[...] odżywki do włosów, w ogóle poza szamponem do włosów nic więcej nie używam ,wróciłam do starej praktykowanej kiedyś przeze mnie metody pielęgnacji -płukanki ziołowe (pokrzywa,skrzyp, liście orzech dla koloru) i maseczki jajko ,miód włosy są piękne i lśniące, na twarzy miód też doskonale robi. Z chemii gospodarczej też stosuję tylko co [...]
[...] to mam dokładać drugą? 3a. W ostatnim już mną trochę bardziej chwiało %-) Miska 120B/84T/180W Warzywa: brokuły, szpinak, pomidor Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, skrzyp, jaśminowa 1. owsianka z jajkami, mandarynkami i cynamonem 2. pęczak z tuńczykiem, pomidorami; jabłko 3. placki jaglane z orzechami brazylijskimi 4. pstrąg pieczony z [...]
Mam witaminy olimpa,treca. Olimpa Gold omega3 Hialumax duo Lecitina Skrzyp plus q10 i czosnek w tabletkach/flexi drink Jeszcze są jakieś ciekawe witaminki/wyciągi na rynku? Co polecacie kupić..... Proszę tylko nie pytajcie czy dieta jest, wystarczy spojrzeć ile lat na forum jestem i ile przeczytałem. 8-) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-10 [...]
[...] 5) śledź w śmietanie z cebulą i jabłkiem suplementy: kombucha/siemię lniane mielone/SAW przed treningiem/glutka w trakcie treningu/ziółka na tarczycę/mix ziółek (pokrzywa, skrzyp, mniszek) na noc Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/208e21bd8a414747b05473ca0afa8530.gif Przysiady lepiej niż na ostatnim treningu. Ciężary te same ale ostatnie dwie serie [...]
Skrzyp polny plus pokrzywa, zatrzynasz pic juz teraz przez tydzien po 3-4razy dziennie każdej tej herbatki, ostatnie dwa dni dorzucasz do tego jeszcze duzo wody, tak by ilość płynów była około 10l dziennie, potem nagle odstawiasz i czekasz 24-27h bez pica, pompujesz sie i robisz fotki. Furka za bardzo ciagnie wode z mieśni, lepszy spironol. Też [...]
[...] wyleciało mi to z głowy (najazd rodziny) %-) Miska 120B/84T/140W Warzywa: kiszona kapucha, ogórek kiszony, ogórek świeży, pomidor Płyny: 2l wody, 2 x herbata zielona, skrzyp polny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a96f601a0584c94bc8b7c4ad563fd4e.png Uzupełnienie notki o rozpiskę treningową - zapomniałam o tym wcześniej %-) Trening siłowy 15 minut na [...]