skóra

[...] nie powinienem zauważyć różnicy, dzięki pozdr. Czy można dla szynki wieprzowej surowej obrać takie B\T\W: http://www.nutritiondata.com/facts/pork-products/2103/2 oczywiście skóra i tłuszcz z wierzchu oddzielone, czy może nie to patrze co trzeba? Z angielskim u mnie co raz gorzej, ostatnio miałem z nim do czynienia na studiach 4 lata temu więc [...]

To nie początek, odchudzam się już prawie 3 miesiące, poleciało mi już 18 kg, bez ćwiczeń, teraz ćwiczę i waga stoi. Nie chcę zgubić za wiele bo nie zejdzie mi się skóra, dlatego chce zrobić duże mięśnie, i palić tłuszcz. Z dietą jeszcze kombinuje wrzucę jak skończę.

Trening o którym czytałeś, ten z krótkimi przerwami i ciężarami nie przekraczającymi 50% maksymalnego obciążenia to tak zwany trening na rzeźbę - w jego najbardziej klasycznej wersji. Taki trening powoduje, że zarysy mięśni pod skórą będą bardziej wyraźne i będą dobrze napompowane ale nie spowoduje to ich wzrostu i przyrostu masy ciała. Jeżeli [...]

Ciągle mam kłopot ze zrozumieniem jednego zjawiska – mianowicie w jaki sposób tyje się od tłuszczu zawartego w pokarmach i co tak na prawdę się z nim dzieje w naszym organiźmię? Poczytałem trochę i z tego co zrozumiałem to tłuszcz jest trawiony do wolnych kwasów tłuszczowych, które trafiają do krwi i są transportowane do pracujących mięśni, gdzie [...]

Kasia, Palka to taka palka, ze stosuje juz wypalarke do metali. Roaccutane to chyba najmocniejszy srodek przeciwko tradzikowi, ale temu chorobowemu a nie tym co wystepuje w czasie dojrzewania. Wtedy to jest tylko problem z niewlasciwa dieta (ketogeniczna):-] i przetluszczajaca sie skora, co powoduje zapychanie porow. Jesli chcesz sie Maniaq pozbyc [...]

[...] poniżej 70 kg, bo jak ważyłem 70 to nadal nie były widoczne, ale jeśli masa nie ma sensu, to zrobię tak jak doradzacie, obawiam się tylko że będę chudy jak maratończyk same skóra i kości. Bo jestem tego świadomy że nie mam masy mięśniowej. A jeśli chodzi o BF to używałem kalkulatora i wiem że one są niedokładne ale według niego wychodziło 13% [...]

[...] poniżej 70 kg, bo jak ważyłem 70 to nadal nie były widoczne, ale jeśli masa nie ma sensu, to zrobię tak jak doradzacie, obawiam się tylko że będę chudy jak maratończyk same skóra i kości. Bo jestem tego świadomy że nie mam masy mięśniowej. A jeśli chodzi o BF to używałem kalkulatora i wiem że one są niedokładne ale według niego wychodziło 13% [...]

[...] sadła. Czytałem parę tematów tutaj o zbliżonej problematyce i większość zarzucała, że to tłuszcz/smalec. Nie zaprzeczam, że u mnie takowej substancji dostatek jednakże luźna skóra również może dawać bardzo nieestetyczny efekt. /SFD/Images/2015/11/13/afe8cc6f47d7472d831273350bfe335d.jpg /SFD/Images/2015/11/13/b216de41925d41358078bf8fb510e969.jpg

Cały czas do przodu -> aktualnie robię przykładowo MC klasyk 3x100kg w paru seriach, aaa i jeszcze mam od tego blizny bojowe jak ja to nazywam -> zdarta skóra na piszczelach co przy kolejnych seriach i większym ciężarze troszkę boli, ale do wytrzymania. inne ćwiczenia to normalnie, chce dojść do 8 powtórzeń x 30kg, aktualnie na 4x 20kg podciąganie [...]

haha no wlasnie to czego mi bedzie brakowac tu z Wloch to pogoda ja juz od miesiac biegam ubrany na letnio teraz jest jakies 20 stopni ale w lecie 40 w cieniu pare razy juz sie poparzylem od slonca tak ze skora z mordy mi schodzila vit to fajna fuche masz mozna sie poo******lac , ja tu mialem taka robote u takiego kootasa ze placil od dniowki a [...]

[...] kazać! ale masz jakosc mięsni o ktorej ja moge tylko pomarzyc Walczę obecnie ostatkiem sił o jakość mięśni. Na razie kiepsko to wygląda po zawodach w Bytomiu! Pełno wody i skóra luźna jak u kota. Być może to skutki świętowania trzeciego miejsca na Mistrzostwach Śląska (zdobyte poprzez wyżej oceniony układ dowolny - opłaca się być sprawnym!). [...]

jakto nie ? napewno sie troche rozciaga, przecierz tato nie rosnie razem ze skorą

Hej. Traktuje sfd troche goscinnie i nie za bardzo chce zkladac swoja strone. to niepotrzebne. Forma moja jest z przed 3 tyg. (w tej chwili juz nie jest az taka wyrazista, od nowego roku zaczelem sesje i zmienilem trening). To prawda ze jadlem tylko 2 posilki dziennie, nie bujam..rano o 9h 3 jajka gotowane i 2 kromki chleba pumpernikel, o 12 [...]

PS. Opal się troche, to lepiej będziesz się prezentowal a i skóra będzie zdrowsza

Czy łuszczyca wpływa na wysiłek i treningi, czy tylko skóra cierpi. Jesteś trzecią osobą po koronawirusie z którą mam kontakt. Czy ciężko było?

olotaraper - łuszczyca atakuje szereg organów, akurat ze skórą ja nie mam najgorzej, choć i tak upierdliwe jest to wielce. Miałem koleżankę, piękna kobietę, której łuski pokryły biust, twarz, krocze ... Ta choroba atakuje też stawy, serce, oczy, różnie przebiega. Leczenie w naszym kraju jest fatalne, lekarze nie uwzględniają wpływu pożywienia, [...]

[...] dzień rehabilitacji, potem z placówki idę na siłownię - 5 minut spacerkiem. Znalazłem czas na zbrojenia i środki. Min. przeprosiłem się z tworzywami sztucznymi - moja skóra, nie wiem czy ze względu na łuszczycę, czy na przemrożenie w młodości (np. nocowanie w młodości w Wilczym Szańcu w zimie ponad 20 lat temu tydzień, czy pobyty w [...]

Dziś w końcu usystematyzuję trening. Na razie plan, przyszły tydzień dogram obciążenia. Mam nadzieję, że już w końcu uda mi się wdrożyć dietę od poniedziałku. Odpuszczam walkę z Land Roverem, być może znalazłem w końcu warsztat godzien zaufania, pójdę w stronę zarabiania środków na remont. Nie da się po prostu mając nieuregulowaną aktywność [...]

no te leki od lekarza i kosmetyczki tradycyjne dzialaja..ale po pewnym czasem krotkim czasie skora sie przyzwyaczaja i jest to samo co bylo wczesniej(dlatego pisalem o tej kupie w domu:)() teraz szykalm leku ktory nie bedzi epowodowal nawrot choroby antybiotyki odpadaj bo przeciez nikt przez kilka miechow nie bedzie wdupial takeij chemi..a hormony [...]

[...] "zniknięcia " nadmiaru tłuszczyku .W/w specyfiki służą jako substancja "poślizgowa " do masażu ,który musimy wykonać.Szczerze mówiąc , zmniejszanie się obwodów elastyczna skóra,zmniejszenie celulitisu-to efekt codziennie wykonywanego masażu danej okolicy ciała a kremy, to dodatkowa ochrona skóry, no i przyjemny zapach.