skóra

[...] wyciągu nachwytem 15x18kg (+2kg) ;15x20kg (+1kg) ;15x26kg (+1kg);8x26kg (dodatkowa seria ) 6 ćwiczenie sandowa 1s x30px 10,5kg (+2kg) dziś mnie tak rozp*****lała moc ,że szok :D wszędzie dokładałem, na trickach taka pompa, że skóra mnie tak nieziemsko bolała ,że myślałem ,że popęka :D tego mi trzeba było %-) normalnie lepiej niż po rochaniu %-)

Zarzut 5x3 15/20/22/25/227 jest MOC \-) Co do włosów - mnie na razie nie lecą, za to konkursowo wręcz schodzi mi skóra z czubka nosa... %-)

A mam ważne pytanie: dlaczego podczas ruchu (połączonego z szybszym tętnem) swędzi mnie ciało? Dzisiaj byłam na szybkim spacerze, jak wróciłam to myślałam, że zadrapię uda do krwi.... I czułam takie pulsowanie jak już usiadłam pod skórą jakby mi tam małe wulkaniki wybuchały.

[...] Hamburgery drą ryja do kamery szczerze mówiąc. %-) Tu jakieś pseudo gwiazdy z nieskażonymi myślą obliczami cieszą michy zastanawiając się, co sie dzieje... I nie pokarzą właściwie nikogo innego. A skóra Sappa tak apropo, to jakieś pole minowe, wygląda jak nieżywa... Widać, że za młodu nawet Mario zostawiał z tyłu, jeśli chodzi o koksy. %-)

Ćwiczę 3 razy dziennie bez żadnej diety to samo mowi za siebie... zaufaj innym, nie odchudzaj sie bo i tak nie masz miesni, zostanie tylkop skora i kosci (albo juz tak jest)

Bardzo dziwnie wygląda skóra Sappa. Nawet trochę mnie te zbliżenia na Sappa obrzydziły, gdy sobie popijałem twaróg z kefirem%-)

We wstepie zaznacze, ze cierpie na anoreksje, bylam hospitalizowana juz ze zdrowym podejsciem do jedzenia. Prosze o sprawdzenie menu. Zalezy mi by porzadnie i zdrowo odbudowac organizm by potem wrocic do sportu. Mysle nad silownia i rzeźbą. Mam 185cm i obecnie waze 54kg. Przy jakiej wadze moge sie zastanawiac nad rozpoczeciem treningu na rzezbe? [...]

Skóra Sappa to nic innego jak odrastające włosy na całym ciele i tyle. Ale widać u niego poważny zanik mięśni wręcz spowodowany jakąś chorobą. I to nie jest to że tylko mu masa spadła on wygląda jakby już kilka lat nie miał sztangielki w ręce, wygląda strasznie jak go pierwszy raz zobaczyłem po przyjeździe do Polski tym wcześniejszym to się [...]

[...] od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Można powiedziec , że stosuje diete, ale nie jest wyliczona co do kcal itp. 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Mam problem z wyrzeźbieniem brzuszka. Pozostała skóra po odchudzaniu .

Pewnie że będziesz ale trzeba się spodziewać skutków ubocznych min. zwolniony metabolizm (efekt jojo), obwisła skóra, osłabienie i pewnie jeszcze coś sie znajdzie

Kiedys to robilem redukcje i gubiłem sadełko itp. Zbyt szybko schudlem i została mi skóra na brzuszku. Po wiekszej przerwie teraz od 8 mc trenuje i wale masóweczke sobie. Ćwicze tak : Pon KLata , triceps Środa Nogi , Barki Czwartek Plecy Piatek Bic przedramie. Oczywiscie do tego brzuszek + po siłowym aeroby. Potrzebuje jakiejś dobrej zmiany.

Witam Panie Andrzeju. Najpierw przedstawie jak to u mnie wygląda potem przejdę do pytania. Trenuje bez mocniejszej suplementacji jakieś 4 lata. Ważę w zależności od okresu 96-91 kg, teraz jakieś 92kg(180cm wzrostu pas jakieś 87 szału nie ma :( ), odżywiam się dość rozsądnie(ilość węglowodanów zależna od okresu) z supli w tym momencie minerały i [...]

We wstepie zaznacze, ze cierpie na anoreksje, bylam hospitalizowana juz ze zdrowym podejsciem do jedzenia. Prosze o sprawdzenie menu. Zalezy mi by porzadnie i zdrowo odbudowac organizm by potem wrocic do sportu. Mysle nad silownia i rzeźbą. Mam 185cm i obecnie waze 54kg. Przy jakiej wadze moge sie zastanawiac nad rozpoczeciem treningu na rzezbe? [...]

Co Ty chcesz zabezpieczać antykatabolikami jak Ty mięśni nie masz ? Sama skóra i kości :P

sylwetka wydaje się jak by było sporo wody pod skórą jeszcze, nie leciałes zadnego AI w ostatnich tygodniach?? węglowodany tylko w niedziele na ładowanie dawałes? przy t3 nie zwiększałeś nic węgli??

Dziwne. Bo generalnie powinien przyśpieszyć opalanie. Biorąc także pod uwagę , że smarowałeś tylko twarz efekt tym bardziej powinien być , bo skóra na twarzy jest bardzo cienka i delikatna. Możliwe , że poszedłeś na za mało minut ( sprawdź na początku tego tematu swój fototyp) lub lampy na solarium, do którego chodzisz wymagają wymiany. przemyśl [...]

[...] , ograniczać zmęczenie mięśni i regulować temperaturę ciała. Idealne warunki temperatury – poniżej 13o C. HeatGear® - Ponad dziesięć lat temu HeatGear® - oryginalna „druga skóra” stała się iskrą rewolucji dla odzieży technicznej kończąc erę bawełnianych T-shirtów. HeatGear® Compression został zaprojektowany w oparciu o tkaninę Under Armour®, [...]

Witajcie, Mam taki problem, że mimo iż nie dźwigam dużych ciężarów (50+gryf w seriach w martwym ciągu), na dłoniach pojawiają się pęcherze oraz zdziera się skóra. Czy możecie polecić jakieś bardzo mocne rękawice z grubego materiału (np. skóry)? Używam różnych rękawic (ostatnio kupiłem w Decathlonie marki Domyos), niby to mocne, ale jak przychodzi [...]

Z czasem skóra stwardnieje i będzie spoko, nie jestem za noszeniem "Wspomagaczy" na siłowni, ale to tylko moje zdanie

[...] się pożegnałam (nie żebym nie chciała i nie żeby nadal nie siedział w mojej głowie), chyba taka moja budowa, że nie będzie i już. A jak by miał być to zostanie krata+kości+skóra a tego nie chcemy. Puki co pracuję nad tym do mogę poprawić czyli ładna pupa i nogi. Poniżej obiadek, pstrąg z ciecierzycą i brokułami polane olejem kokosowym [...]