skóra

ja mam 170 to po 1 a po 2 to jest bardzo malo wg mnie i nie chce miec mniej bo portek nie moge dostac pozdrawiam poziom fatu 8% kaczmar mi mierzył poza tym juz nie mam w sumie z brzucha czego spalać bo tluszczu tam nie mam (nie mysl ze chodzi mi o kulturystyczna rzezbe)co najwyzej wody pod skora (fugi swiadkiem)nie wiem jakby to wygladalo jakbym [...]

Jedzonko z wczoraj uzupełniam. Natrudziłam się żeby za bardzo nie przekroczyć limitu. Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Migdały Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Razem B/T/WW 12/9/51 339 kcal Posiłek 2: Chleb żytni razowy Masło extra Szynka z piersi kurczaka Pomidor Razem B/T/WW 9/3/21 184 kcal Posiłek 3: makaron pełnoziarnisty [...]

To jedzonko z dzisiaj i nie ulegnie ono zmianie :) Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Razem B/T/WW 11/4/57 310 kcal Posiłek 2: Chleb żytni razowy Masło extra Szynka z piersi kurczaka Pomidor Jajecznica Razem B/T/WW 24/12/34 347 kcal Posiłek 3: Mięso z ud kurczaka ze skórą makaron pełnoziarnisty [...]

[...] nadmiar wydzieliny są odpowiednio szerokie, całość oleistej substancji wydostaje się na zewnątrz, przyczyniając się jedynie do powstania łojotoku - stanu, gdzie skóra staje tłusta i lśniąca. Jednak w przypadku "podrażnienia sterydowego" nie ma mowy, by wąziutkie kanaliki były wstanie odtransportować astronomiczną ilość łoju [...]

[...] życie, rodzić dodatkowe kompleksy i w przyszłości pozostawiać po sobie trwałe, szpecące blizny. Im szybciej zostaną podjęte odpowiednie kroki pielegnacyjno-lecznicze, tym skóra będzie łatwiej zmagać się z uciążliwymi zmianami chorobowymi. Nigdy nie należy podejmować prób leczenia trądziku "na własną rękę", gdyż najczęściej są to [...]

[...] gorąca i pieczenia skóry 2. Postać grudkowo - krostkową: w obrębie trwale utrzymujących się ognisk, coraz intensywniej zaczerwienionych, pojawiają się rozszerzone naczyńka, skóra jest bardziej wrażliwa, pojawia się obrzęk, grudki, krostki oraz przerost gruczołów łojowych. 3. Postać przerosła: duże, zapalne guzki, rozrost tkanek miękkich, [...]

Znalazłem także maści które pomagają w leczeniu trądziku. Akneroxid 5% żel 50 g Cena około 25zl Skład: Substancja aktywna Nadtlenek benzoilu Substancje pomocnicze Karbomer, eter laurynowy makrogolu, kwas wersetowy, woda. Opis i działanie: Nadtlenek benzoilu działa hamująco na Propionibacterium acnes. Posiada właściwości złuszczające, zmniejsza [...]

Skład: Nadtlenek benzoilu oraz substancje pomocnicze karbomer, eter laurynowy makrogolu, kwas wersetowy, woda. Działanie: Nadtlenek benzoilu zawarty w preparacie Akneroxid 5 działa hamująco na Propionibacterium acnes, odpowiedzialne za powstawanie trądziku. Posiada dodatkowo właściwości złuszczające oraz zmniejsza wytwarzanie łoju i likwiduje [...]

Wskazania i działanie Seria AA YOUNG składa się z 4 kosmetyków bardzo dobrze tolerowanych także przez cerę wrażliwą i skłonną do alergii, przebadanych na osobach z chorobami alergicznymi skóry. Produkty te zawierają specjalnie dobrane, aktywne składniki, które zaspokajają wszystkie potrzeby młodej skóry, przywracając jej naturalną równowagę. [...]

Wskazania i działanie Seria AA YOUNG składa się z 4 kosmetyków bardzo dobrze tolerowanych także przez cerę wrażliwą i skłonną do alergii, przebadanych na osobach z chorobami alergicznymi skóry. Produkty te zawierają specjalnie dobrane, aktywne składniki, które zaspokajają wszystkie potrzeby młodej skóry, przywracając jej naturalną równowagę. [...]

[...] Fatu też pewnie trochę przyszło, ale nie ma jeszcze wielkiej tragedii ( w porę obciąłem gainera- to jednak shit jest, nawet po treningu). Generalnie dobry środek na poznanie swojej reakcji na SAA. Ale rozstępów nie ma co się po nim spodziewać ;) ps. z sajdów to: oleista skóra na twarzy i niesamowita potliwość na treningach. Życzę powodzenia !

przy Twoim poziomie zatluszczenia zadne termogeniki nie sa Ci potrzebne, nic Ci to na razie nie da. skup sie na pozadnej misce i dodatkowej aktywnosci. wprowadzanie samych hiitow bez treningow silowych moze okazac sie strzalem w kolano przy deficycie kalorycznym, bo popalisz miesnie i zostana "skora i kosci". mi nie chodzilo o to, ze Ty nie dasz [...]

[...] do deficytu. Dodatkowo mam wrażenie że jestem uzależniony od wysiłku bo dzień bez treningu wywołuje u mnie coś jak depresja. Obecnie walczę z tym najbardziej opornym, zbieranym przez lata tłuszczem w okolic pępka, jest znacznie mniej ale nadal brakuje, moim mokrym marzeniem jest nie móc się tam uszczypnąć, aby wałka nie było tylko skóra :D

też tak mam ale to nie gino raczej;D skóra się rozluźnia albo kurczy od temperatury jak wejdziesz do zimnej wody to parówa też sie kitra po jakimś czasie%-) hehe

udka możesz dawać nawet na codzień. Byle byś nie jadł ze skórą, ale pamietaj że jakościowo i cenowo lepiej wychodzi pierś.

trzeci posiłek wyglądał tak : 70 g bułki(praktycznie sama skóra, bo środek wygrzebałam ) 170 g tuńczyka z puszki 100 g papryki czerwonej 2 łyżeczki do herbaty oleju z pestek winogorn (czy on sie nadaje?? bo poza nim to mam z tłuszczy w domu olej uniwersalny ) czwarty będzie taki jak na obrazku

[...] T0 Pomiary dokonane garminem - W DT ilość spalonych kalorii jest mniejsza niż być powinna w związku z wadą modelu pomiarowego (garmin mierzy tętno w nadgarstku ale jak skóra jest wilgotna to gubi sygnał dlatego w DT można by spokojnie dodać +200 kcal spalonych. PN DNT 02,05: 1750 - 2736 = - 986 WT DT 03.05. :: 2250 - 1639 = +611 SR DNT [...]

"To mowilam ja matka czworki dzieci" Spoko - ja przy pierwszej ciąży też chciałam szybko wrócić do formy. Byłam młodsza, sprawniejsza ale zapał był ten sam. Już nie pamiętam po jakim czasie "co i jak" ale tyjąc w ciąży 25 kg w 7 miesiący schudłam 30. Dziś nie mam "jazdy" jak wtedy - aby było mniej na wadze (im mniej [...]

Wyniki IV Mistrzostw Śląska Młodziczek i Młodzików do lat 18 Knurów - 08.06.2008r. Młodziczki Kat.wag. 44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów-35,0kg. Kat.wag. 48,0kg. 1.Małkowska Patrycja UKS Eugen Knurów -32,5kg. Kat.wag.52,0kg. 1.Tkocz Joanna GKS Chwałowice -50,0kg. 2.Adamek Angelika UKS Eugen Knurów-35,0kg. 3.Bąk Małgorzata UKS [...]

Jego skóra jakoś dziwnie wygląda, jakby te foty były dość mocno "poprawiane".