skora

nie wiem czy na udach to tłuszcz taki mam mniej zbity czy to już skóra.... Corum no no 6 kg , zdrowo to jest chyba od 9 z tego co wiem....

najlepiej jak trzymam nogi do góry nogami to wtedy takie szczuplejsze się robią :D Little i co wtedy z tym robiłaś? A skóra Ci się zeszła cała? Po fotach widać ze zeszła, ale młodsza byłas....

Rozciągnięta skóra. Tak ciężko się domyślić?

Też mi żuchwę wysyfiło @@-) Takie obrzydliwe, czerwone grudy pod skórą #-P Podobno pomaga na to picie bardzo dużych ilości wody. Ja wcielam w życie od dzsiaj ;-)

Rzeczywiście dziwne. Może zaszyli Ci kule bilardowe pod skórą. Na poważnie - do tego jest chyba dział Zdrowie.

Zdjęcia będą jak mi już skóra zejdzie z plecków, bo nie wygląda to dobrze%-) każda żmijka tak ma};-)\-)

W najgorszym wypadku - mogę pić wodę mineralną (ale gazowaną) z wyciśniętym sokiem z cytryn ? Brakuje mi po prostu zimnego, prosto z lodówki, gazowanego i słodkiego napoju. Przed redukcją (3 lata temu) codziennie piłem po parę butelek fanty, czy innych tego typu napojów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98d1649beaea4f6190f0b1c58fa5d42e.jpg [...]

Noo, i wkvrwia mnie to strasznie... :-( No toć wiadomo że jest różnica, tak w redu jak i w masie, ale miliordy początkujących naturali na świecie robi redukcje i wcale sama skóra i kości nie zostają ;)

Dzień 64 Supl: omega 3, zma, hgh night,ginkgo biloba woda 2l, owocowa, miętax2,pokrzywa x2, Miska 2000 kcal 135/95/150 (data wczorajsza,ale miska z dzisiaj:-))) Trening: Ćwiczenia na diastasis +vacuum Trening 'C' 1.Przysiad przy ścianie z piłką 25x3kg/20x6kg/18x6kg 2.Unoszenie bioder (nogi wyżej) 30/30/30 3.Wejście na podwyzszenie [...]

Skóra zeszła i doopalałam się wczoraj na nowo %-) Wrzucam porównanie z początku dziennika (10 maraca) i dzisiaj. Poza faktem, że jak podnoszę ręce do góry to wyłażą mi żebra na wierzch, chyba aż tak źle nie jest..... No ale czekam na wszelkie negatywne opinie. Jutro i we wtorek egzaminy i wreszcie wrócę na pełnej *** do gry 8-) Dziś postaram się [...]

Poczytaj badania pozniej sie wypowiadaj http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_różne_formy_kreatyny-t704503.html W miesniach masz i tak fosfokreatyne ktora dostarczysz tak samo z mono jak i z innej formy. Wode pod skora lapiesz od zlej diety. A wode w miesniach, miesnie skladaja sie glownie z wody

Ćwiczę od roku. Chce zrobić teraz 5 kilogramów mięśni - dojść nimi do 80 kilogramów wagi. Ze względu na pracę nie mogę przekraczać tej wagi. Może dodać do treningu na siłowni - jakieś dodatkowe serie na brzuch ? Czytałem na SFD, że ćwiczenia pokroju brzuszki, czy ABS są stratą czasu i zdrowia a podstawą jest wypalanie tłuszczu. Ale faktem jest, [...]

weekend na straty W piatek nie zrobilam treningu nóg, jedynie 5 km biegu. Ciagłego biegu, na pełnym wk***ie (ciąg dalszy problemów rodzinno finansowych, o któych tutaj nie bede sie rozpisywac daly mi niezle w kosc). Nogi juz nie mogly biec, ale glowa dobiegla pełna piątke - w 35 minut. Dla mnie wyczyn, bo nie biegam. Chyba zaczne. Pomiary z [...]

takie zapytanie.duzo twarz sie zmieeniła od poczatku redukcji?i czy skóra na brzuchu przez ten czas dopasowała sie/zmniejszyła obwódd czy dalej masz luźny nawis skórny?

Hermann1 ja sie lecze izotretynoiną (izotek) i mam podobne objawy jak bling (suche usta, nos, skóra) tylko, że w moim przypadku to jest komfort bo jak odstawiam izotek to mam masakrycznie przetluszczającą się skóre twarzy. To już moja 5 kuracja izotekiem. Tym razem zamierzam przyjąć dawke skumulowaną 120-150mg/kg mc. Ale i tak po zakonczeniu cyklu [...]

[...] chodzi o to ze dluzej to niezdrowo czy inne p.i.e.r.d.o.l.y tylko pozniej juz coraz wiecej trzeba dawac bo siada wrazliwosc insulinowa i sie robisz kulka zamiast skala, a skora gruba i do d.u.p.y to wyglada. 4ON i pozniej 4OFF na metforminie 2x dziennie to za malo no chyba ze masz jakas wzglednie dluga inse, bo jedne siedza 2-3h i szybki peak [...]

ale skóra jakoś ni edała rady i nie zdążyła wyprodukowąc włókna kolagenowe i to tak się zrobiło. może tez jestes na to podatna- genetycznie- nie weim

Micha wczorajsza w załączeniu; picie: dużo wody, kawa suple: DIM, Mercola Trening dzisiejszy: 1a. wiosło jednorącz polsztanga 7x4/2/max - 4x40kg/4x42,5kg/4x43,75kg/2x46,25kg/2x47,5kg/2x47,5kg/5x37,5kg 4x40kg/4x42,5kg/4x43,75kg/2x45kg/2x46,25kg/2x47,5kg/5x37,5kg 4x39,25kg/4x40kg/4x41,25kg/2x40kg/2x42,5kg/2x45kg/6x36,25kg [...]

deja vu wiem jak wyciągają, bo miałam to robione 2 tyg temu, tylko tutaj nie ma co przecinać bo wystają dwie osobne nitki, które najpewniej są połączone pod skórą.

Mam podobny problem. Resztki tłuszczu albo wody podskórnej (sam nie wiem co) w małej ilości zalegają mi na wysokości dwóch drugich "kostek" mięśni brzucha. Próbuję to dopalić, ale bez skutku. Dodam, że rok temu jak zrzucałem, to tej "fałdki" już nie było. Aktualnie jestem na cyklu na suchą masę mięśniową (trzeci tydzień) i zastanawiam się co [...]