głodzić. Lepiej już [...]

[...] koszta. przy dobrej diecie efekty sa (choc slabe), na slabej diecie/jej braku ich po prostu nie ma. btw. o jakim kompromisie ty mowisz? bo ja widze tylko syf (fastfoody, slodycze), ktory smakuje i zarcie "dla nas", ktore, gdy odpowiednio przyrzadzimy moze za***iscie smakowac. wystarczy uzyc wyobrazni. nie widze tu zadnego problemu. [...]