skórę

Biore codziennie ale w cyklach - trzy miesiace a potem miesiąc przerwy. W okresie wakacyjnym przerywam (teraz wyjatek gdyż testuje Bata-Solar), gdzyż organizm i tak produkuje dużo melaniny. Zaczynałam od dawek 10mg. Potem brałam długo Beta-Karoten z vit. E z Olimpu. Rzeczywiście taki duet działa lepiej na skóre jeśli chodzi o zwalczanie wolnych [...]

no wiadomo lato idzie trzeba by wypalic tu i tam utwardzic tylko bez straty sily i wydolnosci ogolnie jade ckd czyli wegli ni mo wiec wytrzymalosc i sila poki nie przestawie sie na max jest slaba cos bym potrzebowal co wspomoze me trudy jablczan mysle wspomoze wytrzymalosc hmb napnie skore i efekt jest tyle ze moze cos jeszcze sie pokazalo nowego [...]

[...] zanim upadną. I właśnie rozczarował Seagal bo przecież on tam nie stronił od brutalności. Pokazywał jak wyłamuje ręce i goście tam kwiczą z bólu, i widać naciągniętą skórę od wystającej kości itd. A jednak on też pokazał fikołki. Oczywiście wtedy pewnie te walki były by za krótkie. Dlatego rzuca nimi kilka razy, oni latają tam i z [...]

Zrób jakie foto jak trzymasz skórę na brzuchu %-)

[...] niż Adamek. Johnson wzrost 191 cm zasięg 208 cm,to raczej nieprawdziwe dane.Bo on jest niższy od Adamka(188 cm realnie-boxrec 187 cm) ma kilka centymetrów mniej. Porozbijał skórę nad oczami i była nerwówka u Witka.Witek walkę kontrolował,ale Kevinowi kilka celnych ciosów wystarczyło na zreobienie damage'u.... A bokserem Kevin dobrym nie jest [...]

Jaki ten tran w smaku? Ja kipowale molersa byl super Kupilem teraz tanszy i jak bym skore po makreli lizal Tragedia

Już po treningu, jakoś żwawiej temat idzie na porannej werwie no i jak nie ma ludzi to nikt z rytmu nie wybija. Szło tak: Orbi 5min Rozciąganie Przysiady:15x60kg,12x80kg,12x100kg,6x120kg Uginanie nóg siedząc na maszynie na dwugłowe:15x40kg,12x50kg,8x60kg Wspięcia na palce na maszynie 3 serie do bólu z 100kg MC: 12x60kg,10x100kg,8x120kg,1x140kg - [...]

[...] Drugie spostrzeżenie dotyczyło nóg, tu się trochę popisze wiedzą (jej brakiem}:-() zaczynają mi dosyć odstawać mięśnie po zewnętrznej stronie ud i nie mogę złapać za skórę po tej stronie. Za to od wewnątrz ud tragedia - jeden smalec. Pytanie dnia: Czym jest spowodowany efekt prawdziwego i nie do zniesienia palenia w mięśniach? Zaliczyłem [...]

[...] tricepsem w superseriach i dalej było mało %-) Nie chciałbym zostać źle zrozumiany, ale zaczynam mieć lęki przy robieniu bic/tric razem, nawet teraz mam uczucie jakby zaraz skórę miało mi rozerwać. Trening: WL: 20x2012x60,8x80,6x100,4x110(ostatnie ledwo więc się zesrałem, że następnej mnie sztanga przyciśnie więc zakończyłem) Hantlami na [...]

A może to jest tak, że mięsień się rozpycha i naciąga skórę? Gdybyśmy mówili o miejscowym spalaniu to tłuszcz musiałby być spalany bezpośrednio w sąsiedztwie pracującego mięśnia. Może temperatura w otoczeniu sprzyja? Bo przecież energia z komórek tłuszczowych musi się jakoś uwolnić i trafić do krwi. Krew nie stoi w miejscu lecz krąży po całym [...]

[...] dwa/trzy milimetry (na oko) , wewnątrz już gorzej z 6-7(też na oko) Grubość fałdu na udzie mierzymy zasadniczo na przodzie uda, mniej więcej w połowie jego długości, ściskając fał między palcami od lewej do prawe strony. 2-3mm fałd to ja mam na wewnętrzej stronie przedramienia i muszę się nieźle postarać, by chwycić skórę nie wyrywając sobie żył.

[...] wiedzą, że czegoś nie da się zrobić. I wtedy pojawia się ten jeden, który nie wie, że się nie da, i on właśnie to coś robi." Tak własnie było z moją 100 %-) shrimp };-) ale skórę sprzedaję tylko w pakiecie z zalegającym tłuszczem %-) Bunia walczę z menu... Niby w rozkładzie mamy serwowane 5000 kcal dziennie :)) Ale to chyba liczone razem z [...]

[...] śniadaniu i kumpel mi mierzył, a dzisiaj z rańca sam sobie zmierzyłem, bo to akurat da radę samemu. Że tyle poleciało to też się zdziwiłem ale jako taki bebzon już nie jest. Jak ściągnę skórę ręką to widać już fajną kostkę, do końca miecha powinno być widać coś na luzie. Fotki wrzucę na koniec redukcji. A od poniedziałku znów jadę ze spalaczem.

[...] deficytu kcal w całym miesiącu Do poprawy: - M A K R O !!! - Wincyj warzyw i owoców, więcej białka - Wincyj ruchu w DNT - Jakość snu - Pielęgnacja ciała, dbałość o skórę, nawilżenie itd. - WINCYJ WODY!! Ja sobie daję 4+ na zachętę za wrzesień. Zdjęć porównawczych nie wrzucam, bo goowno widać, ja w każdym razie nie widzę żadnej [...]

[...] może też przez to że tak faktycznie jem teraz bardzo nieregularnie ale mniejsza z tym. Pierwszy raz ćwiczyłem tak że dosłownie czułem jak moje mięśnie "rozrywają" skórę - cholernie nieprzyjemne uczucie, po treningu z powodu tego że mięśnie miałem "jak ze stali" ledwo mogłem zgiąć ręke - ktoś mi podopowie dlaczego ? I czy [...]

23/07/2015 Dzien 55 Miska + warzywa: pomidor, czosnek, kalafior, kapusta czerwona, cukinia, Plyny: woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, vitC, kwas foliowy, magnez, selen, kurkuma Trening; Trening Nr 2B (22) Ostatnie dni w pracy daly mi popalic, do tego treningi i malo snu, caly dzien zasypialam [...]

[...] lęgną, czyli w trzech osobach boskiej obliques :-D Dziękuję Ci Iza };-) O przepraszam, zapomniałam o kosmetyczce ;-) Bo obliques jeszcze duma jakby tą moją biedną skórę trochę podreperować. Tu się jeszcze przy okazji uśmiechnę intencjonalnie do Martucci o ten hamerykański specyfik ;-) A odnośnie głosu rozsądku, na marginesie anegdota. [...]

[...] badacze z Uniwersytetu w Getyndze i Uniwersytetu w Ulm, razem z kolegami z Instytutu Pasteura w Paryżu. P. acnes jest Gram-dodatnią bakterią, zamieszkująca najliczniej skórę dorosłego człowieka. Zazwyczaj żyje sobie, niezauważalnie, w gruczołach łojowych, wydzielających łój do mieszków włosowych. Może jednak także brać udział w rozwoju [...]

to dobrze ze to wiesz a nie popadasz w samozachwyt jak niektorzy jak uslyszysz kilka pozytywnych opinii... rzeczywiscie tak jak pisales klatka to priorytet w ciezkich treningach.... smaruj sie oliwka i nawilzaj skore moze zmniejszysz powstawanie rozstepow... plecy dobre

Teraz wszystko jest tak nasączone konserwantami, aromatami itp., że nawet zwykłe mydło może powodować taki efekt, a ręce z natury mają suchą skórę i myje się je najczęściej. Ja np. muszę uważać na mydła, bo po niektórych cała skóra jest sucha i pali.