SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Estrogen a tkanka tłuszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Thermo Stim faktycznie mozna smialo zaliczyc do najlepszych zgodnych z prawem spalaczy w PL wiele osob skutecznie wspomaga nim redukcje !

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12004 Data: 2010-07-02 14:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczenie dałbym w niskopowtórzeniowej rampie np. 5, asystę np. skos dodatni sztangą dałbym w rampie 8, a rozpiętki np. low- high w rampie 15. I tyle- szybko, prosto i skutecznie. - lub zrób zamknięte przedziały powtórzeń. ' W drugim przypadku dałbym sobie chwilę odpoczynku na tydzień lub dwa od klatki( lub całości- zależy od poprzednich [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2010-07-03 20:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] istnieja - jedno z nich Slawek rowniez przytacza w swojej czesci i omawia jego rezultaty celem ERT NIE jest przekonanie do jedynej sluszej racji - raczej przedstawienie roznych punktow widzenia w naszym przypadku 4 roznych osob czesto rowniez kontrowersyjnych (jak widac skutecznie ) a Czytelnik sam (tutaj sie powtorze) jest proszony o wnioski

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 2010-07-04 12:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysuniecie Dysku Prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    usuniecie dysku za pomoca endoskopi dysku...szybko i skutecznie. zabieg wykonywany w polsce i niemczech napewno nie wiem jak w norwegi.. poprawa natychmiastowa.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2010-07-06 09:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że te zdjęcie źle oddały mój wygląd, ale mniejsza o to. Mój poprzedni plan wyglądał tak, żeby teraz zejść do ok.80 i na jesień przymasować do 83 czystego mięsa, ale mnie skutecznie odwiedliście, więc będę masował, żeby realizować się w obecnej kategorii, z pełną wagą 90kg. A, i jeszcze jedno, mniejsza o wygląd. Chodzi o cele praktyczne, [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 15:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coca cola zero na LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u mnie hamowanie łaknienie i odwadnianie skutecznie załatwia 25-30 stopni na zewnątrz :D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2010-07-07 10:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb cycling - masa - do sprawdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BIAŁKO 211,2 3,3 TŁUSZCZE 83,2 1,3 WEGLOWODANY 283 4,4 mc: KALORIE 2515,2 BIAŁKO 211,2 3,3 TŁUSZCZE 83,2 1,3 WEGLOWODANY 230 3,6 lc: KALORIE 2302,72 BIAŁKO 211,2 3,3 TŁUSZCZE 83,2 1,3 WEGLOWODANY 177 2,8 Kalorie już są pewne bo na nich rosnę powoli i skutecznie. Więc prosze o sprawdzenie CC. Pozdro!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2010-07-08 09:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mięśnie brzucha są za małe by skutecznie redukować tkankę tłuszczową. Treningi siłowe, wytrzymałościowe, aeroby... jest masa treningów wspomagających redukcję, A6W, ABS, ABS2 to dość słabe treningi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-07-08 20:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrosła aż do 23 "oczek" (53:30). W drugiej połowie Polacy nieco zwolnili tempo i spokojnie kontrolowali spotkanie. Ostatecznie wygrali bardzo wysoko, 100:70. Najskuteczniejszym zawodnikiem w polskiej ekipie był Tomasz Gielo, zdobywca 24 punktów. Jak zwykle skutecznie rzucał także czołowy strzelec turnieju Mateusz Ponitka (19 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2010-07-10 02:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido - wymiana doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    [...] unikania zagrożeń - najczęściej atakowane są osoby, które mają w sobie coś z ofiary. Btw, parę tygodni temu moja 20 letnia kuzynka (twarda laska i wysportowana ale nie trenowała SW) dogoniła złodzieja komórki i jeszcze go skutecznie przekopała Absolutnie nie twierdzę że to było mądre ale jednak kobieta nie jest zawsze bezwolną ofiarą.

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 18:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido - wymiana doświadczeń

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wyrwał jej komórkę i dał w długą. Klasyka. Gość się raczej nie spodziewał, że delikatna blondynka, w dodatku z niemowlakiem w wózku, pogoni za nim i jeszcze go dogoni oraz skutecznie użyje przemocy fizycznej Dziewczyna zresztą też wyłapała w szamotaninie liścia, na szczęście niegroźnego. A ten ochrzan to nie taki straszny był , oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 11:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o przetrwaniu. A takie cechy, a co za tym idzie, również treningi je poprzedzające, wpływały korzystnie na system immunologiczny. A oni bez tego mieli marne szanse na dłuższe życie. Też offtop mi wyszedł Fajne zdjęcia, część z tych ćwiczeń można skutecznie stosować podczas wakacji w terenie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-07-12 20:53:56

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12054 Data: 2010-07-12 20:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic gdy sie" wylewa"?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam jakiegos konkretnego pomyslu na diete...Chcialam zaczac z Dukanem,ale skutecznie mnie do tego zniechecono,wiec pomyslalam,ze ogranicze wegle do minimum,zero slodyczy, o 19.00 ostatni posilek.Musze pomyslec nad jakims konkretnym jadlospisem i jak juz go opracuje,to wkleje.A na poczatek moze: Sniadanie: owsianka,jakis owoc Obiad:ryba z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2010-07-13 22:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroba cholesterol

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] przeciwmiażdżycowym. * Chude mięso (np. kurczaki) i chudą wędlinę (np. polędwicę). * Potrawy gotowane, duszone, pieczone w folii lub na ruszcie. Produkty, które skutecznie ochronią twoje serce: * tłuste ryby * oliwa * siemię lniane * soja * brokuły * szpinak * awokado * orzechy * jabłka * [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-07-15 00:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Próbowałem dzisiaj podejście znowu do jajek zrobić, ale okazało się że dalej mam po nich odruchy wymiotne. Zastąpiłem je dzisiaj serek półtłustym. BTW. Nie wiecie czym skutecznie i szybko można podnieść kcal? Widzę że przez te jajka będzie mi brakowało odpowiedniej ilości kcal. CZym je można uzupełnić? Nie chodzi o białko bo tu zawsze mogę [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 15147 Data: 2010-07-16 18:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEUCYNA - ANABOLIKIEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Oj żarcik taki :PP No offence :) Ja osobiście od leucyny cudów nie oczekuje, potreningowo dla mnie kozak regeneracja na niej jest, efekt anaboliczny lepszy. Moze być pomocna przy szybszym wejsciu w ketoze, 3 dawki po 5-7g w odstepach 2h skutecznie moga nas wprowadzić w ten stan, albo hipoglikemie

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 16363 Data: 2010-07-17 09:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja poniewieram się skutecznie na 6 g ww/kg

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 13:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bujka z rodzicami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dają siłę i pewność siebie, a to z kolei staje się skuteczną formą obrony przed licznymi kompleksami czy niedowartościowaniem. Sprawienie komuś krzywdy czy bólu może skutecznie osłabić reakcję emocjonalną związaną z silnym napięciem, uczuciem bezradności i niepokoju. Nieuświadomiona agresja, szczególnie wzmacniana działaniem środków [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2010-07-20 15:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start, cel 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niby czemu ma nie spalać? Ale jak się chłopak rozpędzi uciekając przed komarami to albo padnie, albo jeszcze o drzewo zawadzi a myślę że takie czołowe zderzenie skutecznie odchudzanie hamuje :P Co prawda pewnie nie każdego komary tak kochają jak mnie...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2010-07-23 21:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i organizm powinien się przyzwyczaić do takiej objętości, choć będzie to dla niego duży szok i pytanie co potem będziesz robił bo zwykły trening przez dłuższy czas na Ciebie skutecznie nie podziała. IMHO to treningiem 2-3x w tygodniu można będzie podobne efekty osiągnąć przy mniejszym "zużyciu" organizmu. PS: Jeśli zdecydujesz się na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7705 Data: 2010-07-24 22:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)