skróty

weź sie za trening a nie szukasz drogi na skróty! Myslisz, ze jak wbijesz b12 to bedziesz mistrzem świata? Na trening trzeba poświęcić setki a nawet tysiące godzin , zeby coś osiągnąć...

I niech sie nauczy cierpliwosci, bo w tym sporcie droga na skroty nie prowadzi do niczego dobrego %-)

[...] wyobrazić zeby w 10 nie potrafili się z jego protestami uporać... ale warto wziąć pod uwagę chodzenie po ulicy w skąpych, prowokujących ubraniach, czy też wspomniane "skróty" jak również nie unikanie zachowujących się agresywnie grup. Chodzenie w skąpych strojach nie jest prowokowaniem gwałtu. Kobieta która ma co pokazać chodzi w [...]

Dryniu-po Twoim opisie widzę,że skłaniasz się ku systemom typu combat.Sam sobie po części odpowiedziałeś,co chcesz trenować.Tylko pamiętaj,że jest to pewna droga na skróty i nie mając podstaw w jakiejkolwiek SW będzie Tobie ciężej na treningach systemów niż tym którzy te podstawy mają,choć nie oznacza,to,że po systematycznym treningu nie będziesz [...]

Czyli nie będzie żadnych przeciwwskazań, by zrobić cykl 20 tygodni? Tzn po 10 tygodniach metę zamienić na CLEN + T3? I co oznaczają skróty "e3d" oraz "ed"? I jak mam rozumieć np. 1-10sus? 1-6meta?

Prosze Cie nei opowiadaj takich bzdur, wiesz jak wygladal Arni pop 12 lat treningu ?! BA ! Wiesz jak wyglada czlowiek po 12 lat treningu, ktory sie do tego przygladal, a nawet nie tknal koksu ?! A Ty oprocz lipo nic nie wyniosles z tego, zero doswiadczenia, a teraz po prostu szukasz drogi na skroty, bo uwazasz ze koks zrobi z Ciebie supermana.

Panowie... jakieś skróty jakieś procenty... jak już wspominałem nie znam się na tym... można po polsku? bardzo byłbym wdzięczny.

Wiem ze trening na masę to to podstawa,chodzi mi o to co zrobic aby zmusic klatke do wzrostu, bo jest bardzo oporna. I nie chodzi mi zeby wyciskac niewiadomo ile, ale zeby chociaz ta stowka machac bo wiadomo ze, na stalym ciezaze to sie wielkiej masy nie zrobi, (i nie chodzi mi tu o rozpietki i inne cwuczenia izolowane)ale ogolny rozwoj masy [...]

[...] wywierał presję. Wiedziałem, że będę musiał dużo walczyć pod siatką. Po prostu czuję, jakbym zawiódł samego siebie. W przygotowaniach do tego pojedynku nie poszedłem na skróty. Czułem, że cała moja kariera ustawiła mnie na ten moment. Ale… Może zdarzały się momenty, w których mogłem zrobić więcej. Byłem bardzo dobrze przygotowany, a teraz [...]

jutro na tvp1 masz Chelsea - Juventus ; ) później o 23 skróty środowych spotkań Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-09-18 21:40:16

To git. Ja enki nie mam i muszę się męczyć z transmisjami w necie. Ale TVP 1 HD owszem i będzie się miło oglądać. susik te skróty to chyba też są dzisiejszych (wtorkowych) spotkań? Zapodajcie jakiś link bez zacinania się do któregoś z meczów które teraz lecą :-)

skróty http://footyroom.com/bayern-munich-2-0-juventus-2013-04/ http://footyroom.com/paris-saint-germain-2-2-barcelona-2-2013-04/

%-) Nie wiem czy oglądaliście skróty, ale jak dla mnie powinien być karny bo ręką dotknął piłkę Pique, ale też bramka Gomeza chyba za spalonego więc się zbilansowało. krótko mówiąc, już na bank Barcelona odpada z Ligi Mistrzów, a Bayern na bank ją wygrywa. Nawet w tym sezonie nie ma klubu z tak silną drugą linią jak Bayern, a co będzie po [...]

Chlopaki, bo tak naprawde, 'odchudzic' sie nie jest wcale AZ tak ciezko. Najtrudniej w naszym wypadku jest zbudowac sucha, sportowa sylwetke (juz nie mowie o jakiejs masie jak u kulturysty). Jak udalo mi sie zrzucic moja gore tluszczu, to myslalem, ze zlapalem pana boga za nogi i dorobienie sie tych kilkunasto kg miecha to kwestia roku i bylem [...]

[...] czegoś takiego każdy ma swoje wady i skutki uboczne nie kombinuj, sterydów używają zawodowi kulturyści, którzy z tego żyją albo sorry muszę to powiedzieć "lamusy", idący na skróty biorący bez głowy takie specyfiki ćwicząc parę miesięcy/lat pragnący szybkich efektów. A kulturystyka to nie bieg na 100 metrów. Pozdro P.S: pytasz więcej niż dziecko [...]

suchaj ja mailem 21 lat zycia ponad 25% tluszcuz( w ostanim czasie 34% ,115kg wagi,180cm ) po okresie 7 miesciecy czytania ,dietowani,katowanai zszedlem do 7,8% bfs przy waddze 71-72kg teraz stosujac dalsza wiedze osiagnelem okolo 10% bfs przy wadze 82-83 kg nie stosujac saa/ph,efedryny,lekarst wziewnych,ssri,syntetycznych hormonow(cytomel ) a [...]

Zacznij od obliczenia dokladnej ilosci kalorii jaka potrzebujesz w dni treningowe i nietreningowe.Sprawdz czy faktycznie spozywasz ich wiecej niz potrzebujesz poniewaz bez tego nie ruszysz z masa.Zrob to dokladnie,nie na skroty.Mysle,ze jest to przyszyna podstawowa Twoich niepowodzen.Powodzenia.

Zacznij od zmian nawyków, jedz odpowiednio według zasad podanych na forum i rozwijaj wiedzę, a te skróty i reszta same Ci wejdą do głowy z czasem

Jak Canecorso... Albo nauka, albo na skroty placac

[...] odchudzania i stad napady glodu , wzrost wagi ale najbardziej martwi brak miesiączki i już bym się pakowął do lekarza na twim miejscu , wiedz ze głodówki i drogi na skróty zawsze się odbiją i teraz możesz kolejne redukcje mieć bez powodzenia bo metabolizm rozwalony a i hormony też pewnie [...]