kocio, lekko ponad rok temu pisałem, że chcę się pozbyć delikatnej warstewki tłuszczu pod skórą (w okolicy brzucha) która mniej więcej właśnie od ponad roku mnie irytuje bo posłuchałem rad, aby mimo wszystko masować. Tym razem zdecydowałem się zrobić redukcję mimo wszystko - jednak z głową, bo utrata mięśni to ostatnie czego bym sobie życzył ;)
Witam ponownie Ja jestem na razie dwa tygodnie po operacji, mam już zdjęte szwy ładnie się zagoiło boli trochę ten drut co wystaje ale jeszcze jest pod skórą i niech tak zostanie ale do rzeczy .Byłam u lekarza z tym bólem w mostku stwierdził że to jest refluks żołądka tak się nieraz zdarza po narkozie dał lek i powoli ból ustępuje sama też [...]
wiem, ale osobno z obciażeniem lub ćwiczenia na brzuch w pozycji do pompki (podkurczanie kolanitd) też robię i to w zasadzie coraz więcej. Wyczuwam pod skórą, że mięśnie są coraz bardziej wypukłe, ale ich nie widać...więc już sama nie wiem czy to wina treningu siłowego czy za małej ilości aero? }:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, podczas dnia strasznie zalewa mnie wodą Rano na czczo to wygląda spoko, mała warstwa tłuszczu jest pod skórą Ale mniej więcej po obiedzie to już masakra, brzuch strasznie zalewa się wodą. Do tego męczę się ze wzdęciami, szczególnie wieczorem mam tak podbrzusze wzdęte że to jest masakra Jak na to zaradzić?
Witam. Jestem początkujący, dopiero układam diete itd. Mam 15lat, 161 wzrostu i 44kg, tłuszczu 0, sama skóra i kości.Kilka pytań: 1. Mam zamiar kupić białko 1 porcja zawira 16g białka. 2 porcje mi wystarczą i tutaj mam pytanie, kiedy je brać ? Rano, przed treningiem, po treningu, do obiadu, na noc ? 2. Co sądzicie o orzechach włoskich ? W 100g [...]
Niekoniecznie musi to być spowodowane przez ph. W końcu skóra głowy i twarzy jest wyjątkowo mocno ukrwiona. A ziemniaki z kurą i warzywami są ok. Od poprzedniego tyg, podstawowym źródłem ww w ciągu dnia są u mnie ziemniaki (ok 2 na porcje) i ubywa tłuszczu niemalże w oczach. Wcześniej jadłem głównie ryż i ciemne pieczywo i taka odmiana zadziałała [...]
[...] Taki kumpel z silki, bral 6iu przez 5 miechow i regeneracja itp wszystko ok, do tego lecial test , to wszystko. Potem zaczal brac 10-12 i tez ten sam test te same dawki i inna bajka byla, skora sucha, zyly, estetyka, plastycznosc miesnia i nabicie zupelnie inne, nie wspominajac o jakosci i ilosci miesa... Bral apteke bo sam mu odbieralem...
Nie wiem co w moim pytaniu bylo smiesznego? Pytanie o odczucia jest smieszne? Czy ja mowie ze ktos ma drzewa lamac po tesciu. Chyba warto poznac opinie "uzytkowinkow" soku, jak na nich dziala, a skora na pietac marszczy sie od grzybicy a nie od tescia|-)
Czas najwyższy wyjść z domu i skończyć się użalać się nad sobą. To, że problemy nawarstwiają się to nie znaczy, że opona ma dążyć w stronę nieskończoności. Wklejam wczorajsze pomiary. No cóż ostatnio wpadło sporo węgli prostych... pocieszam, się tym że część pomiarów na plus w brzuchu to bałagan w jelitach. Zmierzyłam się także fałdomierzem. W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A ja mam depreche bo Barca ledwo się toczy :-O No zjadłem tylko udko ze skorą więc może z 10b i 10w podniosłem. };-) Danielu, co sądzisz o moim pomysli aby podsumować tabate ?? w formie filmiku, hm ?
Dziękuje bardzo! Ostatnie 3 dni to już męczarnia, obcieliśmy z Radkiem wegle o polowe z tego co bylo, na treningu ewidentny brak mocy no ale taka kolej rzeczy. Trzeba pozbyć się glikogenu z mięśni. Na szczęście dzisiaj już ostatni dzień treningu, od jutra zaczynam ładowanie ww. Ostatnie 3 dni robiłem trening objętościowy: [...]
Panowie mam pytanie odnośnie klatki. Mianowicie klatka rośnie ale nie tak jak bym tego chciał, na dole klatka mi się dziwnie rozchodzi, tak jak by oba płaty uciekały od środka na boki, zostaje mi dosyć duży trójkąt bez mięśni,(dosłownie skóra a pod nią łączenie żeber). Da się coś z tym zrobić? czy taka moja budowa i muszę się z tym pogodzić?
[...] mężem, szefem i podwładnymi w pracy, oraz kilkaset podziałów komórek więcej niż dwadzieścia lat temu. Nasz układ hormonalny już powoli zwija manatki, nasze kości, mięśnie i skora staja się ofiara zaniedbań dietetycznych zaszłych i teraźniejszych. Czas nie chce sam pracować na nasza korzyść, trzeba u pomoc do czego zachęcam wszystkie [...]
Stary filet z łososia 22,99 jest napisane że ze skóra ale wszytkie u mnie były bez Carefour tunczyk 170 g po odsiaczeniu 120g samego tuna 3,09 Carefour no i banany po 2,69 tutaj uważać na własne zdrowie radze bo to wyglądało jak by coś za darmo dawali. Carefour Czas promocji? nie znany Zmieniony przez - grimly w dniu 2012-04-26 22:47:46
I. Zjadłam witaminke C 1000 już jakiś czas temu, opakowania już niestety nie mam, ale swoich sił sprobuje. link gdzie można go kupić, polecam serdecznie! http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=5 1.Opis produktu Witamina C 1000(producenta): Specjalna kombinacja witaminy C i wyciągu z dzikiej róży, która jest źródłem [...]
Chyba muszę się przypomnieć :P Mam problem bo moja klatka zaczyna przypominać kształtem nie do końca rozwinięte kobiece piersi :/ na dole klatka mi się dziwnie rozchodzi, tak jak by oba płaty uciekały od środka na boki, zostaje mi dosyć duży trójkąt bez mięśnia,(dosłownie skóra a pod nią łączenie żeber) to trochę dziwnie wygląda a martwię się że [...]
[...] i szoruje od stop w gore :-). Kofeina pobudza krazenie, drobinki kawy masuja i usuwaja stary naskorek. No i cieszy zapach kawy :-)-jak ktos lubi oczywiscie :-). (no i lepiej uwazac zeby nie nabrudzic w lazience bo bedzie sprzatanie) efekt jest, skora bardziej miekka i krew lepiej krazy ;-D Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-27 15:25:19