skora z

Po kolejnych 5 tygodniach małe podsumowanie. Ważę 6kg więcej, jestem niezadowolona ale głos rozsądku mówi żebym tego nie analizowała. Nie mogę jeść mniej bo to by było chore, więcej sportu nie jestem w stanie uprawiać, tak musi być i tyle, jeśli do końca ciąży będę tyła tak jak do tej pory po 2kg to powinnam skończyć na książkowych 12kg ale [...]

tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi?

Wszystko się zgadza :-( No tyle lat się męczę i pod skórą czułam że to w tym kierunku idzie że mam problem z drażliwymi jelitami i intuicyjnie sama wyeliminowałam produkty, które są na liście zakazanych lub znacząco je ograniczałam... Tak jak pisałam czekam w kolejce na gastroskopię.. Z badań morfologii nic nie wyszło... Dziwne tylko że grejfruty [...]

Szczerze? Widzę, że kiedyś byłeś grubaskiem i zrobiłeś nieprzemyślaną redukcję i pozbyłeś się mięśni i teraz skóra wisi na Tobie co doskonale obrazują te zdjęcia. Zacznij robić porządną masę bo się wychudzisz jeszcze bardziej i nic z Ciebie nie zostanie poza skórą i kośćmi.

Witam, ostatnie dni poświęciłem na edukację w odżywianiu. Wynikiem tych starań jest dieta, a raczej jej szablon który zamierzam za chwilę przedstawić. Najpierw przypomnę podstawowe dane: Ektomorfik, 53 kg wagi, 176cm wzrostu. B: 2,2g/kg T:1,7g/kg W:5,5g/kg Śniadanie 1. Zarodki pszenne 10g 2. Płatki owsiane 100g 3. Jaja kurze całe 240g 4. Oliwa z [...]

Trochę się wtrące. A więc tak. Mając niemiłosiernie jasną karnacje, i ulegając poparzeniu po przebywaniu na słoncu nawet pare minut, postanowiłam cos z tym zrobić. Solarium też nie do końca pomagało bo i tak zawsze wyglądałam jak "narzeczona" Pana Raka :) Więc pare lat temu sięgnełam po pierwszy beta - karoten. Cudów nie ma, ale [...]

dzien 68 jedzonko: +woda, mięta, mięta z jabłkiem z biedronki, zielona herbata z maliną, melisa z pomarańczą z biedronki, omega-3, witaminy, chrom warzywa: ogórek, kapusta zwykła, sałata zwykła i lodowa, cukinia, brokuł, kalafior, szczypiorek myślę, że tłuszczu tak naprawdę mniej wyszło, bo wartości b/t/w całego tego udka na opakowaniu były chyba [...]

25.06.16 Sobota DNT BTW 130/60/210 Warzywa: pomidor, ogórek kiszone, cebula czerwona plus galaretka celiko zrobiłam coś ale sernik na zimno ala pianka, była bardzo dobre, choć na zdjęciu nie wygląda za ładnie. Do tego wrzucam zdjecię tego biszkoptu jaglanego, fajna baza do jakiegoś deseru, bo sam to jednak suchy. I jeszcze pomiary. Tylko ze [...]

Wczoraj wykorzystałem wieczorkiem drugi posiłek oszukany na ten tydzien choć wielu powie i uzna ze to nie czit%-) Na oststni wlecialo 8 kromek chleba tostowego ( 4 z tatarem z biedry 200g, 4 z szynka i serem) dodatki jak ogórek kiszony i keczup. Na zagryzke dwie bukeczki maslane tez z biedry;-) i tyle Rano 110.2kg 45 min cardio w terenie w [...]

[...] tylko wiem ze mam na krewetki i w domysle na inne owoce morza, juz po krewetkach wolalam nie ryzykowac... mialam tez przez jakis czas na orzechy, ale ostatnio jem i nic sie nie dzieje bo od krewetech puchlam, ale nie ze zbieralam wode, tylko wygladalam jak frankenstajn pokasany przez osy a od orzechow swedziala mnie skora i miala wysypke brzydka

Aha, Andromedaa to kobieta? ale ze mnie gapa, że nie zauważyłem Jak Ci się link nie otwiera, to wklep w google "ecco xpedition" <- te niskie mnie interesują. Greku, a są te timberlandy też w wersji niskiej? Dziś w Poznaniu jest na minusie i jest gdzieniegdzie szklanka po opadach. Skłoniło mnie to do refleksji i pomyślałem, że dobrze [...]

Dzięki wielkie Laski, kociszcze- żrem Acerole, i inne suplementy, o ziółkach nic nie wiem na naczynka, wiec może jak mi Naczelna Wiedźma Martucca coś poradzi to będzie, zapytam przy okazji filmików Yosis, nic by to nie dało , bo ubrana od rana, a operator aparatu Cortunia dopiero kole 9 przybyła, a ten stanik zasadniczo nawet nie jest wyjątkowo [...]

Filet z kurczaka to tylko proteiny. Żadnego fatu, chyba ze ze skóra jadłeś albo nieoczyszczonego z błonek i tłuszczu :-)

Maggie sterylne warunki przygotowania posiłku. Tja to plemiona afrykańskie tudzież południowoamerykańskie już dawno powinny wyginąć. ja tez chustowałam Młodą. Teraz noszę ją w mei taiu (noszę to za dużo powiedziane, bo Młoda głównie na nogach). Słoiki są bardzo wygodne. Na wakacjach czasem z nich korzystałam, jak na obiad było coś zupełnie nie [...]

Kulturystyka jest funkcjonalna! Przywołałem tylko to modne słowo. Buduj masę mięśniową - na razie jej nie ma (nie musisz być aż tak lekki aby wszyscy mogli nosić Cię na rękach). Za kilka lat będzie to jeszcze bardziej utrudnione i nie będziesz już tak atrakcyjnie wyglądał (obserwuję na siłowni od kilku lat mężczyznę, który jest coraz chudszy z [...]

"O odciskach wiemy wszystko!" :-) Taki slogan. Nie ma większej rzeźni na skórę niż rwania odważnika. Primo: prewencja, czyli krem natłuszczający - potem pilnik do odcisków ze sklepu kosmetycznego (polecam Rossmanna - z dwoma poziomami tarcia ) - krem witaminowy (idealnie z lanoliną). Secundo: magnezja i pewny chwyt. Skóra na spoconych dłoniach [...]

Evangelion, a moge z czystej ciekawosci zapytac jak ty to zrobiles 25kg w miesiac????ludzie... co na to twoja skora, mam na mysli rozstepy, jakies faldy itd i co z ty, zrobiles, jesli sie pojawily???

Widzę, że sporo osób ma problem z wyborem odpowiedniego worka treningowego dla siebie, postaram się więc pomóc. W ostatnim czasie byłem odpowiedzialny za przeprowadzenie postępowania przetargowego na kompletne wyposażenie kilku klubów sportowych i siłowni. Jednym z elementów wyposażenia były worki treningowe – zmuszony więc byłem do bardzo [...]

Wydaje mi sie ze nie zaleznie od tego ile masz tam tych wlosow to placisz po prostu za partie ciala z ktorej owlosienie jest usuwane. To juz trzeba by sie na miejscu dogadac co i jak. Wklejam na czym to polega. Skopiowane z http://www.laser-studio.pl/epilacja-laserowa-usuwanie-owłosienia/ Wykorzystanie energii świetlnej w medycynie jest znane od [...]

też tak mam, że na mięsie bym mogła/chciała wyżyć :) Aaa i co do kawy to mam podobnie, kawa moim wielkim nałogiem! Starbucks jest super, kiedyś pracowałam w Starbucksie i dla pracowników kawa GRATIS to piłam po 305 kaw dziennie wszelakie kombinacje, słodkie, karmelowe, morożone, gorące - i tak schudłam, taki zapierdziel był. Ale pamiętam, ze jak [...]