slodkiewicz

spox a co do przedramion to ja nie robię a są w miarę poprawiły się znacznie po wiosłowaniu podchwytem. zresztą nawet Radek Słodkiewicz nie robi przedramion. w pewnym sensie sprawa indywidualna.Jeden nie robi i ma dobre, drugi katuje i ma małe

Ok :) Co tak słabo z zapisami? :-) Na miejscu będzie plejada gwiazd z Poznania - więc na pewno warto zajrzeć i potrenować pod okiem takich osób jak Radek Słodkiewicz czy Seba Szmyt, czy też znanych bikiniar :)

Spoko Panowie - zamykaliśmy numer czerwcowy "SdW" i nie było kiedy wrzucić fotek. Jutro założę osobny temacik UWAGA UWAGA UWAGA - RADEK SŁODKIEWICZ MISTRZEM EUROPY !!!!!!!!!!!!!!!1

Słodkiewicz to sobie chodził i promował jedną z firm :) Ogólnie świetna atmosfera :) Można było się najeść sporo białka itp. :P No i nie powiem, bo w próbkach mam pół kilo białka i ponad 10 batoników :P:P:P

Te zdjecia z silki - ciekawe, czy to jest ta oslawiona Temple Gym? Bo jezeli tak, to nie wyglada na taka zapuszczona nore, jak opowiadal R.Slodkiewicz ma mdtv

Marrak jesli dobrze kojarze,to jest rodzaj rozgrzewki przed treningiem.Podobna "rzecz" robil R.Slodkiewicz chociazby w filmiku "trening klatki R.Kiesza na mdtv".

Pozowanie Doriana jest fenomenalne. Słodkiewicz kiedyś mówił ze Dorian przyjeżdżając na zawody miał wszystko dopięte na ostatni guzik i to widać w tych filmikach. Nie zgodzę się z tym ze w 1994r był ktoś lepszy od niego, bronił tytułu i pokazał wysoką klase jak zawsze w tym sporcie nie tylko o mięśnie chodzi. Widziałem go na żywo rok temu w [...]

Siemka.No dziarki coraz lepsze coraz lepszeSam mysle nad nastepna taka podobna jak ma Słodkiewicz tzn.w tym samym miejscy ale inny wzorPozdro

Student obejrzyj sobie na trasie z nową serią MDTV tam Radek słodkiewicz pokazuje fajne ćw rozciąganie klatki z obciązeniem bardzo ciekawe mi pomogło. pozdroo

Ja coś znalazłem: Radek Słodkiewicz Wzrost - 180cm Klatka piersiowa - 130cm Biceps - 50cm Obwod pasa - 90cm Waga startowa - 100kg - 110kg Najlepszy wynik na klatke to 172kg.

a ma ktos takiego jak słodkiewicz?

Axl,mądralo,jeszcze raz powtarzam ci,że miał nogi niesymetryczne i tyle.Ja przy mniejszych rozmiarach mam więcej w udzie niż on,także dalsze deliberowanie nad tym tematem uważam za bezcelowe.Jesli zachwycają cię jego uda to umieść sobie fotkę nad łożkiem w celu lepszej stymulacji podczas ipsacji. Jesli nie rozumiesz rzeczowych argumentów to [...]

Zależy jak patrzysz. możesz zrobić masę beztłuszczową :) Slodkiewicz opisał fajny program przy czym jednak nie zdobędziesz dużego umięśnienia. Przykładowa dieta dla mężczyzny o wadze ok. 100 kg i średnim stopniu odtłuszczenia: 1 posiłek: 5 całych jaj +2 białka Trening Posiłek 2: 50 g odzywki białkowej z 1 łyżką oliwy z oliwek posiłek3 200 g piersi [...]

Zapytaj trenera - cz. 6 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/zapytaj-trenera/video,6,zapytaj-trenera-cz-6-jak-powinny-wygladac-przygotowania-kobiet-do-zawodow.html Tym razem oprócz Michoka odpowiada Radek Słodkiewicz: Jak powinny wyglądać przygotowania kobiet do zawodów i charakterystyka Diamond Hydrolysed Whey Protein.

Zapytaj trenera - cz. 18 Zapraszamy na 18-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie czym jest zasada Leytona Nortona na cykliczną masę http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-18.html

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/338/1/269613595.jpg Zapytaj trenera - cz.29 Zapraszamy na 29. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz omawia pływanie, a trening siłowy - trening i suplementacja. http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,338,zapytaj-trenera-cz-29.html

Zapytaj trenera - cz. 33 http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/354/1/1378698472.jpg Zapraszamy na 33. odcinek naszej serii Zapytaj Trenera - w tym odcinku Radek Słodkiewicz opowiada o suplementacji dla początkujących.

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/404/1/402130208.jpg Zapytaj trenera - cz. 36 Zapraszamy na 36-ty odcinek serii "Zapytaj trenera" - Radosław Słodkiewicz opowiada w jaki sposób zbudować dobrą masę mięśniową. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,404,zapytaj-trenera-cz-36.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/405/1/1198520521.jpg Zapytaj trenera - cz. 37 Zapraszamy na 37. odcinek naszej serii Zapytaj trenera - zawodnik FA Engineered Nutrition, Radek Słodkiewicz odpowiada w tym odcinku na trzy pytania: - Jak ułożyć pory posiłków, gdy pracuje się w nocy? - Czy stosowanie [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/414/1/2016923261.jpg Zapytaj trenera - cz. 40 Zapraszamy na 40-ty odcinek "Zapytaj trenera" - Radek Słodkiewicz opowiada nam o roli odżywki białkowej w procesie redukcji tkanki tłuszczowej [...]