skróty

[...] Trening średniawka, mało mocy i jakoś bez życia... Jutro rest leci Od dziś robię już tylko samo cardio bez interwałów :-) Zmieniam nie dlatego że kombinuje, szukam drogi na skróty lub mi się nie chce... tylko dlatego że chce się na tej masie "oszczędzać" i budować :-) A wiadomo co za dużo to też nie dobrze :-) Więc interwały poczekają sobie na [...]

@kieszko89 Apteka mnie nie interesuję jak i droga na skróty, dlatego mogę jedynie polegać na diecie, dopasowanym treningu, odpoczynku i ewentualnie wspomagać się suplami. Owszem na zdjęciach nie widać jak pisałem. BF po zewnętrznej stronie jest w miarę niski. Chodzi głównie o (nie wiem czy dobrze ponazywałem) przywodziciel długi, łonowy, biodrowy, [...]

...to sa tylko male wycinki z calych ksiazek. Gdzie opisuja rozne diety - pierwsza (cc,a nawet mozna zastosowac do high carb - nie ma no carb) tak druga opisuje diete no carb (30g) + ladowania. Pomimo tego ze diety roznia sie zalozeniami - to zjawiska jakie zachodza w organizmie sa takie same i tego sie nie da oszukac - i w gruncie rzeczy jeden [...]

Oczywiście że ładunek glikemiczny i ogólna podaż ww w diecie są szalenie istotne. Nie mówie też o piciu piwa do golonki. Bo przecież cukier nie skoczy przez tłuszcz z golonki Bardziej w tych całych moich wypocinach chodziło mi o to, że jeśli ktoś, nie ma dużego bf, jest aktywny fizycznie, je powiedzmy umiarkowane ilości ww np. 4g na kgmc w czasie [...]

Ze snatchem jest jak z dablami, zrobię tysiąc to się nauczę, drogi na skróty nie ma, niestety. Na oly tłukło się prawie same cleany to już lepiej wygląda, snatch szedł okazjonalnie. Chociaż i tak tragedii nie ma, w miarę proporcjonalnie do c&j tylko siadać się boję :-(.

mykam na tvp1 luknąć skróty LM Wam równiez polecam

a ja oglądam skróty meczów eliminacyjnych potem kąpiel i ide spać wstane pewnie koło 10 albo póżniej obejrzałbym boks ale za bardzo zmęczony jestem Pzdr/

barca-chelsea 2:2 bramka lamparda cudowna ale mecz brutalny damix obejrzyj skróty na dwójce o 23:20 Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-10-31 23:16:10

Ruda, no i właśnie twoje zmagania powinny poczytać dziewczyny, które nie rozumieją, że ciało to nie zabawka, a do efektów dochodzi się ciężką praca, bo nie ma drogi na skróty. A coraz więcej lasek chce się oczyszczać, odwadniać i faszerować nie wiadomo czym... I zabierają się od d...y strony, zamiast zacząć od najprostszych sposobów i ruszenia [...]

tak samo dobrą umięśniona sylwetkę mozna zrobic bez saa,tylko się nie chce tyrać jeść co do grama itd i kazdy idzie na skróty,tak więc nie widzę potrzeby demonizowania clenu dla użytku przez kobiety.

Ale ja nie mowie ze zle twierdzisz, tylko logicznie spytalem po co Tobie femara ? Proste pytanie, sam wiesz jak jest, jak pisal lodzianin, kazdy idzie na skroty.

[...] Rób swoje, a efekty na pewno przyjdą, musisz też dać czas, żeby organizm się rozkręcił i przystosował do nowego trybu pracy. Jesteś sportowcem, wiesz, że tu nie ma dróg na skróty. I proszę Cię, nie wpadaj w pułapkę wiecznego zbijania wagi i zmieniania kategorii wagowych, bo z doświadczenia wiem, że idąc tym tropem nie utrzymasz danej wagi [...]

Ja zdecydowałem się brać ponieważ chcę iść na skróty i nie wiem co jest w tym "nagannego". Owszem, swój potencjał genetyczny mógłbym osiągnąć naturalnie, i nawet wiem jak to zrobić. Jedyny problem w tym, że nie chcę czekać na to jeszcze 5 lat. Mam 26 lat, ćwiczę od dwóch lat, młodośc szybko mija, na cholerę mi mieć mase na starośc? A co [...]

studensky, rozpiski z treningów pewnie będe dawał z E4, jak uznam to za potrzebne -> ewentualnie jakieś skróty.

nic na skróty panowie

nie chodzi o skróty, za duże ryzyko- jak dla mnie

znalazłem taką co ma 1000 , 2000 lub 5000 iu w multiple jednostka to 200 µg. objaśni mi ktoś te skróty? i czy łatwo przedawkować witaminę d?

[...] i się bardzo pomyliłem i efekty miałem mizerne.Poczytaj sobie czy ktoś z robiących redukcje stosował w swojej diecie sztuczne białko jako podstawę.Myślę że chcesz iść na skróty , ale tak się nie da.Będę obserwował twój dziennik ..........i żebym nie napisał , a nie mówiłem ;-) Ja o 5 rano wstając gotuje 4 jajka i to jest na szybko mój [...]

Ja tam bym sie nie kumał z kimś kto zna drogę na skróty %-)

[...] submission: 2010-09-22 00:00 - We have received your abstract at 2010-09-22 23:59:53 Bo ten... Zabrakło mi 50 znaków (limit dali ) i musiałam kombinować co usunąć i jakie skróty zrobić... A potem, na samym końcu zauważyłam, że no... Jednej spacji brakuje i to była ta ostatnia edycja Czat to może jutro wieczorem, bo rano mnie nie ma, a w ciągu [...]