skutecznie

Cardio 17.01.2021 /SFD/2021/1/18/2d66866898dd4aad8b0ea17cb4b6f6fe.jpg Bolący poślad i bestia ze wschodu dość skutecznie odbierają mi chęć aktywności na powietrzu. Chyba nie jestem przygotowany jeszcze na taką pogodę ;-D. Kuruję się indoor ;-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-18 10:03:10

od półtora roku mam endoprotezę w biodrze ;-), a wcześniej przez kilkanaście lat ograniczenia ruchomości skutecznie poskracały mi mięśnie i ścięgna tylnej taśmy ograniczeń kostnych niby już nie ma, ale problemy z zakresem ruchu pozostały Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-21 21:40:48

Trochę się ogląda. Błaszczykowski znów skutecznie. Milik już naprawdę sporo sytuacji zmarnował, a Lewandowski jakoś ma mało okazji w przeciwieństwie do Milika, często się cofa i pomaga na linii pomocy i w obronie i przez to rzadko ma jakieś sensowne sytuacje.

[...] - a jak się wejdzie z nimi w polemikę to głupieją. Są często tak samo głupi jak mohery - jeno w drugą stronę. Nie dociera do nich fakt, że ateizm można krytykować równie skutecznie jak wiarę. Bo ich 100% pewność jest równie śmieszna i nieracjonalna. Dlatego jestem agnostykiem%-) I coś od Rogana, co jest bliskie mojemu podejściu. [...]

...ateizm można krytykować równie skutecznie jak wiarę. Bo ich 100% pewność jest równie śmieszna i nieracjonalna. Nie podoba mi się taka manipulacja. To ja mówię: istnieją kosmici, żyjemy w matrixie, Jarek Kaczyński ma wytatuowany portret Hitlera na plechach, Dremor to robot wysłany z przyszłości, który o tym jeszcze nie wie... A Ty teraz [...]

Prosto i skutecznie :-))

Nawet jeszcze grafiku na stronie nie ma - 2 lata temu ruszyło w listopadzie... Poczekamy zobaczymy. Ale przypomniałaś mi o łyzwach skutecznie. cieszę się :-D ale o rowerze to zapomniałaś w tym roku {:-(

[...] żadna taka zgrabna:) aż sobie pomyślałam o Tobie. Same kobitki swoją droga.... ależ mi miło Paatik, że pomyślałaś o mnie };-) W zeszłym tygodniu nie udało się morsować, @ skutecznie mi to uniemożliwił :-( W Lutym 380 513 kroków. Góry mnie ratują trochę, cieszę się, że mam je tak blisko. W niedzielę pojechaliśmy w Karkonosze - start z Kowar, [...]

[...] do sprawdzenia :-) A co do palenia, możecie się śmiać, albo i nie - ale ja rzuciłam po przeczytaniu tej książki ( a paliłam 12 lat ) http://www.empik.com/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie-carr-allen,prod160034,ksiazka-p?gclid=EAIaIQobChMIzN_9sunF2QIVqbXtCh2SVQhqEAUYAyABEgJkhPD_BwE&gclsrc=aw.ds i nie straszy tu chorobami czy innymi [...]

[...] mnie fakt, że nie ma mnie kto asekurować i powtarzam kg, a spokojnie spróbowała bym 45kg @-) jak tak dalej pójdzie to wywalę WL w kolejnym planie Nawet jakiś lamus by ci skutecznie pomógł. 45 kg to się biceps robi na luzaku. 3. Wiosło hantlem w podporze 10/10/10/12/15+ wiosło sztangą łamaną podchwyt 12x28kg/ 10x33kg/ 6x35kg/ 6x40kg/ 12x28kg [...]

Nawet jeszcze grafiku na stronie nie ma - 2 lata temu ruszyło w listopadzie... Poczekamy zobaczymy. Ale przypomniałaś mi o łyzwach skutecznie.

[...] ogóle ostatnio mam dziwne jazdy emocjonalne, jakieś wspomnienia wracają, ale odpycham je od siebie i jakoś się kręci @@-) no, ale trenować trzeba ;-) pobiegałabym, ale zimno skutecznie mnie odstrasza :-P W środę był orbi 30min. a w czwartek wpadł trening Tydzień 5 A 1a. Zakroki ze sztangą 12/12/12/12+ 22kg/ 24kg/ 24kg/ 22kgx15 20kg/ 22kg/ 24kg/ [...]

Dzięki! Tak na szybko bo zaraz na kolację: https://i.imgur.com/I6C7YJG.jpg https://i.imgur.com/dVMn65V.jpg Pierwszy raz w moim życiu jestem z siebie zadowolony. Popłakałem się na mecie :-) Około 25km strzeliłem czołówkę, byli totalnie poza zasięgiem. Na 20km przed metą zaatakowałem z grupy. Skutecznie.

Tak jest najlepiej. Trochę pocierpisz, ale przynajmniej będzie skutecznie :D

Tak jest najlepiej. Trochę pocierpisz, ale przynajmniej będzie skutecznie :D Od jutra detox xd

[...] z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez skojarzeń ) skutecznie rywalizować ale mam podopiecznych którzy tylko w takiej pozycji mogą wyciskać. Nie będę ściemniać wrzuciłem ją celowo właśnie z powodu braku regulaminu . Ale nic [...]

Trening WW w pozycji górnej 45kg x 40 65kg x 40 80kg x 40 Pompki na poręczach i w oparciu tyłem. Nagrałem film do "Odyseji siły 2019 " jak zobaczyłem że wstawiane są próby z wielokrotnym powtórzeniem ruchu pomyslałem że dla promocji WW też nagram i się dowiedziałem że wykonuje "wariację " ( pozycja górna ) podstawowego ćwiczenia. Dla mnie ( [...]

Trening WW w pozycji górnej 45kg x 40 65kg x 40 80kg x 40 Pompki na poręczach i w oparciu tyłem. Nagrałem film do "Odyseji siły 2019 " jak zobaczyłem że wstawiane są próby z wielokrotnym powtórzeniem ruchu pomyslałem że dla promocji WW też nagram i się dowiedziałem że wykonuje "wariację " ( pozycja górna ) podstawowego ćwiczenia. Dla mnie ( [...]

[...] no to trzeba się gościnnie zachować i dac popalić młodzieży w pompkach %-) Dla mnie jest to jakiś etap przygotowań na Radzyń ale wiadomo trzeba się będzie postawić a jak skutecznie to nie wiem bo na mini poręczach wcześniej nie pompowałem zbyt często a widzę że jest różnica w trudności . Będzie napewno korzyść z tego pompowania do wyciskania [...]

[...] na dystansie wielu powtórzeń . Żeby nie było że jestem tak bardzo zafascynowany osoba Bartosza że nie widze jego błedów to powiem że jego pompki ( filmy z rekordowych podejść ) też mi sie nie podobają .Często oglądam zawody w LA styl biegania murzynów na dlugim dystansie tez mi sie nie podoba w porównaniu do 100m ale robia to skutecznie :-)