skóra

[...] nijak się ma do morsowania. Przy morsowaniu szok termiczny jest tak duży, że organizm reaguje gwałtownie obkurczeniem naczyń krwionośnych broniąc się przed utratą ciepła, a skóra przez obkurczenie zmniejsza powierzchnię. Pod zimnym prysznicem zmiany te nie są gwałtowne i po prostu się marznie. Jak wiecie, morsowałem swego czasu i po wyjściu z [...]

[...] nijak się ma do morsowania. Przy morsowaniu szok termiczny jest tak duży, że organizm reaguje gwałtownie obkurczeniem naczyń krwionośnych broniąc się przed utratą ciepła, a skóra przez obkurczenie zmniejsza powierzchnię. Pod zimnym prysznicem zmiany te nie są gwałtowne i po prostu się marznie. Jak wiecie, morsowałem swego czasu i po wyjściu z [...]

[...] od 3-4 dni nie wchodziłem :-) Zmiany w sylwetce z dnia na dzień bardzo duże :-) Nawet ten brzuch który u mnie zawsze opornie wychodzi już na tą chwile jako tako wygląda :-) Nogi śmiało mogę powiedzieć że są gotowe, tylko wodę spuścić... wszędzie kable a skóra jest gumowa - grubości papieru. /SFD/2017/5/22/f45789d3711a4943bb5bd51139a61008.jpg

Ok u mnie najgorszy ten brzuch, obwisła skóra itp. Ale brzuch też robię od niedawna więc cudów nie oczekuję, na scenę też nie wychodzę. Chciałbym poprostu za jakieś 2 lata dobić do 90kg przy tym bf:-D

Witam, od jakiegoś czasu staram się wynająć trenera do prowadzenia lekcji z szermierki sportowej, jednak bez powodzenia w samym Lublinie, jeśli znacie Państwo osobę skorą do prowadzenia takowych zajęć to bardzo proszę o kontakt. W grę wchodzi odpłatne prowadzenie zajęć raz w tygodniu dla grupy ludzi (na początku pewnie parę osób, potem może [...]

[...] kilka sekund co by mogło dać nam lepszą pozycję, gdyby nie małe błędy. Przedramiona i chwyt po tym treningu były masakrycznie wymęczone. Do tego doszły otarcia i zdarta skóra na dłoniach. WOD 4 - Finał For Time Double DT 12 - deadlift 70kg 9 - hang power clean 70kg 6 - push jerk 70kg Time Cap 12min Do finału wchodziło 6 ekip. My [...]

Klima to zabójstwo. Łatwiej chyba się tu przeziębić niż zimą. No i problemy z suchą skórą. Pamiętam sama, że miałam dłonie białe jak papier od niej

[...] ;-). Ogólnie nie lubię słodyczy poza Coca-Colą Zero i sernikiem bez cukru :-D (ostatnio robiłem na stewii i smaczny). Chodziło mi bardziej o to, by pozwolić sobie na pewną przyjemność w życiu, ale wiadomo że nie kosztem ciągłego zalewania się cukrem i wielokrotnie smażonymi tłuszczami, z resztą chyba niewielu ludzi skóra by to przetrwała :-D :-(.

Night, ja mieszkam zaraz pod Olsztynem, wiec miejsca gdzie jets spokojnie tez mam :-) A mimo to ten spokoj tutaj robi na mnie wrażenie :-) Bziu, mu akurat mieszkamy w Strzebowiskach i tu zasięg jest, ale faktycznie w innych miejscowościach jest z nim krucho ;-) Dzis zaliczylismy Polonine Wetlinska i Smerek, calosc zajela troszke ponad 5 godzin. [...]

Miałem nadzieję, że mi się uda dół brzucha odsłonić. Łatwiej by było gdybym go ćwiczył kiedyś. 30cm zeszło to skóra też przeszkadza. Boję się tylko żebym się nie zalał,jak po recompie będzie dużo gorzej to wrócę do redukcji.

[...] regenerację, jak i możliwość wykonania 2-3 powtórzeń w serii więcej, co z kolei powiązane jest z efektem opóźnienia wystąpienia kwasu mlekowego. Czemu od beta-alaniny swędzi skóra, czuć mrowienie? Wiele osób korzystając z suplementacji beta-alaniną, zwraca uwagę na fakt, że wywołuje ona efekt parestezji, czyli swędzenia skóry, utożsamiając tego [...]

[...] przeprowadzanie samobadania. Polega ono przede między innymi na: - porównaniu kształtu i wielkości obu jąder - najlepiej wykonać to niezwłocznie po ciepłej kąpieli, kiedy skóra i tkanki nie są napięte; - sprawdzeniu czy występują guzki - wykonując delikatne okrężne ruchy palcami należy sprawdzić czy są wyczuwalne zgrubienia, guzki; - [...]

Witam tak jest na redukcji już bardziej sie zredukować nie da bo nic ze mnie nie zostanie a problem z klatką nadal jest ... Chyba będę się musiał decydować na operacje jeżeli da się to jakoś zoperować. A może przymasować i skóra się wypełni mięśniami? /SFD/2017/5/24/5de8cc58bf304682bfb507de1c726d31.jpg

mam problem taki,że mianowicie schudłam 53 kilo... skóra przez treningi mi sie zregenerowała,ponieważ nie tylko sie odchudzałam ale aeroby robiłam 4,5 razy w tygodniu... chciałabym jeszcze schudnąć tak do 10 kilo..niestety,teraz o kazdy kilogram musze się strasznie męczyć...juz ani mało kaloryczne jedzenie ani treningi nie dają za dużego [...]

- Tom, zacznijmy od początku, w którym momencie pojawiła się myśl, że chcesz zająć się treningiem siłowym? Kiedy właściwie zacząłeś uprawiać kulturystykę? Tom Platz: Kiedy miałem 10 lat, prawdopodobnie bliżej 9 i pół, spojrzałem na pismo kulturystyczne i zobaczyłem zdjęcie Dave'a Draper'a na plaży z Betty Weider na jednym ramieniu, dwiema [...]

[...] gdzie czasami gram po 2h warto brać bcca? Czy np. lepiej brać po prostu białko? 3. W jaki sposób pozbyć się tego "trudnego" tłuszczu z brzucha i co można zrobić, żeby skóra na brzuchu była bardziej napięta? 4. Do jakiego etapu redukować? Aktualna waga 89kg /SFD/2017/5/25/d67fd9ae46a2499f9639ac5b5387f63b.jpg [...]

Kaufland 25-31.05.: filet z kuraka 9,99 (obsługa) schab BK 12,99 (obsługa) mieso wołowe do pieczenia 20,99 (obsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,9 królik świeży tusza 16,99 (samoobsługa) pomidory mięsiste 3,79/kg sałata lodowa 2,22/szt rabarbar 3,99/kg arbuz 2,44/kg hoop cola 4x2L 8,49 Kawa rozpuszczalna blask&white Tchibo 200g 17,99 tortille [...]

filet bez skóry i chrząstek, w kaufie chyba nawet nie mają z kością i skórą

Okey, a co z ogólną suplementacją bcaa warto w moim przypadku zainwestować czy raczej jest to zbędne? W jaki sposób pozbyć się tego "trudnego" tłuszczu z brzucha i co można zrobić, żeby skóra na brzuchu była bardziej napięta? Do jakiego etapu redukować?

Na ulotce pisze wyraźnie ze ze skórą i koscia