skolioza

Nie powinno to mieć żadnego znaczenia, większość ma skrzywienie kręgosłupa, skolioza u młodych dzisiaj jest na pożądku dziennym. Mięsień klatki rozwija sie samoczynnie nie bierze w tym udział kręgosłup. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2009-06-12 11:57:36

[...] żarełko - gołąbki <3 Co jako przekąskę : owoc, orzechy. Co jako deser : chyba nie jadam :D Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia: Dobry. Tylko krzywa jestem trochę (skolioza i lordoza, ale Pan doktor się jakoś nie przejął). czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]

[...] przy martwym ciagu potrzebny jest pas usztywniający ? ( bo slyszalem ze moze wypasc dysk czy cos w tym stylu) I czy mam trenowac plecy przy lekkim skrzywieniu kregoslupa ( skolioza;/) PS: Slyszalem ze najlepiej trenowac co 2 dzien , wiec ustawilem sobie plan cwiczen wedlug rozpiski moich zajec: Poniedzialek , Środa , Piątek,Sobota. Zmieniony [...]

Witam, niestety nie widzę za bardzo co wysłałeś. Wiadomo, że ze specjalistą można więcej osiągnąć i nie zrobisz sobie krzywdy. Kifoza fizjologiczna oznacza, że nie ma tam żadnego problemu. Patofizjologia to pogłębiona lub zmniejszona kifoza. Rotacja kręgów najczęściej wynika z "zablokowania kręgu" lub działanie mięśni jest asymetryczne. Warto [...]

popytaj na tym forum tam jest wszystko o kęgosłupie www.skolioza.xaa.pl

Najlepiej odwiedź konkretnego rehabilitanta, fizjoterapeutę który dokładnie pokaże i wytłumaczy Ci ćwiczenia oraz określi Twoją wadę. Jeśli faktycznie skolioza jest minimalna to w wieku 13 lat masz szanse na jej szybkie zniwelowanie. Nie podejmował bym działań na własną rękę i nie polegał bym na własnych odkryciach ;)

[...] lat Staż: 2 miesiące ale z tego z 5 tygodni cwiczylem wlasnie tym fbw skroconym Waga: 75 kg Wzrost: 183 cm Odżywki: brak Dieta: jest Cel: masa Przeciwskaznania medyczne : skolioza (ale bede wykonywal cwiczenia korygujace ktore zalecil lekarz a dokladnie sklony) Sprzęt: 2 hantle sztanga zwykla laweczka z regulacja skosu tylko w gore drążek i 65 [...]

[...] mc i wiosłowanie na wyciągu dolnym, wiosłowanie jeżeli już to zrobiłbym w leżeniu na ławce. Drążek może zostać nawet w większej ilości serii. Dużo zależy czy to tylko skolioza czy coś jeszcze, jak bardzo wada jest posunięta, którego odcinka kręgosłupa itp. Ale przez nieodpowiednie ćwiczenia bardzo łatwo pogłębić wadę więc jeżeli nie [...]

Ja mam to samo. To jest skolioza - w moim przypadku spowodowana wieloletnim noszeniem plecaka na jednym ramieniu. Zgłoś się do ortopedy, on powinien opracować dla Ciebie jakiś specjalny zestaw ćwiczeń. Ewentualnie zapisz się na basen i jak najwięcej pływaj kraulem (wydaje mi się, że ten styl powinien najbardziej pomóc przy tego typu schorzeniu).

[...] lipna moze to byc wiele w Twoim przypadku uniesiony jeden bark moze byc tylko wynikiem wiekszego napiecia jednogo miesnia czworobocznego czy dzwigacza lopatki, moze byc tez skolioza tym bardziej ze widac (choc tu swiatlo moze sfałszować obraz) że prostoniwki w odcinku ledzwiowym kregoslupa po lewej stronie sa mocniej napiete a wiec [...]

Witam:) Oczywiście że moszesz:) Skolioza to skrzywienie kręgosłupa... Które w niczym Ci nie przeszkadza...:) Chyba że masz jakieś bóle to idź zrób rtg kręgosłupa i z wynikami do lekarza:) Jeżeli coś nie tak zostaniesz skierowany do neurochirurga i dalej na rezonas magnetyczny:) Jeśli nie masz żadnego bólu to miłych ćwiczeń:)

hej zapytaj o to tam www.skolioza.xaa.pl

Lekka skolioza to nie opis ja potrzebuje konkretów ile stopni skoliozy jest

[...] ze ok chociaz jakis nacisk na kregoslup i tak jest... ale nawet jak to jest tylko jedno cwiczenie... a to jest troche malo... a zapomnialem dodac ze jest to nieduza skolioza lekkie skrzywienei w lewa strone na gorze... aktony tylnie to nie ma problemu klade sie przodem na lawke i ok ale np wznosy w bok w staniu lub w siadzie... co o tym [...]

no skolioza jak to powiedzial lekarz "nieznaczna" pierwszy stopien wtajemniczenia :] a jest 7 wiec nie jest najgorzej... lekkie skrzywienie u gory w prawo.. na dole wszystko wporzo... hehe faku porobimy Ci "rozstepy" na plecach hehe...:]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza boczna odcinka lędźwiowego. lekarz specjalista , zalecenia ???? przeciwskazania ? Staż treningowy na siłowni: brak nie nie wykonywałeś nie trenowałeś , na ciężarach ?? lekarz ortopeda ale ostatnia wizyta była kilka dobrych lat temu. wtedy przeciwwskazania to były że nie moge [...]

A z czego wynika ta skolioza i skąd wiesz, że nie możesz wykonywać np. przysiadów?

MrHubi DOBRE cwiczenia. a co ma do tego trening na mase? skolioza? wybierz takie,ktore mozesz wykonywac. zadawaj takie pytania w odpowiednim temacie.

ja tak miałem rok temu, byłem wtedy maniakiem przysiadów i martwego i w końcu też zaczęło coś mi w kręgosłupie napier.dalać ból nie do zniesienia, okazało sie że to była skolioza-ogólnie miałem 2 miechy przerwy w treningu a ciągów i przysiadów nie robiłem przez rok własciwie to robie od miesiąca na razie jest ok.. ogólnie polecam ciepły prysznic, [...]

Witam, szukam planu treningowego\trenera personalnego ktory ulozy mi plan treningowy z moja wada postawy czyli skolioza dosc duza, jakie partie miesni powinienem najbardziej wzmocnic? Szczerze internetowo nikt się tego nie podejmie przy poważnej wadzie postawy. Jakieś konsultacje lekarskie miałeś? Co powiedział lekarz odnośnie treningu siłowego?