Tak rzuciłem okiem na Twoją dietę. I powinnaś jeść więcej mięsa. Kurak to raz. Wołowina od czasu do czasu się również przyda. Poza tym praktycznie zero tłuszczy. To bardzo niedobrze. Makrela. I ze dwie łyżki oliwy na sałatkę z warzyw. Co do nabiału to powiem, testowane na własnej skórze, wywal wszystko oprócz jajek. Nabiał to laktoza, paskudny [...]
heh ja moge wrzucić kurva foto po 5 dniach od wbicia 1,5cm propa z atomica guz sie zrobił i utrzymywał przez 8dni prezz pierwsze 4 po iniekjji w promieniu 6cm od iniekcji skóra zmieniła kolor na pomarańczowy ogólnie samopoczucie sie pogorszyło chodzić nie mogłem temp wzrosła minęło 2tyg od szota w to miejsce wszsytko zniknęło, oprócz bólu [...]
hej.. jeżeli Twoja skóra nie miała zbyt wiele styczności ze słońcem a nie chcesz opalic się w sposób naturalny (np codzinnie na słońcu po kilka minut stopniowo zwiększając ilosc czasu) możesz kupic balsam opalenizujący lub brązujący. Wypróbowałam już ich całkiem sporo i muszę przyznac, że efekty są nietrwałe bo nawet przy codziennym lub co 2- [...]
****a, wróciłem z Chorzowa, chyba dostałem pylicy płuc, w nosie zamiast gili mam pył węglowy, a skóra jest ciemna jak u tego ****a Rogera Guerreiro. Idę pod prysznic.
Moim Zdaniem Lepiej Zrobić Mniej Masy w krótkim okresie i robić to długo (chodzi mi o Słuchą Masę) a poźniej leciutko wyredukować - i wtedy nie ma problemu ze zwisającą skóra ani Redukcją przez 4 miesiące jak to sie dzięje gdy poniektórzy masuja sie po 20 kg jedząc wszystko co popadnie, Mięśnie maja ograniczona zdolność do wzrostu i mega iloscia [...]
Dupa blada :( prowadze diete trenuje (wszystko tak jak napisane) i od 3 tygodni nawet kilogram nie poleciał :( Widze pewne zmiany kiedy patrze w lustro np. troche żyłki bardziej widoczne no i skóra jest taka mniej napieta tak jakby ilość fatu pod sie zmniejszył ale na wadze nic nie widac. Czy to czas pomyslec o CKD czy cos w tej diecie [...]
Wyglada dokladnie tak jak to wyglada gdy sie wali towar pod skore(lub gdy wyplywa z miesnia pod skore bo za plytko bylo). Towar zbiera sie pod skora wokol miejsca iniekcji i to miejsce jest zaczerwienione i twarde. Ale skoro mowisz ze dobrze robisz... Ja tez bralem tego testa z Axio - mialem tak jak opisujesz ze 2 razy jak zle sobie zrobilem [...]
[...] na dwi grupy, albo sa juz dosc przy sobie, alebo zaczynaja sie zasuszac, przy czym ich cialo nie jest ladne, nieproporcjonalne do rak i nog brzuchy, mieciutka, trzesaca sie skora na tricepsie. I wiesz one mysla ze jest swietnie i nic nie musza robic wiec nic nie robia a pozniej robi sie coraz trudniej, a kobiety co nauczyly sie dbac o siebie... [...]
pewnie bedzie ci schodziłą skóra. przy takim fototypie to strasznie niemadre tyle na sloncu! poki co nawilzaj ile sie da i smaruj pantenolem. unikaj slonca poki co a na nastepne posiedzenia na sloneczku filtr zarzuc lepiej. ale mimo wsytzsko jestem przekonana ze bedzie ci schodzila
wegli za mało 2g na kg , aeroby po 40min , jak sie do nich przyłozy i bedzei robił regularnie i oczywicie trzymal diete to bede efekty. Przy ilosci 1,1g w, zostanie na nim skóra i kości.
Masz fototyp II, a to znaczy, że szybko ulegasz poparzeniom. Skóra będzie schodzić na pewno, tego nie unikniesz. Teraz jedyne wyjście to nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie. Przy następnej, nawet krótkiej ekspozycji na słońcu, obligatoryjny jest filtr 50 lub 50+. pozdrawiam
masz racje obliques, ja jestem jeszcze glupi trzpiot. lepiej miec jedrne cialo niz chude jak moja siostra. ja mam jedrniejsze od niej, mam dobra kondyche, a u niej sama skora i tluszcz, ale wsyzscy mysla ze wyglada swietnie i smuklo... od pon zaczynam diete i trening. nie moge sie doczekac jak zobacze efekt :) wiem, musze zrozumiec ze mam np. [...]
[...] inaczej niz sie go reklamuje, nie wplywa na przyrost sily masy czy spalanie fatu, aczkolwiek ma dzialanie prozdrowotne obnizajace cisnienie i retencje wody , oraz pomaga w wyproznieniach, skora po nim jest u mnie taka gladka, czemu o tym nikt nie pisze jaki to mechanizm diurektyczny ma hmb? a moze trzeba brac po 30 gram zeby sila i masa poszly?
[...] te green hille wygladaja ze maja cienka pianke ;/ jak przyrzadowki jakies... Ostatnio znalazlem: http://www.asami.pl/index.php?products=product&prod_id=2 gdyby nie ta cena.... i ewentualnie sarevoki: http://sarevok.pl/sklep/rekawice-do-mma-krav-maga-vale-tudo-pride-bjj-sambo-ufc-skora-sz-p-57.html?osCsid=3d3a579ef9ab81f11d251e2574ce55e3
To jest co prawda indywidulana sprawa kiedy zaczniesz cwiczyc po zrobieniu dziarki ,ale jak masz w takim miejscu gdzie ta skora sie napina i rozluzna to lepiej dac sobie na wstrzymanie i odczekac az strupek odpadnie. Mi odpadl po tygdniu wiec podejrzewam ze do 10 dni Tobie tez odpadnie tylko absolutnie nie zdrapuj sam Jednak warto nie ryzykowac w [...]
spokojnie do 170cm powinienes dobic, masz dopiero 16 lat wiec jeszcze rosniesz. Znam taki ktory w wieku 17-18 urosli dosc sporo, na tyle sporo ze maja roztsepy bo skora byla zaskoczona Nie ma sie co przejmowac
Matka mówi, że mam samą skóre. Ale jakby sama skóra była to i krate by było widać. Co do trenigu, chce ćwiczyć ABS-a albo A6W, bo lubie katować brzuch(a najbardziej barki, po prostu uwielbiam), a może przez wakacje dam rade coś wyrzeźbić. Wiem już patrzałem do drugiego posta. Bery sog-usia ci daje tylko se nie myśl że taki świetny jesteś. [...]